Como emagrecer rápido e com saúde

Quando se fala em emagrecer, todos nós queremos que o regime seja rápido e eficaz, mas às vezes isso não ocorre. Por isso vou ensinar algumas formas de emagrecer com saúde e segurança sem prejudicar a sua saúde. Emagrecer rapidamente depende somente de mudanças de hábitos, como exercícios físicos, alimentação saudável e hidratar o organismo. Os acúmulos de gorduras no organismo é um dos piores fatores que levam ao excesso de peso e por consequência é um processo bem mais lento a voltar ao corpo que você tinha antes de engordar. Ninguém engorda de um dia para outro. O índice de massa corporal varia por um tempo de forma gradual.

Para emagrecer é a mesma coisa, perde-se peso de forma também gradual e aos poucos, não adianta pensar que irá emagrecer tudo em um dia. Portanto, emagrecer rápido tem que ter vontade e força para mudar algumas coisas em sua vida e é preciso aderir e mudar os seus hábitos alimentares e praticar atividades físicas que é muito importante para queima das gorduras. Portanto deve-se obter uma meta e segui-la a risca e ter perseverança até conseguir chegar aonde se deseja.

Saiba que não existem soluções nem receitas milagrosas. Fica a dica: não cai nessa em que diz uma receita que irá emagrecer em 3 dias ou 1 semana, pois isso pode acarretar perigo para sua saúde. Agora ter uma alimentação regrada, ingerindo verduras, legumes, grelhados, comidas integrais e de baixas calorias você irá emagrecer rápido e com saúde. Evitar o máximo de gorduras e comidas calóricas, doces, frituras, bebidas alcoólicas e refrigerantes. Assim você irá emagrecer rápido com saúde que é o mais importante.

Dicas para evitar o aparecimento das rugas

Para ter uma pele saudável é importante ter atitudes corretas por toda a vida, isso pode colaborar para evitar o aparecimento das linhas de expressão que é o grande inimigo das mulheres.

Veja a seguir algumas dicas benéficas para manter você longe das rugas:
- Usar o filtro solar todos os dias, ele sem dúvida é a primeira opção para ter uma pele mais jovem, pois os raios solares causam o envelhecimento precoce. Ao escolher um protetor solar, prefira os fatores de 30 no mínimo.

- O cigarro é outro inimigo do envelhecimento, pois eles ajudam a produzir radicais livres, que são os culpados por deixar a pele flácida e com rugas. E não se esquecer de mencionar sobre a oxidação das células.

- É necessário fazer uma limpeza profunda na pele, para remover as impurezas acumuladas e células mortas. Mas é importante que seja produtos específicos ao seu tipo de pele.

- Fazer ginástica facial é importante para deixar os músculos dessa região mais forte. Dessa forma evita o surgimento da flacidez.

- Aplique cremes umectantes, eles ajudam a repor a água perdida no tecido cutâneo.

- Deve usar um hidratante específico na região dos olhos que sofrem bastante com o envelhecimento, e escolha as emulsões leves, para ser usado na região das pálpebras.

Aprenda a maneira correta de hidratar o corpo

Como o nosso rosto, a pele também sofre com o ressecamento. Por isso, não devemos deixá-las em segundo plano, são necessários cuidados específicos para mantê-las sempre hidratadas e macias, evitando assim uma pele com rachadura e ressecada. A pele quando começa a perder o brilho e tende a descamar, é o primeiro indicio que precisa ser hidratada rapidamente. Cada parte do nosso corpo precisa de cuidados diferenciados.

Veja como deve ser o procedimento para deixar sua pele mais saudável:
Costas: caso esta região for oleosa, prefira os cremes em gel ou livres de óleos, para evitar o surgimento de espinhas e cravos, a pele oleosa é mais propicia a acumular impurezas. Você deve utilizar um hidratante após o banho. Com a pele limpa facilita a absorção do creme por está com os poros dilatados.

Joelhos: é a parte do nosso corpo que possui mais células mortas, por isso os joelhos são mais ressecados, ásperos e escuros. É necessário usar um esfoliante uma vez por semana, isso vai ajudar o hidratante a penetrar melhor na pele e mantê-los sempre macios, mas dê à preferência aos cremes a base de óleo de amêndoas ou de semente de usa.

Cotovelos: é uma área bastante ressecada, assim é importante usar um hidratante de nutrição profunda. Essa área é a mais afetada pelo ressecamento por ter menos glândulas sebáceas.
Para ter uma eficácia na hidratação é importante fazer a esfoliação uma vez por semana em todo o corpo, isso o ajuda a absorver melhor o creme e conseqüentemente ter uma renovação celular.

Limpeza facial - Vaporização para eliminar pontos pretos do nariz

Para ter uma pele limpa e saudável, é importante fazer uma limpeza de pele adequada e eficaz, para o rosto poder respirar e ficar livre de impurezas que podem ocasionar as espinhas e os cravos.

Veja como proceder para ter uma pele limpa e sem impurezas:
- O primeiro passo que deve ser feito é lavar bem as mãos, para retirar a sujeira.

- Depois é importante lavar bem o rosto com água morna para dilatar os poros, mas escolha sabonetes neutros, por eles ser livres de óleos.

- Agora ferva água em uma panela, importante acrescentar algum tipo de erva, que pode ser a menta, hortelã, lavanda ou eucalipto, fica ao gosto da pessoa, pois elas têm propriedades antibacterianas.

- Assim que subir fervura deve acrescentar uma colher rasa de sal para um litro e meio de água.

- Após a água ferver, retira a panela do fogo e coloque o preparo em uma bacia, agora é importante colocar o rosto nesse vapor a uma distância aproximadamente de 25 cm com uma toalha por cima da cabeça, mas cuidado para não se queimar.

- Permaneça na posição no máximo 5 minutos, isso será o suficiente para dilatar os poros.

- Em seguida enrole os dedos com uma gaze e esprema os cravos suavemente para não ferir a pele. Caso os pontos pretos não saírem, não deve forçar para não ferir a pele.

- Nunca espremer os cravos usando as unhas.

- Para finalizar a limpeza de pele, deve-se embeber um algodão em um tônico facial, de preferência um que seja adequado ao seu tipo de pele, isto vai ajudar a fechar os poros e manter a pele mais limpa e sem oleosidade por mais tempo.

Gelatina auxilia na elasticidade da pele

A gelatina é uma sobremesa que realmente oferece uma série de vantagens para a saúde e para o corpo. A gelatina tem em sua formulação o colágeno que ajuda a manter a pele e unhas mais firmes e cabelos mais saudáveis e ajuda a emagrecer com saúde, por isso é recomendado incluir a gelatina em sua refeição diária, e se possível consuma a gelatina diet, além de manter o corpo em forma não contém o açúcar. Ela tem a capacidade de aumentar a elasticidade da pele, por conter o colágeno, uns dos responsáveis por isso, o processo do colágeno proteico é extraído da pele, cartilagens e ossos de diversos animais, óbvio que são animais próprios para o consumo.

A gelatina é tão importante para o nosso corpo do que se imagina, pois ela tem 9 dos 10 aminoácidos essências para o funcionamento do nosso organismo. Além disso, ela não possui gorduras, colesterol e carboidratos. As proteínas existentes na gelatina são essenciais para a formação de tecidos, sendo assim ajuda na renovação celular.

A gelatina tem uma grande quantidade de água, por isso da sensação de saciedade quando ingerida. Sendo assim um alimento apropriado para quem está fazendo regime, pois ajuda a disfarçar a fome. A gelatina sem sabor também possui o mesmo efeito, ela pode ser misturada aos sucos, frutas e em preparo de vários pratos na culinária, também combinam com semente de linhaça, granola, aveia e entre outros. Para atletas ou para qualquer pessoa que pratica exercícios físicos, ela é um alimento fundamental para ajudar a definir músculos e aumentar a massa muscular.

Mitos e verdades sobre as estrias

A estria é um mal que aparecem em homens, mulheres e até em crianças. Os principais lugares mais comuns das estrias são: coxas, bumbum, barriga e seios. Existem vários tipos de cremes no mercado que prometem acabar de vez com elas, mas nem sempre é isso que ocorre, o efeito não é muito satisfatório.

Veja abaixo mitos e verdades sobre as estrias:
1º- As estrias aparecem quando engordamos ou crescemos.
Verdade: isso ocorre quando o crescimento é maior do que nossa pele pode suportar, fazendo assim surgir às listras.

2º- Refrigerantes causa as estrias.
Mentira: o refrigerante pode contribuir com o aumento de peso, o que pode acarretar o aparecimento, mas não necessariamente existe uma ligação entre os dois.

3º- Estrias são cicatrizes da pele.
Verdade: a estria nada mais é do que uma ruptura da fibra elástica da pele, assim levando a uma cicatriz.

4º- Roupas apertadas causam as estrias.
Mentira: as roupas apertadas não têm a capacidade de romper a fibra da pele, que é a causa do aparecimento das estrias.

5º- Há tratamento que fazem as estrias desaparecerem.
Mentira: a única coisa que conseguimos fazer é minimizar as marcas e deixando as estrias menos visíveis, usando cremes ou aplicações a laser. A melhor solução é prevenir o seu aparecimento.

6º- Estrias escuras são mais fáceis de tratar.
Verdade: Estrias escuras, são cicatrizes recentes, ainda não foram totalmente formadas. O vermelho indica que a sangue circulando fora dos vasos. É importante fazer um tratamento urgente, caso contrário a dificuldade será a mesma. Em alguns caso podem ter 99% de eficácia.

7º- Pele desidratada é sinal de formação de estrias.
Mentira: Quando a pele está desidratada, ela fica mais ressecada e assim deixando as estrias mais aparente, mas não interfere na ruptura da pele o que forma mais estrias, para que isso ocorrer tem que romper a fibra.

8º- Peeling ajuda a suavizar as estrias.
Verdade: o peeling provoca uma leve esfoliação na pele. Essa ação estimula a microcirculação da região afetada, dando uma renovação nas fibras de colágeno, que ajudam a suavizar as marcas já formadas.

9º- Alimentação balanceada ajuda no combate as estrias.
Verdade: A alimentação saudável é sinal que o corpo está em forma, evitando engordar para não aparecer às estrias, que é a principal causa do aparecimento.

10º- Grávidas tem mais chances de formar as estrias.
Verdade: a pele tende a esticar, principalmente na região dos seios e barriga, e com isso ocorre à ruptura das fibras. Para evitar o aparecimento é importante se prevenir usando muitos cremes e não engordar além do limite recomendado pelo médico.

Benefícios do limão na saúde

O limão é uma das frutas mais conhecida e usada por todo o mundo. Ele pode ser considerado o rei dos frutos. O limão é completo, tanto na culinária como para fazer remédios e cosméticos. O limão tem várias utilidades que são difíceis enumerá-las. Tudo nele pode ser aproveitado do suco até a casca.

Com o seu suco preparam-se refrigerantes, sorvetes, molhos e aperitivos, também são feito os remédios, xaropes, produtos de limpeza e de beleza. O suco do limão é um tônico e bactericida, mas não é recomendado tomar puro por ser muito ácido e pode prejudicar o estômago. Todos os nutrientes presentes no limão, ajuda a aliviar os sintomas como o da gripe e do resfriado. Se o corpo estiver com baixa imunidade, vai necessitar do dobro de vitamina C. O limão atua como uma barreira para as inflamações.

O limão possui fonte elevada de vitamina C, muito importante para combater as infecções do organismo, pois aumenta a resistência do nosso corpo. Contém também a vitamina A e vitamina do complexo B, além de possuir os sais minerais, o cálcio, ácido orgânico, manganês, fósforo, ferro e uma boa quantidade de potássio.

Existem 4 espécies de limão:
- Limão Taiti: a casca é fina, lisa e verde. Possui poucas sementes.
- Limão galego: é redondo com casca lisa, fina e de cor verde ou amarela clara. Possui bastante suco.
- Limão siciliano: de formato oval, tem a casca grossa e amarela. O suco é bastante acido.
- Limão prado: a casca e a polpa têm uma cor laranja. O suco é doce e acido.

Peeling de Ostras tratamento de beleza para amenizar marcas de expressão

As mulheres estão sempre em buscas de novidades para manter a beleza e retardar o máximo possível o envelhecimento da pele. Por isso elas estão sempre em busca de tratamentos de beleza que prometem deixar por mais tempo a pele jovem e sem as marcas de expressão.

O peeling de ostra é um tratamento à base de pó de ostras, algas calcárias e corais, todos esses componentes são misturados em uma solução com ácidos glicólico, lático e óleos essenciais.

Esta fórmula é aplicada como uma máscara que adere à pele. Esta máscara ajuda a potencializar a ação do produto e promove uma intensa luminosidade e ajuda na renovação celular da pele.

A aplicação do peeling de ostra dura em torno de uma hora e pode ser aplicada uma vez por semana a cada 15 ou 30 dias, de acordo com a necessidade que a pele se encontra.

Massagem orgânica tratamento contra a celulite à base de café

Para combater a celulite são necessários alguns procedimentos como: cuidados com a alimentação, exercícios físicos e tratamento estético. 

Uma boa dica para o combate da celulite é a massagem orgânica à base de café, essa massagem ajuda a diminuir bastante o mal que ataca a maiorias das mulheres.
A massagem orgânica é antioxidante e previne o envelhecimento precoce da pele.

Como é o processo da massagem orgânica a base de café:

É necessário fazer uma limpeza da pele.

Aplica-se o esfoliante à base de café, ele tem o poder de desintoxicar e retirar as células mortas da pele.

Em seguida, faz uma drenagem manual com creme de café para ativar a circulação, que é essencial para o combate da celulite.
E por ultimo, é aplicado um hidratante de café, ele vai ajudar a pele a ter mais firmeza e também a manter o brilho.
É importante fazer 5 a 10 sessões de massagem, sendo que os resultados começam a aparecer na terceira sessão.

Adstringente caseiro de laranja com água de côco para os cabelos

Sabia que algumas frutas têm o poder de deixar os cabelos mais hidratados? É importante saber que as frutas usadas para tratamentos dos cabelos têm o poder de alterar o ph da fibra capilar e algumas servem como adstringente, deixando assim os cabelos limpos para receber a hidratação e potencializar mais o efeito do creme. É recomendado usar a quantidade certa dos ingredientes para obter o resultado esperado em qualquer receita caseira.

Confira abaixo uma receita caseira de adstringente capilar.
Ingredientes:
- 1 copo (americano) de água de côco
- 1/2 laranja

Modo de preparo e aplicação:
Espremer a laranja.
Depois misturar os dois ingredientes.
Passar o adstringente nos cabelos molhados, fazendo uma massagem de 5 minutos.
Lavar os cabelos normalmente.
Depois usar uma máscara capilar.
Deixa agir por 20 minutos e enxágüe bem os fios.

Resultado: 

Cabelos mais limpos, brilhantes e com balanço.

Alimentos importantes para aumentar a fertilidade do homem

Pesquisas revelam que a relação entre a fertilidade e hábitos alimentares são maiores que imaginamos. Alguns alimentos que possui o licopeno favorecem o organismo dos homens a produzir mais espermatozoides. Por isso é importante para aqueles homens que desejam serem pais devem consumir mais licopeno.
Então você que deseja melhorar a fertilidade pode recorrer a alimentação.

Os alimentos importante para a fertilidade são:
- tomate
- melancia
- uva
- fruto do mar
- alface
- damasco

Esses alimentos são antioxidante e influencia na textura e no aumento dos espermatozoides presentes no sêmen. Também existem aqueles alimentos que tem o efeito contrário, e podem dificultar a produção ou mesmo reduz a qualidade do sêmen produzido. Os alimentos com alto teor de gorduras saturadas e carnes vermelhas e seus derivados, então quem deseja ter filhos é bom evitar ou consumir em pouca quantidade os alimentos mais gordurosos.

Alimentos que ajudam a acelerar a perda de peso

O Cromo é um dos minerais que precisamos consumir diariamente através de alimentos. O cromo ajuda no funcionamento do organismo e também previne e combate diversos tipos de males e doenças. Ele é um auxiliar na função da insulina. Este mineral é responsável para quem deseja aumentar a massa muscular e também para quem precisa acelerar a perda de peso em indivíduos obesos, pois o cromo auxilia a manter corpo mais magro e uma silhueta mais bonita, mas em excesso pode haver uma intoxicação, então nada de exageros. O Cromo previne a formação de gorduras ruins em nosso corpo. 

Você encontra o cromo nos alimentos como:
- Espinafre
- Cogumelos
- Nozes
- Ostras
- Levedo de cerveja
- Grãos integrais

Esses alimentos ajudam a acelerar o metabolismo do nosso corpo e estimulam a função da insulina, que é responsável em distribuir a glicose ingerida para as células. Com a ingestão do cromo, a glicose não circulará por tanto tempo no organismo, assim evitando que transformem em gorduras periféricas. Não é apenas da glicose proveniente dos doces, mas também dos carboidratos, assim diminui os efeitos calóricos das massas, pães, macarrão, biscoitos e salgados. O indicado é ingerir pelo menos uma das fontes uma vez ao dia.

Veja abaixo o que deve acrescentar na sua alimentação:
Espinafre - Comer uma porção crua na salada e deve ser consumida diariamente.
Nozes - 2 colheres (sopa) picadinhas.
Ostras - 1 unidade já é o suficiente
Cogumelos - Caso for a de conserva, pode ingerir um prato de sobremesa, ou refogado no azeite.
Levedo de cerveja - 1 colher de chá
Grãos integrais - 1 colher (sopa) por dia é o suficiente.

Dicas para prevenir o envelhecimento precoce das mãos

As mãos como o resto do corpo ao passar do tempo também envelhece, por isso devemos ter cuidados com as mãos para não ficar ressecadas, com manchas e ásperas. Alguns problemas podem ocorrer quando nos esquecemos de ter mais cuidados com as mãos, por exemplos com as manchas solares, aquelas marquinhas marrons, que ao longo do tempo começam a aparecer e em outros casos mais graves as lesões pré-cancerosas a ceratoses actínicas, que costumam ser rosadas e descamativas.

Veja abaixo algumas dicas importantes para cuidar e evitar o envelhecimento precoce das mãos. 
- Usar o filtro solar diariamente. Escolha o fator no mínimo 30 e reaplique a cada 40 minutos e sempre que lavar as mãos.

- Hidratar as mãos é importante para mantê-las macias e evitar o ressecamento, por isso use o creme de manhã e a noite, mas lembre-se prefira produtos que tem em sua formulação a uréia. Na parte da manhã prefira produtos com filtro solar.

- Lavar as mãos com sabonete neutro, ele vai agredir menos a sua pele, e para quem tem alergia esse é o mais indicado.

- Esfoliar as mãos é importante para remover as células mortas. A esfoliação deve ser feita duas vezes na semana para não deixar as mãos sensíveis, após a esfoliação não se esqueça de usar um creme para manter as mãos sempre hidratadas.

- Para as mãos envelhecidas pode optar em aplicar ácido hialurônico. São aqueles usados para preenchimento de rugas, feito por especialistas. Eles hidratam a matriz da pele, voltando a ter uma pele mais macia e sem rugas.

- Para quem tem sensibilidade a produtos químicos, é necessário usar luvas durante as tarefas domésticas, para não agravar mais a situação da pele das mãos.

- Depois de usar as luvas é recomendado lavar as mãos e usar um hidratante. As luvas de borracha geralmente há talco que pode ressecar a pele e as unhas.

Com estas dicas e mudanças de hábitos as suas mãos irão permanecer jovens, macias e bonitas.

Tratamentos caseiros para tratar da frieira

A frieira ou pé de atleta é uma micose muito comum principalmente no verão pelo calor e umidade. 

Confira abaixo como tratar a frieira com receitas caseiras:
* Frutas
Amêndoas - Usar o óleo de amêndoas no local afetado pelas frieiras
Limão - Lavar as partes afetadas com suco de limão diluído em água.
Maçã - Lavar as frieiras com suco de maça diluído em água.

* Hortaliças 
Alho - É necessário amassar 3 dentes de alho e deixar de molho durante 5 horas. Lavar as partes afetadas com a água de alho, friccionando bem o local.
Batata - Cozinhar a batata somente com água, lavar o local com a água do cozimento, deve ser aplicado 2 vezes por dia.
Nabo - Fazer compressa nas partes afetadas com o nabo ralado 3 vezes ao dia, com duração de 15 minutos cada aplicação.

* Plantas 
Carqueja 

Para tomar o chá
Fazer um chá das folhas
Ingredientes:
- 20gr para 1 litro de água
- Tomar 3 xícaras ao dia.

Para usar no local afetado
Ingredientes:
- 80gr para 1 litro de água
- Lavar as partes afetadas pela frieira.

Usar as flores da carqueja
Ingredientes:
- 20gr para 1 litro de água
- Tomar 4 xícaras durante o dia

Como evitar que as frieiras apareçam: 
Manter a pele higienizada diariamente com água e sabão, deve enxugar bem entre os dedos com toalha limpa, e por último usar meias de algodão e trocá-las todos os dias.

Importante: 
Escolha uma das receitas para usar no local afetado e chá de carqueja para tomar, não é necessário fazer todas as receitas, mas é necessário que faça todos os dias até obter o resultado esperado.

Obs.: lembre-se não expor ao sol quando estiver manuseando o limão, ele pode queimar a sua pele.

Câncer de colo do útero a prevenção é o melhor remédio

O câncer de colo do útero são umas das causas mais comuns entre as mulheres, correspondendo aproximadamente 24% de todos os cânceres, e é a maior causa de mortalidade feminina. A alta de incidência dessa doença é tão alta porque algumas mulheres não realizam anualmente os exames preventivos de colocitologia e oncótica, mais conhecido como o papanicolau. Se o câncer for diagnosticado no começo é mais fácil a cura e conseqüentemente salvando a sua vida. 

Os especialistas afirmam que mulheres que já tiveram casos de doenças sexualmente transmissíveis, lesões no colo do útero não tratadas e que tenham antecedentes com o vírus HPV, devem se cuidar melhor, pois estas mulheres estão mais predispostas a ter a neoplasia (câncer de colo do útero), por isso é indispensável à ida ao ginecologista. Essa doença é silenciosa e o crescimento é lento e pode não ter sintomas, sendo assim acaba pegando a mulher de surpresa e em casos mais graves é mais complicado a cura.

As medidas preventivas para evitar o câncer são: 
- Uso de preservativo durante as relações sexuais.
- Consumir alimentos ricos em vitamina A (espinafre, ovo, agrião, abacate, leite)
- Realizar os exames de papanicolau (esse exame é indolor e muito eficaz)

O tratamento do câncer será definido pelo médico. Ele vai levar em consideração o estágio que a doença se encontra, o tamanho do tumor, a condição da saúde da paciente, a idade e se deseja ter filhos. O tratamento das pacientes se baseia em cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Nos casos mais graves podem optar na retirada do útero. É importante ser diagnosticado precocemente. O alto índice de cura chega a atingir quase que todos os casos, por isso é necessário ir ao médico todo o ano e caso tenha alguém da família que teve o câncer é importante que seja feito a consulta em 6 em 6 meses. É melhor a prevenção do que remediar e ser pega de surpresa quando a doença estiver avançada com a possibilidade de não haver cura. Gestante com câncer do colo de útero é importante lembrar que é fundamental o exame preventivo e deve se proteger contra qualquer doença sexualmente transmissível que vai fazer o câncer progredir, então mulheres cuida da sua saúde para ter uma vida mais feliz. Qualquer sintoma diferente que tiver em seu corpo não deixa de procurar um médico. A saúde é o bem mais precioso que temos.

A mulher precisa observar o seu corpo a todo o momento, por exemplo: 
- Quadro de sangramento vaginal após uma relação sexual.
- Sangramento vaginal de vez em quando
- Secreção vaginal de odor forte
- Dor abdominal associada com dores ao urinar - Dores no intestino nos casos mais graves da doença.

Dicas importantes para manter os cabelos sempre saudáveis

Para manter os cabelos sempre saudáveis é importante fazer alguns tipos de tratamentos que podem ser realizados em casa. São essas manutenções que deixam os fios com saúde e garantem a beleza, elasticidade, brilho e maciez. 

Confira abaixo alguns tratamentos indispensáveis para os cabelos:
- Ampolas 
O tratamento com ampolas de vitaminas é indicado para qualquer tipo de cabelo, principalmente aqueles fios que estão desidratados por químicas ou agressão natural do sol. Esse tratamento devolve a vida aos cabelos dando mais maciez e brilho aos fios. É importante usar junto com as ampolas, as máscaras com proteínas para potencializar o creme.

- Kit Básico 
É importante quando for lavar os cabelos ter em mãos o shampoo e o condicionador. Eles são essências para manter os fios limpos e hidratados. Caso você escolher um tipo de produto que não seja indicado ao seu tipo de cabelo, o resultado será nitidamente desastroso. As fórmulas dos produtos capilares são desenvolvidas para cada tipo de cabelo, por isso é necessário observar como seus fios se encontram.

- Lavagem perfeita 
Antes de lavar os cabelos, é importante penteá-los para desembaraçá-los, molhe bem os fios e depois aplique uma pequena quantidade de shampoo que deve ser espalhado primeiro nas mãos só depois usar nos cabelos, espalhando uniformemente por todos os fios. Massagear com as pontas dos dedos sem usar as unhas no couro cabeludo, o importante é certificar se obteve espuma, caso não houver, enxágüe e faz o processo novamente, dessa vez deve massagear bem o comprimento e pontas. Depois, enxaguar bem os fios e aplicar o condicionador, que deve ser usado no comprimento até as pontas, e não deve utilizar na raiz dos cabelos, desembarace com os dedos, ou com pente de dentes largos, retire após 3 minutos. Não deixe resíduos do condicionador nos fios.

- Temperatura da água 
Sempre usar água de morna a fria. Se a água estiver muito quente, pode estimular a oleosidade do couro cabeludo, desidratar e abrir as cutículas dos fios deixando-os mais frágeis.

Obs.: Essas dicas servem para qualquer tipo de cabelo. Com o tempo você irá notar uma enorme diferença nos fios. Eles terão mais balanço, vida, maciez e brilho.

Truques para disfarçar a barriga em um dia de festa

Qual é a mulher que não deseja está linda em uma festa? Pois é, mas sempre tem aquela barriguinha que não deixa você se sentir bem, mas não desamina-se porque existem alguns truques para disfarça essa barriguinha saliente e te deixar com um visual mais bonito.

Veja abaixo os truques para disfarçar a barriguinha e deixá-la menos saliente para você se sentir mais atraente nesses dias especiais. 
1º- Alguns dias antes do dia especial são importantes evitar comidas gordurosas, porque a digestão destes alimentos é mais lenta, e conseqüentemente vai permanecer por mais tempo na região intestinal e aumentando o volume do estômago.

2º- Neste período mudar radicalmente sua alimentação, faça as refeições ricas em frutas e verduras, elas contêm fibras que ajudam a limpar o organismo, fazendo uma desintoxicação e reduzindo o inchaço provocado pela retenção de líquidos, que dá aquela sensação de estômago estufado.

3º- Quando for se vestir prefira aquelas calcinhas modelador. Elas são altas e faz uma pressão na barriga assim ajuda a escondê-la, agora evite usar calcinhas apertadas e pequenas que podem marcar mais o corpo e salientar mais a barriga.

4º- Ao escolher a roupa da festa, não use peças muito justas e coladas ao corpo, elas marcam muito e ressaltam os problemas em vez de escondê-los. Use vestidos mais soltinhos ao corpo, como modelo Evasê, tecidos moles e fluidos.

5º- Procure chamar a atenção para outra região, escolha acessória como lenços ou colares, assim você terá a atenção para outra parte do seu corpo.

6º- A postura também é muito importante nessa hora, quando a postura está errada, pode salientar ainda mais o problema, manter os ombros abertos e coluna reta você verá que a barriga vai diminuir.

Protient Lift night firming cream produto de beleza com DMAE

A Johnson & Johnson criou uma linha de cosméticos que promete melhorar e tonificar a pele na região do pescoço e dos olhos atuando como um verdadeiro lifting, ajudando a eliminar a flacidez. O produto contém ingredientes ativos como o DMAE, a tirosina, ácido glicólico e glicerina, mas a principal das substâncias é o DMAE que estimula a liberação da neurotransmissora acetilcolina, que por sua vez, estimula os músculos da face ocasionando uma pele mais lisa, pois contém um efeito tensor.

O produto é responsável pela produção de fibras e colágeno, que é umas das substâncias mais importantes para a sustentação da pele. Junto eles acabam proporcionando um efeito de lifting. O bom deste produto que ao aplicá-lo, o resultado é permanente e seu efeito é gradativo e obtendo resultados depois de 30 a 60 dias de uso diário.

Para quem não sabe o DMAE foi descoberto inicialmente com a finalidade de tratar casos de hiperatividade e depressão. Os médicos perceberam que o efeito do medicamento fazia os pacientes contrair excessivamente os músculos do pescoço. Então os cientistas resolveram fazer um teste e usar o DMAE em cosméticos para ajudar a melhorar a aparência e ter uma pele mais lisa longe das linhas de expressão e flacidez.

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Dê a sua opinião, ela é bastante valiosa para nós.

Mitos e verdades sobre alimentos e exercícios físicos

Tiram as suas dúvidas sobre alimentos e exercícios físicos.

Saiba o que são verdades e mentiras.
1º- O café ajuda a acelerar o metabolismo e facilita a perder de peso.
- Verdade: O café por conter a cafeína, ele ajuda a estimular o sistema nervoso, fazendo assim acelerar o metabolismo. Conseqüentemente o corpo vai gastar mais energia, queimando a reserva energética, ou seja, a gordura corporal.

2º- Mastigar o gengibre ajuda no emagrecimento.
- Verdade: Ele proporciona ao organismo uma sensação de saciedade.

3º- Fazer exercícios físicos pela manha ajuda o corpo a funcionar mais rápido ao longo do dia.
- Mentira: O efeito será durante ou após os exercícios. O corpo está acelerado e gastando mais energias, mas infelizmente isso não ocorre o dia todo.

4º- Evitar tomar o café da manhã pode deixar o organismo preguiçoso
- Verdade: O jejum prolongado em qualquer hora do dia deixa o metabolismo mais lento, fazendo o corpo economizar energia. Ao pular o café da manhã, o organismo economizará o máximo das energias possíveis para manter a sua função. Economizar energia significa acúmulo de gordura no organismo.

5º- Comer a cada 3 horas ajuda a emagrecer.
- Verdade: Ao comer em intervalos de 3 horas o corpo trabalha mais e acaba gastando mais calorias, mas é importante ingerir alimentos menos calóricos

6º- Beber água em jejum ajuda a emagrecer.
- Mentira: Beber água regularmente ajuda no funcionamento do intestino, e indiretamente ajuda a emagrecer, mas não necessariamente precisa ser em jejum e sim ao longo do dia.

Como combater as cólicas menstruais

O consumo de certos alimentos podem ser um auxiliar no combate as cólicas menstruais. Esses alimentos contêm substâncias terapêuticas que aliviam bastante a dor.

Veja abaixo alguns alimentos, que é aconselhável consumir nos dias em que antecede a menstruação e durante este período.Abacaxi e alface: tem propriedades diuréticas. Eles são importantes na diminuição dos inchaços que ocorre durante o período menstrual por causa da retenção de líquido.

Banana: além de possuir o potássio, ela ajuda na produção de serotonina que é um neurotransmissor que é responsável pela sensação de bem estar. Nesses dias as mulheres se sentem muito desanimadas e a banana ajuda a repor as energias.

Frutas secas: elas são ricas em vitamina B, que ajudam a prevenir a insônia, o cansaço e a debilidade muscular.

Peixes e frutos do mar: o ômega 3 é um auxiliar no combate as cólicas menstruais, por isso, consuma bastante nos dias que antecede a menstruação para amenizar as dores nos dias em que descer a menstruação.

Obs.: As cólicas menstruais são importantes ter acompanhamento de um ginecologista. É necessário ter um tratamento adequado para cada paciente, os consumos destes alimentos vão ajudar a aliviar os sintomas.

Loção caseira para crescimento dos cabelos

Qual é a mulher que nunca sonhou em ter cabelos compridos? Algumas mulheres optam por seguir algumas modas e depois acabam se arrependendo em ter cortados os fios e esperam ansiosas para ter os fios grandes novamente. Então vou ensinar uma receita pra ajudar a estimular o crescimento dos fios.

Loção para crescimento dos cabelos: 

Ingredientes:
- 50 ml de álcool de cereais.
- 10 ml de tintura de jaborandi.
- 50 ml de chá de equisetum.

Modo de aplicação: 
Misturar todos os ingredientes em um recipiente de vidro.
Depois de pronta, usar a loção embebida em um chumaço de algodão que deve ser usada no couro cabeludo.
Depois de ter passado a loção por toda a cabeça, deve fazer uma leve massagem.
Deixar agir por 1 hora e lavar os cabelos normalmente.

Obs.: O recomendado é repetir a aplicação 4 vezes por semana ou toda vez que for lavar os cabelos.

Benefícios da banana verde na saúde

A banana possui vitaminas, minerais e carboidratos, com uma qualidade nutricional impressionante, antes de amadurecer elas têm propriedades importantes para queimar calorias. Contém amido resistente e apesar de ser um carboidrato, quando ingerido tem a mesma característica das fibras insolúveis. Aquelas que não são digeridas pelo organismo, e conseqüentemente, não são absorvidas, sendo fermentado no intestino grosso, assim produz substâncias que servem como fonte de energia para o crescimento de bactérias benéficas para o nosso intestino, ajuda a ter uma correta absorção dos nutrientes e aumenta a barreira para a entrada de substâncias prejudiciais a saúde. Antes de a banana verde ser eliminada, ela absorve as gorduras do organismo, reduzindo o teor de lipídeos do corpo.

O amido existente na banana reduz o risco de câncer no intestino, por ser rica em probióticos, ajuda na eliminação de toxinas e melhora os quadros de diarreia e constipação intestinal. Como é um alimento de baixo índice glicêmico, a digestão e a absorção são mais lentas, assim é liberada dose gradativa de glicose, reduzindo a necessidade de liberação da insulina, por isso é importante para prevenir o controle da diabetes. A banana verde é um auxiliar para quem deseja perder peso, ajuda na saciedade e evita a pessoa consumir alimentos a mais por não sentir muita fome. Também auxilia no controle do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares.

Já tem a venda a farinha de banana verde, que pode ser encontrada em lojas de produtos naturais.

Você pode consumir de várias maneiras: 
- Usar para fazer nhoque
- Misturar com frutas
- Acrescentar ao suco
- Usar nas sopas
- Receitas de pães, bolos e panquecas.

Massagem Bambuterapia a aliada da beleza

A bambuterapia é uma massagem realizada com a ajuda de hastes de bambu de diferentes espessuras e tamanhos, também são usados óleos relaxantes e as mãos de um massoterapeuta. A bambuterapia ajuda a estimular as glândulas, proporcionando um efeito de drenagem que facilita na redução de gorduras localizadas, auxiliando na diminuição da celulite. A técnica da massagem com bambu age como se fosse os dedos. Por isso, possibilita alcançar toda a região do corpo. A massagem começa pelos pés e continua pelo corpo todo e por último o rosto. Essa massagem estimula o sistema linfático, aumenta a circulação e elimina as toxinas existentes no organismo. O resultado esperado é acabar com a celulite de grau 1 e 2 e amenizar o estágio mais graves que são 3 e 4.

Os efeitos esperados da bambuterapia:

• Melhora a oxigenação e nutrição.
• Promove aquecimento, vasodilatação.
• Limpeza cutânea, renovação celular e desintoxicação.
• Drenagem venosa, circulação arterial, liberar aderência.
• Renovação do manto hidrolipídico.
• Estimulo à diurese, sudorese.
• Libera aderências.
• Estimula a tonificação muscular e melhora a permeabilidade dos ativos cosméticos.
• Utiliza um aparelho, aromatizador para aquecer o óleo.
• Utiliza óleos calmantes que são usados normalmente nos tratamentos estéticos. 
• Tem as mesmas contra indicações de quaisquer outras massagens.

Veja o vídeo e saiba mais sobre a bambuterapia:

Defrizante modelador com queratina Soft Hair

O que achei do produto:
Sempre antes de escovar os cabelos e da chapinha eu faço o uso de algum defrizante para proteger os fios e deixá-los mais lisos.

• O defrizante de Queratina Soft Hair tem um cheiro bastante agradável.
• Não tive dificuldade nenhuma em desembaraçar os fios. 
• Na hora da escova deslizou com bastante facilidade.
• O mesmo aconteceu com a chapinha o acabamento final foi perfeito, o cabelo ficou bem mais liso que o normal e sem volume.
• O protetor térmico existente na fórmula do produto, além de proteger os cabelos, proporcionou bastante brilho e balanço. 
• Meu cabelo ficou muito macio, sedoso e sem frizz. 

Recomendo o defrizante Queratina Soft Hair.
Aprovado!

Descrição do fabricante: 
O defrizante modelador de queratina com termo protetor brilho intenso: possui em sua formulação compostos protetores que são ativados pelo calor do secador ou chapinha, deixando seus cabelos mais protegidos do ressecamento e, somado à ação da queratina, proporciona maior reestruturação da fibra capilar, dando elasticidade e nutrição aos fios, deixando-os, sedosos, brilhantes e sem volume.

Modo de uso: 
Aplique uma quantidade suficiente do produto na palma da mão, conforme o comprimento e espessura dos fios, e espalhe uniformemente por todo o cabelo limpo e úmido. Em seguida, inicie o processo de escova com secador.

O que você tem a dizer sobre esse produto?
Gostou? Recomenda usá-lo?

Dê a sua opinião, ela é bastante valiosa para nós.

Creme Leave-in Collor Bothânico Hair

Descrição do fabricante:
Leave-in Collor elimina o efeito frizz, potencializa o brilho e protege a cor dos cabelos. Penetra nos fios, deixando-os macios e resistentes, facilitando o penteado.
Hidrata e protege os cabelos do calor do secador.

Modo de uso: 
Aplique o leave-in sobre os cabelos ainda úmidos, principalmente nos pontos e regiões danificadas. Não é necessário enxaguar. Penteie normalmente.
Pode ser usado também antes da escova ou chapinha para proteger os fios.

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Saiba mais sobre as qualidades do cupuaçu

O cupuaçu é um fruto que possui um perfume forte e doce. A sua aparência é uma forma esférica ou oval, mede em torno de 25 cm de comprimento, e chega a pesar mais de 1 kg, tem uma casca dura e lisa e possui uma coloração castanha escura. 

As sementes do cupuaçu são feita o cupulate e o chocolate, que pode ser o substituto do clássico cacau. Eles são da mesma família, e tem sua origem na Amazônia brasileira, sendo muito popular no Pará e na cidade de Presidente Figueiredo. As sementes do cupuaçu ficam envoltas por uma polpa branca, ácida e aromática, que é usada na fabricação de sucos, sorvetes, vitaminas e doces, como mouse, geleia e compotas, também é usado em fabricação de vinhos e licores.

O cupuaçu contém vitaminas, minerais, pectina, fibras solúveis que ajudam a manter níveis bons do colesterol.
O cupuaçu é rico em proteínas, cálcio, fósforo, vitamina A, B1, B2, C, pectina e sais minerais. Na indústria de cosméticos os cientistas já despertaram o interesse nesta fruta.
O óleo que é extraído das sementes do cupuaçu serve para a fabricação de produtos de beleza.

Benefícios da ração humana na saúde

A ração humana é composta de diferentes tipos de ingredientes ricos em fibras. O consumo diário da ração humana é importante para a saúde e é capaz de controlar o colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda o organismo na desintoxicação. Além disso, a ração ajuda a emagrecer, porque tem a função de estabilizar o sistema digestivo, fazendo trabalhar regularmente e diminuir na absorção de gorduras. Para conseguir o efeito esperado de emagrecimento é importante fazer exercícios físicos, beber bastante água e substituir pelo menos uma refeição pela ração.

A ração humana possui 9 benefícios importantes para o organismo:
1º- Ajuda a melhorar o funcionamento e regulariza o intestino.
2º- É eficaz na produção de energia, aumenta o coeficiente metabólico.
3º- Lubrifica a flora intestinal, é importante para quem tem prisão de ventre.
4º- Auxilia na redução de peso.
5º- Ajuda no aumento dos níveis de colesterol bom e abaixa o colesterol ruim.
6º- É capaz de reduzir os níveis de triglicerídeos
7º- Ideal para quem tem prisão de ventre e acidez estomacal.
8º- Diminui os risco de ter doenças como arteriosclerose e cardiovasculares.
9º- O consumo regular controla os níveis de açúcar no sangue.

A ração humana é compostas por fibras como:
- Fibra de trigo
- Linhaça
- Leite de soja
- Farelo de aveia
- Levedo de cerveja
- Gergelim
- Gérmen de trigo
- Guaraná
- Gelatina natural em pó
- Açúcar mascavo.

É recomendado para pessoas que deseja:
- Emagrecer
- Manter o peso
- Aumentar a resistência orgânica,
- Regular o intestino
- Desintoxicar o organismo
- Tratamento complementar da menopausa

Como consumir a ração humana:
Deve substituir uma refeição
Tomar pela manhã
- 1 copo de água em jejum
- 2 colheres (sopa) da ração humana com sucos, iogurte ou leite.

Produtos caseiros para os cuidados dos cabelos

Quem não fica empolgada com várias linhas de produtos para cabelos? A verdade é que nem sempre temos dinheiro o suficiente para adquiri-los. Por isso vou ensinar receitas caseiras simples e fáceis, para deixar os cabelos macios e hidratados, assim economiza dinheiro e obtém bons resultados.

- Para reparar cabelos danificados: 
Use azeite de oliva e gema de ovo:
Primeiramente deve passar o azeite de oliva nos cabelos, faça uma massagem, depois de feito isso, pegue uma gema de ovo, bater bem, passar nos cabelos, faça novamente uma massagem que deve ser feita da raiz até as pontas. Deixa agir por 10 minutos.
Lavar os cabelos normalmente.
Faça esse procedimento uma vez na semana durante um mês, seus cabelos ficarão com aspectos mais hidratados e saudáveis.

- Para condicionar os fios: 
Aplicar maionese antes de lavar os cabelos com shampoo, ela deve ser aplicada nos cabelos secos, deixar agir por 30 minutos, enxaguar bem os cabelos e lavá-los normalmente.

- Para dar brilho aos cabelos: 
Depois de lavar os cabelos normalmente, usar 1/2 xícara de vinagre de maçã em 1 litro de água filtrada, penteia os cabelos normalmente, sempre fazer este procedimento se desejar dar brilho aos fios.

- Para quem não tem tempo de lavar os cabelos: 
Se os cabelos estão oleosos, mas não tem tempo de lavá-los, então passe talco nos fios e escove por completo, isso dar impressão de que os fios estão limpos sem aspecto engordurado.

Truques de maquiagem para disfarçar espinhas

Quem tem marcas de espinhas sabe como é bastante incômodo vê-las em seu rosto, mas existem alguns truques de maquiagem que pode disfarças essas imperfeições.

- Primeiro passo a ser feito é limpar bem rosto para remover toda a oleosidade da pele.

- Segundo passo é deixar a pele com uma cor uniforme, é necessário usar uma base que seja no tom de sua pele, e que seja livre de óleos para não ter efeito contrário e proporcionar mais espinhas em seu rosto.

- Se tiver pontos mais chamativos é importante usar corretivo, pode ser o mesmo para disfarças as olheiras, ele tem poder de cobrir bem as imperfeições. Na hora de escolher o corretivo é preciso que seja no tom mais claro que sua pele, ou aqueles corretivos para pontos avermelhados, são aqueles que possuem coloração verde que é capaz de anular os tons vermelhos da pele.

- Agora um truque que funciona bem são aqueles que você deve ressaltar o que há de mais bonito em seu rosto e caprichar na hora da maquiagem, por exemplo: se seus olhos são os mais bonitos em seu rosto, então faça uma maquiagem bem marcada com certeza você vai atrai toda a atenção para essa área.

Confira abaixo um vídeo com truques para esconder as espinhas indesejadas:

Aprenda a consumir fibras o seu corpo vai agradecer.

As fibras são aliadas importantes para o nosso corpo, ajudam a emagrecer e manter um bom funcionamento do intestino e da saúde em geral. Por isso, é necessário ingerir as fibras ao longo do dia.

Você encontra as fibras em:
- Hortaliças
- Frutas
- Grãos

Para quem começou um regime e deseja emagrecer com saúde, as fibras são aliadas importantes nessa hora. Elas propiciam uma sensação de saciedade por um longo tempo, sendo assim você evita comer em excesso. E sem esquecer-se de mencionar que ajudam no funcionamento do intestino, para aquelas pessoas que possuem intestino preso, as fibras vão ajudar a manter os movimentos e regularizar o intestino. Elas também reduzem o colesterol ruim do corpo e reduz o risco de ter doenças como o enfarto e pressão alta.

Em uma refeição comum de uma pessoa, é raro conter as fibras, o costume de comer alimentos industrializados é bastante alto e sempre ficam de fora as verduras e frutas, então é importante mudar os hábitos alimentares e começar a ingerir as fibras para ter uma vida mais saudável e manter um corpo mais bonito.

Sabonete Aquea SPF com filtro solar.

Os raios solares são umas das principais causas do envelhecimento precoce, por isso a prevenção é o melhor tratamento. Sempre que expor ao sol deve-se usar o filtro solar, para proteger a pele e evitar os danos dos raios UV. Hoje em dia existem muitos cosméticos com filtro solar para facilitar a vida de muitas pessoas. Também já podem ser encontrados os protetores em forma de sabonete e que permite uma proteção contra os raios solares mesmo após o enxágue.

O sabonete da Áqüea SPF tem um ativo de uso diário que protege a pele dos raios UVA e UVB, que são responsáveis em ocasionar as manchas, queimaduras, envelhecimento e até câncer de pele. O sabonete tem o fator de proteção 15 e além de várias vantagens que o Áqüea SPF tem em sua fórmula como creme hidratante e antiidade. Assim é possível manter a pele protegida da forma mais simples do dia a dia que é tomar banho.

Esse sabonete é usado da mesma forma que um sabonete comum. Após ter espalhado bem a espuma ao corpo deve enxaguar e secar, sendo assim, a pele estará protegida dia após dia.

Conheça as várias técnicas de acupuntura

Acupuntura é feitas com agulhas, a laser ou pressão.
A acupuntura é uma técnica que pode ser definida como estimulante específico sobre a pele, que pode ser realiza com a pressão das pontas dos dedos, a laser ou inserindo agulhas finas em pontos estratégicos do corpo para obter efeito terapêutico em diversas condições, que por sinal cada parte inserida corresponde aos órgãos do corpo humano, ao todos são 360 pontos vitais. Segundo esta técnica milenar os órgãos são estimulados e revitalizados com a picada da agulha. 

Realizada há séculos pelos chineses e tem em volta de 5000 anos que são praticadas para aliviar qualquer tipo de dores. A acupuntura já está sendo levado a serio pela ciência tradicional. Em alguns casos, os médicos prescrevem aos pacientes como tratamento em casos como as dores, estresse, úlceras, ciáticas, artrite, danos causados pela hepatite e entre muitas outras doenças. A OMS (Organização Mundial da Saúde) reconhece que a acupuntura é uma técnica válida e que tem feito melhorias a muitas pessoas que já experimentaram, mas ainda não tem uma clareza de como funciona este tratamento.

Existem 3 hipóteses de como é o funcionamento da acupuntura.
1º- Dizem que funciona por meio de sugestão.
2º- Outra hipótese seria que ela altera a informação enviada aos nervos do cérebro.
3º- Esta outra tese defenderia que as agulhadas no nosso corpo, produziria mais endorfinas, que é um analgésico natural, que aliviaria as dores existentes.
A acupuntura é uma solução barata, inofensiva e diminui o uso de medicamentos por ter um efeito terapêutico.

Existem 5 técnicas de acupuntura que serão explicadas logo abaixo: - Acupuntura clássica: é introdução de agulhas finas sobre pontos estratégicos, que são inseridas poucos milímetros na pele.

- Lazer acupuntura: os pontos selecionados são estimulados através de um raio laser. É totalmente indolor.

- Acupressura: Usa somente a pressão das pontas dos dedos, ou mesmo a ponta de uma caneta. É bastante usada em terapia reflexa. Esta técnica tem relação com pontos estimulados nos pés massageados que tem uma ligação por todo o nosso corpo.

- Aurícula acupuntura: são feitas em pontos apenas nas orelhas. São usadas pequenas agulhas ou pequenas esferas de aço inox, que são coladas com auxilio de um esparadrapo. Esta agulha ou esfera, dependendo do caso, pode ficar alguns minutos ou até vários dias colados ao paciente.

- Eletroacupuntura: é estimulado através de aparelhos eletrônicos, que geram uma corrente elétrica de baixa intensidade, que tem uma simulação da energia do nosso organismo.
O aparelho pode ser aderido à pele através de eletrodos adesivos ou conectados nas agulhas. O paciente sente uma leve sensação de coceira onde foram colados os eletrodos.

Modelos de sapatos peep toes.

O modelo de sapatos peep toe podem ser encontrados em vários designers, estampas, cores, detalhes e pedraria. Também são encontrados com saltos bastante altos, saltos finos e até sapatilhas. 
Para o verão eles estão mais arrojados e confortáveis. 

Como usar sapatos peep toes

O sapato peep toe está com tudo nesse verão 2011.
Os modelos são bem variados, para aquelas que gostam de salto muito alto ou para aquelas que preferem usar sapatilhas estilo moleca. Tem para todos os gostos.

Aqui vão algumas dicas para você arrasar usando os sapatos peep toes.
- Para quem optar em usar o peep toe, deve escolher um estilo mais para o vintage, podem abusar dos babados, rendas, românticos, neutros e cores nude. Se você adora este estilo então pode abusar deste design de sapatos.

- O sapato peep toe com salto alto deixa a mulher mais elegante e alonga a silhueta, pode ser usado com vestidos, com tecidos nobres, com rendas e com enfeites delicados. Esse tipo de modelo fica muito bem para serem usados em festas, no trabalho e até em reuniões com amigos. Mas também podem usá-los durante o dia sem problema algum, com estilo despojado com calças jeans, mas para manter um estilo mais bonito pode optar em escolher maxi bolsa mais estilosa e acessórios mais chiques para poder arrasar no visual.

- Para as mulheres que gostam de conforto e não gostam de saltos, podem optar em usar peep toe de salto bem baixo, os modelos de sapatilhas, para combinar com o sapato é importante usar uma roupa adequada como os jeans skinny, blusas mais básicas. Também é importante está com acessórios que chamam a atenção como os maxi colar e maxi bolsa assim não tem como não arrasar.

- O sapato peep toe, fica bem com saias de cintura alta, mas deve se policiar em escolher as estampas das roupas, caso escolher uma saia chamativa, deve optar por uma blusa neutra e básica. Caso queira usar com calça deve-se fazer uma combinação bem ousada, escolher os modelos boyfriend e saruel, assim a mulher fica com um estilo mais despojado, mas com sofisticação.

Agora é só escolher o que combina com seu estilo e arrasar nesse verão.

Saiba mais sobre as qualidades do Açaí

O Açaí é uma espécie de palmeira encontrada no Amazonas, Pará, Maranhão, Acre e Amapá, ele é consumido em diversas formas como: sucos, doces, sorvetes e geleias. Atualmente o Açaí está sendo consumido na tigela, aonde a polpa vem acompanhada de frutas e também pode ser com alimentos. Na região da Amazônia, a polpa do Açaí é consumida junto com farinha de mandioca e também com tapioca.

O Açaí é uma fruta bastante rica em proteínas, fibras e lipídios, e a polpa é um ótimo energético, e cada 100 gramas possuem 250 calorias. Também rica em vitaminas como a C, B1 e B2, fósforo, ferro e cálcio. Como não poderiam ficar atrás as indústrias de cosméticos nacionais e internacionais, utilizam o Açaí para produzir hidratantes, máscaras capilares, shampoos e vários outros produtos de beleza.

Na região do norte do Brasil, a semente e as folhas são utilizadas em artesanato em produções de produtos como: colares, brincos, pulseiras, redes, bolsa, sacolas entre outras coisas que a mente conseguir produzir. As folhas do açaizeiro servem até para coberturas de casas e até de chalés, substituindo as telhas e servindo com telhado de tão resistente que são essas folhas.

Dicas importantes ao escolher o blush

Qual é a mulher que nunca usou blush? 

Ele serve para realçar ou mesmo para disfarçar alguns detalhes do rosto. Existem no mercado várias marcas e tipos de blush que proporcionam a mulher alguns efeitos como alongar ou arredondar o rosto.

Veja abaixo alguns tipos de blush e escolha aquele que mais combina com você e para o dia a dia.
- Blush em pó: é importante que seja aplicado com um pincel macio, deve espalhar bem o produto sobre as maçãs do rosto.

- Blush em creme: tem a consistência semelhante a das sombras cremosas, ele é muito simples de aplicar, deve escolher usar um pincel de base ou mesmo espalhar com os dedos. Ao comprar um blush dê preferência à translúcida e natural, que pode ser usado em seu dia a dia.

- Blush em pérola: são pequenas esferas e são muito fáceis de usar, deve esfregar as esferas diretamente no rosto, este tipo de blush serve para dar uma cor de bronzeado na pele.

- Blush em gel: deve aplicar diretamente na pele e usar os dedos para espalhar. É importante saber usar o blush em gel é preciso ter alguma prática para chegar ao efeito desejado, esse blush seca rapidamente.

- Blush em mousse: possui uma consistência aerada e aveludada, deve ser aplicado como se fosse um hidratante, mas evita exagerar na quantidade.

- Blush líquido: é usado com um pincel, ele deve ser espalhado rapidamente com os dedos. Esse blush é o mais translúcido de todos os outros, para obter uma cor mais intensa é necessário passar várias camadas.

Dicas importantes na hora de escolher o seu blush:
Pele oleosa e mista - deve optar em usar o blush em pó, para não acentuar ainda mais a oleosidade da pele.

Pele seca - pode optar pelos cremosos, assim ajuda a dar mais luminosidade a pele.

Pele normal - podem optar por todas, sem nenhuma restrição.

Como fazer massagem Drenagem linfática em casa

Quem não deseja ficar livre das gordurinhas localizadas e ficar com um corpo bonito para o verão? Quando o assunto é gordura localizada as mulheres recorrem a tratamentos estéticos para conseguir diminuir as medidas e ficar com o corpo em forma.

Veja abaixo um passo a passo de drenagem linfática caseira:
Siga as instruções corretamente para conseguir diminuir as suas medidas.
1º- É importante escolher um biquíni, que possa te deixar em contato direto com as partes do seu corpo onde tenha mais excesso de gorduras.

2º- Lavar bem as mãos e escolher um hidratante antes de começar a massagem, ele ajuda a deslizar as mãos pelo corpo.

3º- É necessário estar de pé com uma das pernas apoiadas em uma superfície para poder massagear toda a região da coxa. Deslizar as mãos com certa pressão, na parte interna da coxa, em movimentos alternados, em direção à virilha. Fazer os movimentos por 10 minutos em cada coxa.

4º- Agora, der alguns beliscões nas gorduras com as pontas dos dedos, vai subindo as mãos do joelho até o alto da coxa. É importante usar as duas mãos nesse processo. Fazer esse movimento cerca de 5 minutos em cada coxa.

5º- Nessa mesma posição, agora será massageada a parte externa da coxa para eliminar as gorduras. Friccione os dedos com bastante pressão, começa do joelho até o quadril, colocando mais força na região do culote onde possui mais gorduras. Fazer os movimentos mais 10 minutos em cada perna.

6º- Agora é hora de fazer a massagem na barriga, pode escolher em fazer deitada em um colchonete ou em pé. Colocar as palmas das mãos em contato com essa região da barriga e fazer movimentos circulares em sentido horário. Como essa é uma região de muito acúmulo de gorduras, é necessário ficar 15 minutos repetindo esse processo.

7º- Uma dica importante, a massagem é uma aliada para ajudar a manter o corpo em forma, mas para obter resultados é necessária uma rotina de vida saudável, com alimentação regrada e atividade física. Com esses cuidados certamente as gorduras farão parte apenas do seu passado, assim você terá uma vida com mais saúde.

Como escolher o shampoo adequado para seu tipo de cabelo

Hoje em dia existem no mercado, centenas de marcas e tipos de shampoos cada um com uma promessa diferente, fica até complicado em escolher. Qual tipo de shampoo é o mais adequado para os fios? Então, resolvi dar algumas dicas importantes para escolher o shampoo certo para seu tipo de cabelo.

- Tipos de cabelo:
Cabelos normais: possui oleosidade, lubrificação, brilho e flexibilidade na medida certa.
Shampoo: pode ser usado qualquer tipo de cabelo. Não precisa ter nenhuma restrição ao uso.

Cabelos mistos: a maior concentração de oleosidade é na raiz, e possui pontas bastante secas. Os cabelos tratados com escovas progressivas ou definitivas apresentam características de cabelos mistos.
Shampoo: deve escolher para cabelos mistos, para balancear a estrutura dos fios, e ajudar a manter as pontas com aspectos menos ressecados.

Cabelos oleosos: os cabelos apresentam características que estão sempre sujos engordurados e pesados, mesmo com apenas um dia sem lavar os cabelos.
Shampoo: usar um específico para os cabelos oleosos mantém os fios mais limpos, sem a aparência de cabelos engordurados.

Cabelos secos: esse tipo de cabelo é ressecado, bastante opaco, armam e quebram com facilidade.
Shampoo: deve usar para cabelos secos, ele vai ajudar na hidratação dos fios, limpa sem agredi-los.

Frequência de lavagens dos fios:
Os cabelos podem ser lavados todos os dias, vai depender do estado que eles se encontram.

Cabelos normais: eles aguentam ficar até uma semana sem lavar, mas não recomendaria ficar tanto tempo assim. A poluição do dia a dia pode danificar os fios.

Cabelos mistos: podem ser lavados um dia sim, um dia não, mas é necessário fazer uma hidratação para manter as pontas sempre saudáveis.

Cabelos oleosos: necessitam serem lavados todos os dias.

Cabelos secos: podem ser lavados de três em três dias, mas para conseguir domar os fios é necessário molhar os cabelos para permanecer no lugar, por ser secos demais, então pode até serem molhados todos os dias, mas evite lavar com shampoo. Importante usar shampoo duas vezes na semana para não agredir os fios, e hidratá-los uma vez na semana.

Como escolher o shampoo certo para seus cabelos:
- Shampoo especial
Shampoo anti-resíduo: ele é específico para fazer uma limpeza profunda nos fios, e não deve ser usado diariamente, o indicado é usá-lo uma vez na semana. Ele tem a capacidade de remover restos de produtos utilizados diariamente nos fios, como condicionadores, leave-in, mousse, reparadores de pontas etc. Esses produtos acumulam nos fios deixando-os sem vidas, opacos e pesados.
Importante lembrar que não é recomendado para cabelos que foram tratadas com progressivas e definitivas.

Shampoo sem sal: É mais suave do que os outros shampoos são bastante indicados para cabelos com químicas, principalmente com escovas progressivas. Ele é capaz de combater o ressecamento dos fios e diminuir a porosidade do mesmo.

PH do shampoo: Verificar a quantidade de PH existente no shampoo. Ele é importante para manter os cabelos mais saudáveis, os mais indicados são aqueles por volta de 4.5 a 6.0.

Máscara capilar de iogurte para cabelos secos, sem brilho e danificados.

Os cabelos sofrem muito com as mudanças de temperaturas, por isso podem apresentar uns aspectos ressecados, sem brilho e às vezes podem estar muito danificados. São necessários muitas hidratações e cuidados dia após dia para recuperá-los. 

Então vou ensinar algumas receitas caseiras para você manter os cabelos sempre bonitos, saudáveis e com muito brilho.

Confira abaixo máscaras caseiras:
* Cabelos secos:
Ingredientes:
- 1/2 abacate maduro
- 1/4 xícara (chá) de maionese
- 1/2 copo de iogurte natural
Modo de preparo e aplicação:
Em um recipiente, misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo.
Passar nos cabelos lavados e úmidos.
Massagear com as pontas dos dedos
Deixar agir por uma hora e enxaguar com água fria.

* Cabelo sem brilho:
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de iogurte natural
Modo de preparo e aplicação:
Acrescentar o iogurte ao seu shampoo.
Ao utilizar o shampoo, deve agitar bem o frasco.
Lavar os cabelos e fazendo massagem por todo o fio.
Obs.: Essa mistura vai deixar seus cabelos mais brilhantes.

* Cabelos danificados:
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de iogurte natural
- 1 colher (chá) de azeite de oliva.
Modo de preparo e aplicação:
Aquecer o azeite de oliva, deixar o azeite amornar.
Depois acrescentar o iogurte e mexer até ficar homogêneo.
Antes de lavar os cabelos.
Passar esta máscara e massagear bem os fios.
Deixar agir por 1 hora.
Enxaguar bem e deixar os cabelos secar naturalmente.

Máscara Facial caseira firmadora da Pele

O rosto é uma das áreas mais sensível do nosso corpo, com o passar do tempo, ele começa a sofrer com o aparecimento das linhas de expressão, e para atenuar esse problema é preciso de muitos cuidados. Por isso vou ensinar uma máscara facial para firmar a pele.

Receita caseira de máscara facial firmadora da pele:
Ingredientes:
- 1/4 do pacote da gelatina natural incolor
- 1 colher (sopa) de iogurte natural

Modo de preparo:
Dissolver a gelatina com um pouco de água até hidratar.
Obs.: Deve estar consistente.
Colocar o iogurte junto com a gelatina e misturar bem.

Aplicação:
Aplicar a máscara no rosto limpo e seco.
Deixar agir por 25 minutos e retirar com água fria.

Como combater o mau hálito

Veja abaixo algumas dicas para combater o mau hálito, que pode ter vários causadores como:

• Aparelho Gástrico
• Infecção de garganta
• Infecção dos dentes
• Infecção ao redor da boca

Nesses casos é importante procurar por um profissional para diagnosticar a causa do mau hálito.
Mas em outros casos podem ser combatido com soluções práticas.

Algumas medidas para evitar o mau hálito:
- É importante escovar a língua com delicadeza para remover a camada de muco que costuma acumular nessa região. Com tempo a ânsia de vomito acaba diminuindo.

- Alimentar-se na parte da manha é necessário para limpar a cavidade oral e consequentemente manter um fluxo adequado de saliva.

- Manter a boca sempre úmida, ingerindo água ou suco.
Mascar chiclete ajuda muito nessa hora, mas escolha chiclete sem açúcar.

- Os enxaguatórios bucais também são bastante úteis, reduzem o número de bactérias existente na parte superior da língua, mas seu efeito não dura muito tempo.

- Quando ingerir alimentos como alho, cebola e café, é necessário escovar os dentes. Esses alimentos são ricos em odores.

- Escovar os dentes e usar o fio dental é extremamente importante, eles ajudam a remover restos de alimentos.

- Existem as receitas caseiras que funcionam como mascar canela, cravo e semente de anis, elas têm o poder de refrescar o hálito. Isso vai ajudar a eliminar as bactérias, porque existem moléculas contidas nessas plantas que tem atividade bacteriana.

- Comer maçã depois das refeições ajuda a limpar os dentes e refrescar o hálito.

- Mastigar casca de limão, folha de cheiro verde ou de menta.

- Consumir iogurte probiótico sem açúcar 2 vezes ao dia.

Receita de creme anti-rugas caseiro de Aloe Vera

O colágeno é uma das proteínas mais importante para manter a pele jovem com elasticidade e firmeza que necessita. Com o passar do tempo à pele perde a elasticidade e consequentemente começa o aparecimento das rugas. Por isso é indispensável o uso de cremes antirrugas para retardar o aparecimento da linha de expressão.

Confira abaixo uma receita caseira à base de aloe vera que tem propriedades para ativar novamente o colágeno na pele, deixando-a mais saudável, macia e livre das rugas. O aloe vera é mais conhecido como babosa que é uma planta com propriedades antibacteriana e cicatrizante, com capacidade de hidratar o tecido capilar e dérmico.

Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de Creme hidratante para o rosto
- 3/4 de extrato (Polpa), tirado da folha da babosa (aloe vera).
Corta a folha ao meio para retirar a polpa.

Modo de preparo e aplicação:
Misturar o creme hidratante com o a polpa da aloe vera até ficar homogêneo.
Passar a máscara por todo o rosto.
Deixa agir até que a máscara esteja bem seca.
Enxaguar com água fria.

Obs.: Caso sua pele for oleosa, usar somente a polpa da babosa batida no liquidificador.
Aplicar no rosto e deixar secar bem, depois é só retirar com água fria.
Essa receita pode ser guardada na geladeira em um pote hermético (com tampa) por até 2 semanas.
Vale sempre lembrar, quando for usar uma receita caseira, evita se expor ao sol para não queimar e manchar a pele.

Benefícios da massagem Drenagem Indiana

A Drenagem Indiana é uma Drenagem Linfática associada aos conceitos de Ayurveda ou Abhyanga, promove não apenas resultados estéticos como também equilíbrio e bem-estar. A massagem deve ser realizada em movimento intenso deslizando as mãos pelo corpo.

Este procedimento é aplicado e direcionado nas regiões que acumulam gorduras como os glúteos, pernas e abdômen. A técnica da drenagem indiana é responsável pela quebra das moléculas de gorduras, ao poucos vão sendo eliminadas nas regiões onde foi aplicada a massagem, e gradualmente serão expelidas misturadas as outras toxinas do organismo.

Para conseguir obter resultados é importante fazer 10 sessões sendo que a massagem deve ser realizada 1 vez na semana.
Para aplicar a massagem são indispensáveis o uso de óleos vegetais e essências específicas para deixar o ambiente harmonioso e o paciente mais tranquilo. Para cada paciente é escolhido uma essência diferente, sendo assim, a essência será personalizada, com isso vai ajudar na busca de relaxamento para o corpo e a mente.

Receitas caseiras para acabar com manchas causadas pelo sol

Para ter uma pele radiante e sem manchas é necessário tomaralguns cuidados. Os efeitos causados pelo sol são extremamente agressivos para a pele deixando-as sem brilho e muitas vezes bem manchadas, e para evitar que isso ocorre é importante fazer hidratação e esfoliação. Mas para amenizar esses problemas de manchas existem receitas caseiras que podem melhorar o aspecto do seu rosto. Alguns cuidados diários podem amenizar os estragos causados pelo sol como os protetores solares, bonés, chapéus e guarda-sol, mas quem tem a pele muito clara e delicada nem precisam está exposta ao sol porque até o mormaço pode deixá-las com manchas.

As máscaras caseiras se feitas corretamente e com ingredientes certos trazem ótimos resultados. É necessário obedecer ao tempo determinado para ter melhores resultados. É indispensável ficar com a mistura no rosto por 20 minutos. Pode ser feita 1 vezes por semana durante 1 mês, e depois uma manutenção de 15 em 15 dias.

Confira abaixo 2 receitas caseiras para acabar com manchas ocasionadas pelo sol:
Máscara de mel e amêndoas
Ingredientes:
- 1 colher de mel
- 3 colheres de óleo de amêndoas doce
- 1/2 xícara de chá de alecrim
- Argila verde.
Modo de preparo e aplicação
Mistura o mel, o óleo de amêndoas, o chá de alecrim e a argila verde até ficar uma máscara.
Aplicar sobre as manchas.

Máscara de pepino
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 xícara de chá de leite de rosas
- 2 claras batidas em neve
Modo de preparo e aplicação:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar.
Aplicar sobre as manchas.

Gel redutor Bio-Médicin com DMAE

A Bio-Médicin laboratórios possui em sua linha de cosméticos o gel redutor com DMAE, contém em sua formulação o Biosome com maior concentração de ativos do mercado (25%). O Gel redutor auxilia no combate as gorduras localizadas, celulite e flacidez. Desde as primeiras aplicações já se nota o combate à flacidez proporcionando um aspecto mais liso e mais saudável a pele. Não é gorduroso e ao espalhar na pele é facilmente absorvido e possui uma agradável fragrância.

Ao utilizar o creme é importante está com a pele limpa e seca. Usar nas áreas que precisa ser tratadas. Importante usar 1 vez ao dia, e de preferência depois do banho.

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Dicas de alimentos antiidade para uma pele jovem e saudável

Para alguém conseguir manter uma pele jovem é necessário recorrer a uma alimentação regrada e bastante saudável. Os radicais livres que é importante no processo do envelhecimento pode ser amenizado com uma alimentação balanceada e devem conter algumas substâncias como os antioxidantes, vitaminas C, E, Betacaroteno, Zinco, Selênio e Manganês, é a maneira mais correta e saudável para manter a juventude da pele.

Veja uma lista de alimentos essenciais e seus componentes:
Arroz integral: Contém bastante concentração de carboidratos, vitamina B1 e fibras.

Banana: Fruta rica em potássio, sais minerais e vitaminas A, B1 e B2

Berinjela: É importante para abaixar o colesterol ruim do sangue conhecido como LDL.

Brócolis: Essa verdura possui praticamente todas as vitaminas necessárias para a saúde.

Cenoura: Contém forte teor de betacaroteno, cálcio, fósforo, vitamina B1 e B12

Gengibre: Acelera o metabolismo do organismo e limpa as artérias removendo as gorduras.

Iogurte: Possui componentes como o cálcio, fósforo, vitamina A, B1 e B2

Laranja: Essa fruta contém uma substância chamada hesperidina que fortalece o colágeno, ferro e vitamina C.

Salmão: Esse peixe é bastante rico em proteínas e ômega 3.

Soja: Tem uma substâncias encontradas no grão que é excelente, a isoflavonas, rico em fibras e vitamina C.

Para quem deseja estar sempre de bem com o corpo, é indispensável incluir esses alimentos em sua refeição diária, dessa forma você terá uma vida mais saudável e pele mais jovem.

Dicas para prolongar a duração do batom nos lábios

Existem no mercado várias marcas de batons com duração prolongada, mas mesmo assim algumas mulheres não conseguem mantê-los por muito tempo e sempre têm que retocar. Existem alguns truques de maquiadores profissionais que ajudam a fixar o batom por mais tempo.

Uma das dicas para fazer o batom ter uma maior duração é evitar passar a língua sobre os lábios, mas nem sempre isso é possível. Então para potencializar a fixação de qualquer batom é importante seguir um truque infalível. É necessário passar uma camada de pó nos lábios, aquele mesmo de passar no rosto, com repetidos toques bem suave.

A importância desta fixação é que o pó vai misturar ao óleo do batom e depois de seco a cor fica meio apagada. Para acender a cor deve ser aplicado mais uma camada. Essa dica vai ajudar a fixar por mais tempo, e deve evitar passar a língua sobre os lábios para não retirar o batom.

Tratamento para a pele à base de chás

Hoje em dia o chá não é mais sinônimo de 5 da tarde, hoje ele é também usado na estética. Muitas clínicas estão utilizando-o para melhorar a aparência. Esse tratamento estético facial é à base de chás, além de melhorar a circulação da pele, hidrata e combate os radicais livres.

A sessão do tratamento é feito em três etapas cada um com funções especificas:
- Primeiro procedimento é fazer uma leve massagem e uma esfoliação com esferas de chá preto e óleo de cidreira, isso irá suavizar a pele, eliminando as células mortas e melhorando a circulação.
- Em seguida é aplicada uma máscara plástica de camomila e hortelã, essa máscara serve para clarear manchas, hidratar e refrescar a pele
- E por último é feito uma hidratação na pele com uma massagem com produtos a base de chá verde, chá branco e chá de camomila.
O resultado esperado é clarear as manchas, hidratar de forma prolongada e agir contra o envelhecimento da pele.

O tratamento completo dura em media 5 a 6 semanas e pode ver os resultados desde a 1ª sessão.

A importância do Colágeno em pó

O Colágeno é muito importante para o nosso corpo. Ele é um tipo de proteína, alias 30% de proteína do nosso corpo é o colágeno. Ele é importante para dar forma às fibras que são responsáveis pela sustentação da nossa pele. O colágeno é naturalmente produzido pelo organismo, mas a partir dos 30 anos, o corpo já começa a sofrer com a perda em torno de 1% por ano. Depois dos 50 anos a queda é mais drástica, a produção do colágeno passa a ser 35% em média.

É importante consumir suplementos para repor essa perda. Por isso, devemos ingerir o colágeno em pó a partir dos 30 anos e indispensável depois dos 50. O colágeno é um produto rico em aminoácidos e pode ser misturados em sucos, leites ou até mesmo na água. O colágeno é extraído do osso e da cartilagem do boi, ele passa por processo de quebra das moléculas de proteína, isso facilita o corpo a absorver o suplemento. É facilmente encontrado em mercados e não tem contra indicação.

Condicionador caseiro para hidratar os cabelos

Para ter os cabelos sempre bonitos é necessário usar o condicionador após o uso do shampoo. O condicionador tem a função de fechas às cutículas dos fios e mantê-los sempre hidratados e bonitos. Então, eu resolvi ensinar uma receita caseira de condicionador de cabelo que será um aliado fortíssimo para ter sempre os cabelos impecáveis.

Confira abaixo receita caseira de condicionador hidratante para cabelos:
Ingredientes:

- 1/3 azeite de oliva
- 1/3 de óleo vegetal
- 1/3 de mel

Modo de preparo:
Levar todos os ingredientes ao fogo.
Depois de quente, retirar do fogo e deixa esfriar por 5 minutos.
Colocar o líquido em uma garrafa limpa com tampa.

Modo de aplicação:
Depois de lavar os cabelos com shampoo.
Aplicar o condicionador somente no comprimento até as pontas, esse procedimento vai evitar a raiz oleosa.
Esse condicionador garante facilidade na hora de desembaraçar os cabelos dando mais brilho e sedosidade.

Obs.: O condicionador tem validade de 6 meses se conservado em lugar fresco e arejado.

Aprenda a fazer uma limpeza de pele em casa

Aprenda a fazer uma limpeza de pele em casa muito simples e fácil.


Confira abaixo como é o procedimento para fazer uma limpeza de pele:
1º- Prender os cabelos para não atrapalhar na hora de executar o procedimento.

2º- Lavar bem o rosto com sabonete neutro

3º- Preparar uma sauna facial.
Ferva a água com saches de chá de camomila em uma panela e depois colocar em uma bacia, tomar cuidado para não se queimar.

4º- Passar um esfoliante pelo rosto e massagear com delicadeza, não deve enxaguar o rosto.

5º- Aproximam-se do vapor aproximadamente 45 centímetros de distância. Cubra a cabeça com uma toalha e debruça na bacia.
Deixa o seu rosto no vapor para abrir os poros aproximadamente por 5 minutos.
Obs.: Quem tiver o aparelho a vapor próprio para isso, vai facilitar e muito esse procedimento.

6º- Nessa hora é importante espremer os cravos usando os dedos, mas é necessário proteger os dedos com algodão, luvas cirúrgicas ou com gaze para as unhas não inflamarem o seu rosto.

7º- Enxágue bem o rosto e passe um adstringente e um creme de sua preferência.