Molho de frango desfiado

Ingredientes:
- ½ peito de frango
- 2 xícaras (chá) de água
- 1 xícara (chá) de vinagre
- 2 tabletes de caldo de galinha
- 1 folha de louro
- 1 colher (sopa) de óleo
- 2 cebolas picadas
- ½ xícara (chá) de azeitona verde sem caroços e picadas
- 1 xícara (chá) de polpa de tomate
- ½ xícara (chá) de água

Modo de preparo:
Em uma panela de pressão, cozinhe o peito de frango com os ossos, a água, o vinagre, os caldos de galinha e a folha de louro, por cerca de 30 minutos.

Espere sair a pressão, abre a panela e deixe ferver até secar.

Espere amornar, desosse e desfia a carne do frango. (reserve)

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue as cebolas picadas e as azeitonas verdes sem caroço e picadas.

Junte a polpa de tomate e a água.

Acrescente o frango desfiado e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos ou até apurar o molho.

Sirva sobre macarrão, polenta ou purê.

Molho de frango desfiado

Ingredientes: 

- ½ peito de frango 

- 2 xícaras (chá) de água 

- 1 xícara (chá) de vinagre 

- 2 tabletes de caldo de galinha 

- 1 folha de louro 

- 1 colher (sopa) de óleo 

- 2 cebolas picadas 

- ½ xícara (chá) de azeitona verde sem caroços e picadas 

- 1 xícara (chá) de polpa de tomate 

- ½ xícara (chá) de água 

Modo de preparo: 

Em uma panela de pressão, cozinhe o peito de frango com os ossos, a água, o vinagre, os caldos de galinha e a folha de louro, por cerca de 30 minutos. 

Espere sair a pressão, abre a panela e deixe ferver até secar. 

Espere amornar, desosse e desfia a carne do frango. (reserve) 

 Em uma panela, aqueça o óleo e refogue as cebolas picadas e as azeitonas verdes sem caroço e picadas. 

Junte a polpa de tomate e a água. 

Acrescente o frango desfiado e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos ou até apurar o molho. 

Sirva sobre macarrão, polenta ou purê. 

Tônico caseiro para pele flácida e desidratada

Quem não deseja ter uma pele hidratada e firme?
Vou ensinar uma receita caseira de um tônico para pele flácida e desidratada.

Confira abaixo a receita do tônico.
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de água filtrada
- 5 folhas de alface
- 1 xícara (café) de água de coco
- 1 colher de sopa de camomila

Modo de preparo:
Levar ao fogo a alface, a camomila e a água filtrada.
Ferver por 5 minutos
Retirar do fogo e coar.
Deixa o preparo esfriar e coloque a água de coco.

Modo de aplicação:
Deve-se ser aplicado com a pele limpa
Passar o tônico no rosto e não se deve retirar o excesso
Aplicar pela manha e a noite.
Obs.: O tônico pode ser guardado por uma semana se conservado na geladeira.

Arroz biro-biro

Ingredientes: 

- 4 colheres (sopa) de manteiga 

- 2 cebolas médias picadas 

- 6 ovos batidos 

- 5 xícaras (chá) de arroz 

- 2 xícaras (chá) de batata palha 

- 2 colheres (sopa) de cebolinhas picadas 

- 2 colheres (sopa) de salsa picada 

- 200g de bacon 

- 200g de linguiça calabresa 

- 100g de azeitona picada 

- Sal a gosto 

Modo de preparo: 

Cozinhe o arroz como de costume. 

Frite em uma panela o bacon, a linguiça calabresa e os ovos. 

Doure a cebola na manteiga. 

Misture os ingredientes no arroz ainda aquecido. 

Por último, acrescente a cebolinha, a salsa, a azeitona e a batata palha. 

Se precisar acrescente o sal.

Pratique a natação e desfrute dos seus benefícios

A natação é uma atividade física mais completa que existe para mantermos a saúde em dia e o corpo em forma. Conheça mais um pouco da natação e descubra todos os poderes que ela possui, afinal trata-se de atividade física mais completa que possa existir dentro da água. A natação é considerada um esporte completo para corpo. Ela aumenta a nossa capacidade de respiração, ajuda na musculatura, evita engordar e é ótimo para aumentar a flexibilidade. A diferença da natação dos outros esportes é justamente por serem na água os impactos dos exercícios são amortecidos, sendo assim, a capacidade de provocar lesões nas articulações são raras, além de não ter alterações na pressão arterial muito comum em atividades, como por exemplo, corrida, musculação, aeróbica entre outros. Sem esquecer-se de mencionar as pessoas que praticam esse esporte possui um físico de dar inveja, pois conseguem ter os músculos todos trabalhados.

Para ter uma ideia um atleta nadando uma hora por dia gasta em media 600 calorias. Para quem deseja manter a forma, deve se policiar na hora de se alimentar porque a maioria de quem pratica esse esporte alimenta-se bastante para repor as energias perdidas. Por isso, é importante ingerir bastante líquido depois da natação para a fome não aparecer e evitar comer a mais e ter um corpo mais bonito.

O hábito de nadar pode provocar mudanças de humor em uma pessoa. Quando estamos na água temos a sensação de liberdade e começamos a refletir sobre diversos assuntos que nos perturbam. Por isso, a natação é comparada com a meditação. A água provoca relaxamento e ajuda a controlar a ansiedade. Quem for ansioso a natação é uma boa dica para conseguir ser mais confiante e determinado.

Na natação existe uma variedade de estilos os mais comuns são crawl, peito, costas e borboletas. O ideal é praticar todas essas modalidades para aproveitar as vantagens de cada um e melhorar o condicionamento físico, postura no lugar e uma boa respiração entre outras qualidades que a natação proporciona a saúde e ao corpo.

- Estilo Crawl: é o mais praticado.
Para começar a nadar o Crawl é necessário está virado com o abdômen para baixo e inclinar a cabeça na diagonal, depois se devem fazer movimentos giratórios completos com os braços por cima da cabeça e tocando o dedo polegar na coxa, é importante que as mãos estejam sempre soltas (evita as mãos fechadas) para dar mais velocidade ao corpo. Os movimentos das pernas e dos braços devem ser sincronizados com a respiração. As pernas precisam ficar paralelas e ter movimentos mais suaves, pois é a perna que equilibra o corpo ajudando-o a deslizar melhor na água.

-Estilo Borboleta: é o segundo estilo mais rápido.
O nado borboleta é diferente do nado crawl, pois esse estilo tem o objetivo de puxar a água com os dois braços ao mesmo tempo.
Com a cabeça entre os braços esticados a frente inicia-se os movimentos circulares, puxem a água com os dois braços ao mesmo tempo, sempre saindo com os braços da água e depois os colando as coxas e com as palmas das mãos voltadas para fora. Importante que os pés permaneçam sempre juntos. O movimento que a cabeça faz é importante, ela precisa entrar e sair da água juntamente com os braços na posição de diagonal frontal.

- Nado peito: não é um estilo rápido como o crawl e o nado borboleta.
A prática dessa modalidade é necessária que os braços fiquem esticados para frente com as mãos para fora da água e a cabeça entre os braços. Os movimentos devem formar um círculo. As mãos se voltam para o fundo da piscina e os cotovelos se dobram, depois as palmas das mãos se voltam para cima. Os braços flexionam-se e depois se esticam quando retornam na posição de início, como se estivesse preste a dar um mergulho. A cabeça sai da água e o corpo se inclina para cima assim que os braços iniciarem a puxada. As pernas ficam um pouco separadas e a máxima flexão deve sempre se dar ao mesmo tempo do final da puxada do braço.

- Nado costas: é um estilo rápido, mas não tão veloz quanto no nado crawl e o nado borboleta.
Esse estilo precisa está com corpo virado com o peito para cima, os braços devem ficar semiflexionados, assim eles realizam movimentos circulares alternados sempre com o auxilio dos ombros, que devem acompanhá-los, onde ao final de cada puxada, as mãos formam uma meia concha onde acaba por empurrar a água para baixo através de movimentos rotatórios do antebraço, este estilo realizado é nomeado como chicote. Importante que o corpo permaneça sempre na posição horizontal e para conseguir ter equilíbrio é necessário o apoio total das pernas, que devem ficar juntas e bem esticadas, assim como os pés.

O que está esperando para começar a praticar a natação?

Torta de limão light com bolacha

Ingredientes: 

- 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor 

- 350 ml de refrigerante diet sabor limão 

- 1 colher (café) de suco de limão 

- 1 colher (café) raspa de limão 

- Adoçante em pó a gosto 

- 1 ½ xícara de leite desnatado 

- 1 pacote de bolacha maisena 

- 1 colher (sopa) de margarina light 

Modo de preparo: 

Hidratar a gelatina em uma panelinha com ¼ da xícara de refrigerante. 

Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até que ela esteja dissolvida. 

Adicionar o restante do refrigerante, o suco de limão, a raspa e o adoçante. Leve a geladeira para firmar. 

Triture a bolacha de maisena utilizando o liquidificador. 

Bater aos poucos até que o biscoito vire um farelo. 

Leve ao fogo a margarina. 

Quando estiver derretida, tire do fogo, misture a farelo e coloque numa forma para gelatina. 

Depois que estiver fria, bater no liquidificador acrescentando o leite. 

Despejar na forma e leve novamente à geladeira para firmar. 

Sirva gelado.

Macarrão rápido na pressão

Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de óleo
- 1 cebola picada
- ½ kg de sobrecoxa sem pele picada
- 2 tomates picados
- 3 colheres (sopa) de extrato de tomate
- 2 cubos de caldo de galinha
- 4 xícaras (chá) de água fervente
- 250g de macarrão penne
- 1 lata de ervilha

Modo de preparo:
Em uma panela de pressão aqueça o óleo e doure a cebola picada e o frango. 

Junte os tomates picados e o extrato de tomate e os cubos de caldo de galinha dissolvido na água fervente. 

Acrescente o macarrão, tampe a panela e cozinhe por 10 minutos, contando a partir do inicio da pressão. 

Retire do fogo, abra a panela, junte as ervilhas e sirva em seguida.

Esmaltes Colorama

O esmalte colorama proporciona fixação e brilho intenso, é fácil de aplicar e ótima cobertura. Além de dar uma aparência mais bonita paras as mãos o esmalte protege as unhas, pois contém cálcio que fortalece deixando-as mais fortes, resistentes e saudáveis. Os esmaltes Colorama são testados e aprovados por consumidoras e manicures.

Creme de tapioca com coco

Ingredientes: 

- ½ xícara (chá) de tapioca 

- 3 ½ xícara (chá) de leite 

- 1 canela em pau 

- 1 xícara (chá) de açúcar 

- 2 gemas peneiradas 

- 1 lata de creme de leite 

- 1 colher (chá) de essência de baunilha 

- 1 pacote de coco ralado seco 

- Açúcar para caramelizar 

Modo de preparo: 

Colocar a tapioca de molho em 2 xícaras de leite aproximadamente por 2 horas.

Acrescente o restante do leite e a canela. 

Ferva até que fique macia. 

 Junte o açúcar e as gemas e mexe até engrossar. 

Retire do fogo logo após a fervura. 

Fora do fogo, junte o creme de leite, a baunilha e o coco. 

Coloque nas formas e leve a geladeira. 

Antes de servir cubra com uma fina porção de açúcar e carameliza com um maçarico ou com as costas de uma colher aquecida diretamente sobre a chama do fogo.

Doce de abóbora em calda

Ingredientes: 

- 500g de abóbora cortadas em cubos pequenos 

- 4 colheres (sopa) de adoçante em pó 

- 4 cravos da índia 

- 1 canela em pau 

- 1 ½ xícara (chá) de água 

- 1 colher (sobremesa) de vinagre 

Modo de preparo: 

Colocar a abóbora de molho em uma vasilha com água por 10 minutos. 

Em uma panela coloque o vinagre, a água, o adoçante, o cravo e a canela. 

 Leve ao fogo brando e deixe ferver. 

Escorra a água da abobora e coloque-a na panela e deixe cozinhar por mais 25 minutos. 

 Espere esfriar, coloque em compotas e conserve na geladeira.

Curau de milho verde light

Ingredientes: 

- 6 espigas de milho 

- 1 colher (sobremesa) de adoçante em pó 

- 3 xícaras (chá) de leite desnatado 

- 1 colher (sobremesa) margarina light 

- 1 colher (sobremesa) de canela em pó para polvilhar. 

Modo de preparo: 

Debulhe os milhos cortando as espigas bem rentes. 

Coloque os grãos no liquidificador com 1 xícara de leite. 

Bater até ficar homogêneo. 

Passe o creme pela peneira. 

Coloque em uma panela o creme de milho, o restante do leite, do adoçante e da margarina, cozinhando em fogo brando. 

Quando estiver com uma consistência bem grossa, desligue o fogo e deixe esfriar. 

Sirva gelado.

Linha capilar Dove nutritive therapy

A linha capilar Dove nutritive therapy devolve até 100% a suavidade e controla o frizz do cabelo.
Possui um óleo de nutrição que deixa os fios mais hidratados, tem PH balanceado e não contém sal em sua formulação que revitaliza o cabelo seco, áspero e com frizz.

Você sabia?
O cabelo seco precisa muito mais do que apenas hidratação. Ele também precisa de nutrientes essenciais conhecidos como lipídeos que restauram sua suavidade, maciez e brilho.

Avançada tecnologia Dove Nutritive Therapy:
Fórmula enriquecida com nutri-óleos sem peso. Uma combinação única de óleos naturais de argan, amêndoas e coco, tão finos que são rapidamente absorvidos para nutrir profundamente e repor os nutrientes essenciais sem deixar sensação de oleosidade. A linha Dove óleo nutrição é recomendado para cabelos ressecados, secos, danificados, porosos e com frizz.

A linha Dove nutritive therapy é composta por:
- shampoo
- condicionador
- condicionador intensivo diário bifásico
- Creme de tratamento semanal
- Creme sem enxágüe

• Shampoo nutre profundamente os fios sem deixá-los pesados e oleosos e repõe nutrientes perdidos que são os peptídeos. 
• Condicionador tem a função de desembaraçar os fios com mais facilidade e reduz os frizz 
• Condicionador intensivo diário bifásico possui duas fases, sendo que uma é amarela composta pelo nutre-óleos e a outra parte é branca um creme condicionante com proteínas do trigo hidrolisada e queratina, ela tem a função de selar as cutículas dos fios e ajuda a evitar a perda de nutrientes da fibra capilar. O condicionador intensivo tem o poder de condicionar 3 vez mais os cabelos que um condicionador comum. 
• Creme para pentear revitaliza os cabelos e modela o penteado sem pesar. 
• Creme de tratamento nutre profundamente os fios proporcionando mais vida e brilho aos cabelos ressecados. 

Nike Dunk High Heels - Tênis com salto alto

A Nike está sempre renovando e lançou uma coleção de calçados esportivos, trata-se da Dunk High Heels. Esse tipo de calçados é para mulheres que adoram tênis, mas que não dispensa um salto alto. São modelos interessantes e bastante criativos com variedades de cores e estilos, mas também tem os modelos sóbrios com um único tom assim conseguindo agradar qualquer gosto desde a mais clássica ou até a mais esportiva. 

Linha completa Kanechom Chocolate

Os produtos da kanechom proporcionam aos cabelos mais vitalidade e hidratação, deixando os fios mais macios e com mais balanço. Recomendado o uso em cabelos ressecados e danificados. A linha capilar kanechom Chocolate devolve a saúde aos fios.

A linha Kanechom Chocolate é composta por:
- Shampoo
- Condicionador
- Máscara hidratante
- Creme para pentear (sem enxágüe)

Primeiro você deve utilizar o shampoo Chocolate nos cabelos molhados e massageie bem se precisar repita a lavagem até obter espuma, enxágüe bem para evitar resíduos nos fios.

Para manter os cabelos hidratados é indispensável o uso do condicionador chocolate, pois ele tem a função de fechar as cutículas que o shampoo abriu para limpá-los.

Para conseguir uma melhor hidratação é importante usar a máscara hidratante Chocolate. Ela promove a restauração, hidratação, condicionamento e maleabilidade aos cabelos, devolvendo a oleosidade natural aos fios recuperando brilho, maciez e vitalidade.
Por último finalize com creme sem enxágüe chocolate.
Para você conseguir um melhor resultado é necessário usar a linha completa da kanechom chocolate.

Risoto de carne com azeitona

Ingredientes: 

- 1 colher (sopa) de óleo 

- 1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido 

- 2 xícaras (chá) de água fervente 

- 1 tablete de caldo de carne 

- ½ xícara (chá) de polpa de tomate 

- 2 xícaras (chá) de carne cozida e desfiada 

- ½ xícara (chá) de azeitonas verdes picadas 

- 3 colheres (sopa) de salsa picada 

- 1 lata de creme de leite 

Modo de preparo: 

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o arroz lavado, escorrido, até ficar seco e brilhante. 

Adicione a água fervente e o caldo de carne e misture bem para dissolver. 

Junte a polpa de tomate e cozinhe em fogo em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada por cerca de 20 minutos ou até o arroz secar. 

Apague o fogo e deixe a panela tampada por cerca de 10 minutos para que o arroz termine o cozimento em seu próprio vapor. 

Misture a carne cozida e desfiada, as azeitonas verdes picadas, a salsa picada e o creme de leite. 

Sirva imediatamente.

Polenta com escarola

Ingredientes: 

Para a polenta: 

- 1 litro de água 

- 1 xícara (chá) de fubá 

- 4 colheres (sopa) de óleo de soja 

- 1 colher (chá) de sal 

Para o recheio: 

- 4 colheres (sopa) de óleo de soja 

- 1 cebola grande cortada em fatias 

- 2 tomates médios sem sementes picados 

- 1 maço de escarolas cortado em tiras 

- 1 colher (chá) de sal 

- 2 colheres (sopa) de queijo ralado 

Modo de preparo: 

Polenta: 

• Em uma tigela, misture 2 xícaras (chá) de água com o fubá (reserve). 
• Em uma panela média leve ao fogo o restante de água e o óleo. 
• Quando levantar fervura, junte o fubá reservado, mexendo sempre até engrossar e soltar do fundo da panela. 
• Tempere com sal. 
• Coloque em uma travessa e reserve. 

Recheio: 

• Em uma panela media, aqueça o óleo e doure a cebola. 
• Junte os tomates, a escarola e refogue até murcharem. 
• Tempere com sal. 
• Espalhe sobre a polenta reservada e polvilhe com queijo. 
• Sirva em seguida. 

Dica: 

• Se preferir, substitua a escarola por espinafre.

Rolinhos de frango com espinafre e cenoura

Ingredientes: 

- 6 filés de frango grandes e finos 

- 1 dente de alho amassado 

- 2 colheres (chá) de sal 

- 12 folhas de espinafre 

- 1 cenoura pequena cortada em 6 tiras 

- 6 tiras de queijo branco fresco 

- 6 colheres (sopa) de óleo de soja 

- 1 cebola media picada 

- 2 tomates médios sem sementes picados 

- ½ xícara (chá) de água fervente 

Modo de preparo: 

Tempere o frango com o alho, 1 colher (chá) de sal e deixe descansando por 15 minutos para incorporar o sabor. 

Sobre cada filé, coloque 2 folhas de espinafre, 1 tira de cenoura e 1 de queijo fresco. 

Enrole e prenda com palitos de dente (reserve). 

Em uma panela média, coloque o óleo e doure os rolinhos de todos os lados. 

Acrescente a cebola, os tomates e refogue até murcharem. 

Junte a água, o restante do sal, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, ou até ficarem macios. 

Depois de cozido retire os palitos e sirva quente. 

Dica: Se preferir, substitua o espinafre por fatias finas de presunto.

Cuidados básicos na hora de praticar a natação

A maioria dos esportes existe alguns contratempos. Na natação não poderia ser diferente. Algumas pessoas reclamam de ardência no nariz, ouvidos tapados e olhos irritados. Esses fatores contribuem bastante no incômodo que a água acarreta, mas existem alguns cuidados que podemos seguir.

Cuidados com os ouvidos
O que mais incomoda quando se pratica a natação é a água entrar no ouvido, muitas vezes é complicado retirá-la. Quem não tem problema de audição ou se não estar a incomodar não precisa se preocupar que a água vai sair ou mesmo evaporar é só ter um pouco de paciência. Agora, se insistir em permanecer dentro do ouvido é necessário a procura de um otorrinolaringologista. (médico que trata problemas no ouvido).
Outra opção que é muito usada é o tampão de ouvido que impede a penetração da água. O objeto pode ser encontrado em quaisquer lojas de esporte.

Cuidados com as inflamações (Otite)
Um dos fatores mais perigosos quando se pratica a natação é à entrada de água pelo nariz. A água percorre um caminho que pode chegar até o ouvido médio causando uma inflamação forte que se denomina otite. É uma doença seria que precisa ser tratada, porque se complicar corre um sério risco de prejudicar a audição.
Portanto é importante seguir algumas dicas para evitar a entrada de água pelo nariz ou no ouvido.

• Quando for pular na piscina evita pular de pé, prefira pular de cabeça, mas certifique-se se o local é fundo para não se machucar (cuidado ao mergulhar). 
• Caso não tiver habilidade em mergulhos, então desça pela escadinha ou entre sem pular na água. 
• A água na maioria das vezes entra no ouvido e para retirá-la pingue duas gotinhas de álcool no local, além de ser anticéptico ajuda a evaporar a água, mas evite usar em excesso. 
• O nariz também deve receber cuidados especiais, para isso utilize soro fisiológico para limpá-lo. 

Cuidados com os olhos
Os produtos químicos que são colocados na limpeza da água de piscinas podem irritar os olhos, muitas vezes causando uma conjuntivite alérgica, ou mesmos em outros casos mais graves podem pegar outros tipos de conjuntivite como as bacterianas e as virais. Se isso vier a acontecer procura um médico com urgência.
A única prevenção para esse caso são os óculos de mergulho, que são utilizados na maioria das pessoas que praticam a natação e são encontrados em lojas de artigos esportivos.

Quando for praticar esporte é importante seguir a risca todos os conselhos do treinador, assim você evita alguns contratempos de praticar a natação.

Saiba mais sobre a retenção de líquido

A retenção de líquido é um incômodo para muitas mulheres que sofrem como os inchaços. De manhã está de uma forma quando chega à noite está mais pesada. Aquela roupa que entrava normalmente já não te serve mais.

Para saber se você está retendo líquido é só observar seu comportamento como:
- Observar se tem costume de ir ao banheiro regularmente
- Urina-se com frequência
- Sente muita sede
- Se constantemente sente parte do corpo inchado

Esses são os sintomas mais comuns da retenção de líquido, embora seja muito incômodo não é considerada uma doença, pois é uma característica dos sintomas da tensão pré-menstrual. Essa é a fase onde começa a produção de hormônio do ovário e a retenção transitória cíclica de líquidos. Então, não precisa desesperar e tomar medidas drásticas, como a ingestão de medicamentos diuréticos. Esses remédios induz á perda forçada de água, e dá a impressão de que houve uma perda de peso, mas é temporária a diminuição do inchaço, mas na verdade ocorreu foi uma desidratação.

Embora a retenção de líquido seja um processo normal, que termina logo após a liberação de progesterona e estrogênio, assim que a menstruação acontece. Caso persistir os sintomas ao longo de um tempo é preciso saber se esse inchaço é proveniente de doenças como insuficiência renal, cardíaca ou doenças crônicas do fígado, deve-se ter um acompanhamento de um médico para saber ao certo qual é a verdadeira causa desse inchaço e da retenção de líquido. Por isso quando você perceber esses sintomas procura uma orientação de um especialista com a saúde não se brinca.

Bolo de laranja com coco

Ingredientes: 

- 1 caixinha de creme de leite 

- 4 gemas 

- 1 xícara (chá) de manteiga 

- 2 xícaras (chá) de açúcar 

- 1 colher (sopa) de raspa de casca de laranja 

- 1 xícara (chá) de coco fresco ralado 

- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 

- 1 colher (sopa) de fermento em pó 

- 2 xícaras (chá) de suco de laranja 

- 4 claras batidas em neve 

Modo de preparo: 

Preaquecer o forno em temperatura media a 180ºC. 

Bater por 5 minutos na batedeira as gemas, a manteiga (reserve 2 colheres de sopa) e o açúcar (reserve 4 colheres de sopa). 

Juntar o creme de leite, as raspas da casca de laranja e o coco. 

Bater até obter um creme leve. 

Aos poucos, incorporar a farinha de trigo peneirada com o fermento alternando com 1 xícara de chá de suco de laranja. 

Misturar, mas sem bater. 

Juntar as claras em neve e mexer com delicadeza. 

Despejar a massa em uma assadeira untada com manteiga reservada e enfarinhada. 

Levar ao forno por 40 minutos ou faça um teste enfiando um palito no bolo se sair limpo está assado. 

Retirar do forno e reservar. 

Modo de preparo: 

Calda: 

Colocar em uma panela o restante do suco de laranja e o açúcar 

Levar ao fogo, mexendo de vez em quando, até reduzir.

Retire do fogo e reserve. 

Montagem: 

Cortar o bolo em pedaços, arrumar nos pratos e sirva com a calda de laranja por cima. 

Para acompanhar despeje um pouco de creme de leite em cima do bolo. 

Rocambole de carne

Ingredientes:
- 1/2 kg de carne moída
- 3 Pães pequenos
- 1 Cebola picada
- 2 Alhos amassados
- Cheiro verde a gosto
- Pimenta a gosto
- 4 Vagens
- 2 Cenourinhas
- 6 Tomates cerejas
- 3 Ovos cozidos
- 3 colheres (sopa) de Margarina
- 200gr Presunto
- 200gr Mussarela

Modo de preparo:
Colocar a carne moída em uma tigela. Acrescente os pães umedecidos no leite (somente o miolo), temperar com a cebola, alho e o cheiro verde a gosto e sovar bem. 

Abrir a carne moída já temperada em um plástico e rechear com as vagens, as cenourinhas, os tomates, os ovos cozidos, a 2 colheres de margarina, o presunto e a mussarela. 

Espalhar uniformemente todos os ingredientes em cima da carne. 

Enrolar como rocambole, passar o restante da margarina por cima da carne e assar.

Sapatos e sandálias para noivas

Apesar dos sapatos ficarem escondidos debaixo dos vestidos. Os sapatos e sandálias são complementos indispensáveis na hora do casamento. Importante à escolha do modelo ideal.
Os calçados devem ser dos seus estilos e os mais importantes confortáveis. Caso for usar um vestido curto pode optar por sapatos abertos.

Motivos para você se sentir mais feliz

Esses motivos simples são capazes de proporcionar qualquer pessoa um pouco mais de felicidade e deixá-la de bem com seu corpo e alma. 

1. Fazer compras e perceber a roupa que você escolheu ficou super bem em seu corpo. Deixa qualquer mulher em êxtase. 

2. Tomar chocolate quente em uma noite fria e acompanhada. Isso é mais que especial. 

3. Ver um filme com um belo final e se emocionar muito. 

4. Ir ao cabeleireiro só para cortar as pontas e resolver mudar o visual por completo, do corte a cor e o parceiro achar que você ficou linda. É para deixar qualquer mulher apaixonada. 

5. Saber que seu chefe a elogiou e ressaltou as suas qualidades. 

6. Fazer uma caminhada ao ar livre e ouvir várias cantadas. É para deixar qualquer mulher feliz. 

7. Olhar-se no espelho e afirmar que se gosta do jeitinho que é sem querer mudar nada mesmo. 

8. Ouvir do parceiro que você é a mulher da vida dele. Não tem mulher que resiste a isso. 

9. Aproveitar o feriado para fazer tudo àquilo que tem vontade. Assistir aquele filme que tanto queria comendo chocolate. 

10. Lembrar das coisas boas que aconteceu em sua vida e rir sozinha. 

11. Importante relembrar dos momentos ruins e aprender com os erros e descobrir que nesse tempo você amadureceu muito. 

12. No dia do seu aniversário receber um lindo buque de rosas da pessoa amada. 

13. O seu parceiro chegar a sua casa com um anel de brilhante e te pedir em casamento. 

14. Fazer uma economia e conseguir pagar aquela viagem que tanto sonhou e conhecer aquele lugar maravilhoso. 

15. Passar uma tarde no SPA e receber uma massagem de relaxamento pelo corpo todo. 

16. Precisar tirar uma foto 3x4 para fazer um documento e sair maravilhosa. 

17. Descobrir que o ex-namorado terminou com a atual por sua causa pelo motivo que não consegue te esquecer. 

18. Ir fazer uma consulta de rotina e ouvir do médico que sua saúde está ótima. 

19. Passear no shopping e renovar o seu guarda roupa com as da nova estação. 

20. Ter aquela noite inesquecível ao lado do homem que ama. 

21. Passar o dia inteiro lendo um bom romance. 

22. Ganhar um presente de surpresa e adorar. Era aquilo que estava almejando a muito tempo. 

23. Ir passear com a amiga só para colocar a conversa em dia. 

24. Um jantar a luz de velas com aquele homem que você é apaixonada há anos. 

25. Ir a um restaurante a quilo e descobrir que naquela variedade de pratos existe aquele que você mais gosta. 

26. Ir ao dentista, fazer uma avaliação de rotina e não precisar tratar de nenhum dente.

27. Despertar do sono, sem precisar usar o despertador.

28. Ir à casa de uma amiga para colocar a conversa em dia.

29. Conseguir um aumento de salário que você merecia há tempos.

30. Criar um projeto e saber que ele foi aprovado.

31. Rir muito com os amigos em uma roda de bate papo.

32. Usar um vestido de noiva maravilhoso que você sempre almejou e arrancar olhares de admiração.

33. Descobrir que ao subir na balança perdeu 3 quilos sem fazer regime.

34. Depois de um dia de trabalho com dores nas costas e cansada poder entrar em uma banheira com água quente e sais de banho para relaxar.

35. Assistir ao seu filme preferido várias vezes e ainda se emocionar com a mesma cena.

36. Paquerar aquele homem que deseja há tempos e descobrir que ele corresponde aos seus olhares.

37. Ver o rostinho do seu primeiro filho ao nascer.

38. Perceber que no final do mês sobrou o dinheiro do seu tão suado salário.

39. Finalmente, depois de muito tempo juntando um dinheiro, conseguiu comprar um carro.

40. Ter um tempo em ficar deitado em uma rede lendo um bom livro.

41. Receber a ligação de um paquera que conheceu a noite passada na balada.

42. Chegar a casa depois de uma viagem e ser recebida pelo seu animalzinho de estimação com carinho que só ele consegue proporcionar.

43. Chegar a casa cansada depois do trabalho e sentir aquele cheiro de comida pronta.

44. Descobrir que está grávida depois de várias tentativas frustradas.

45. Acordar de bem com a vida, simplesmente porque está apaixonada e muito feliz.

46. Programar um final de semana inteiro com seu namorado, sem ninguém para atrapalhar o romance.

47. O primeiro beijo depois de meses de investida com aquele paquera que nem te olhava.

48. Reconciliar com o amor de sua vida depois de ter terminado o namoro por causa de uma briga.

49. Receber um elogio verdadeiro, principalmente depois de ter acordado triste e desanimada.

50. Sentir-se inteligente, bonita, feliz e amada, tudo ao mesmo tempo.

Ser feliz é mais simples que pensamos é só colocar na cabeça pensamentos positivos e se caso der alguma coisa errada pensar que da próxima vez você vai conseguir. Não deixa ninguém tirar um sorriso dos seus lábios e a felicidade no seu coração.

Pão de minuto

Ingredientes: 

- 1 xícara (chá) de maisena 

- 1 xícara (chá) de farinha de trigo 

- 1 colher (sopa) de fermento em pó 

- 1 colher (sopa) de açúcar 

- 1 ovo 

- 2 colheres (sopa) de margarina 

- ½ copo (americano) de leite 

- Queijo ralado (opcional) 

Modo de preparo: 

Em um recipiente coloque primeiro os ingredientes secos e misture bem, depois acrescente o restante. 

Misture até formar uma massa homogênea. 

Faça as bolinhas e coloque em uma assadeira untada com margarina. 

Pincele os pães com gema e salpique queijo ralado. 

Coloque para assar em temperatura média até dourar.

Modelos de vestidos para festas

Como sempre a moda em vestidos para festas sempre surgem com novidades e variedades, tamanhos e formatos, os modelos de vestidos estão cada vez mais modernos e estilosos, possuindo lindas cores conforme a tendência. Os vestidos de festas necessitam de estilo e moda por isso aprendam a combinar os acessórios como sandálias, brincos, gargantilhas, penteados e a maquiagens que são fatores principais para arrasar nas combinações. Selecionei alguns modelos de vestidos para festas, com vários cortes diferenciados e que podem ser usados em formaturas e casamentos.

Pão de queijo mineiro

Ingredientes: 

- 5 copos (americano) de polvilho azedo 

- 2 copos (americano) de queijo ralado tipo minas 

- 4 ovos 

- 1 copo (americano) de óleo 

- 2 copos (americano) de leite 

- Sal a gosto 

Modo de preparo: 

Aquecer o óleo e o leite. 

Em uma tigela colocar o polvilho e acrescentar o leite e óleo fervente, escaldar o polvilho até desfazer as pelotas. (deixe esfriar). 

Acrescentar os ovos um a um, alternando com o queijo ralado sovando bem a massa até ficar homogênea e faça as bolinhas. 

Coloque em uma assadeira untada com margarina e coloque para assar em forno médio a 180ºC. 

Quando os pães de queijo estiverem dourados retire do forno e sirva quente. 

Significado de tatuagens de Cobra

Saiba mais sobre os significados que a cobra representa. Para muitos a cobra tem um significado bastante negativo, principalmente na crença cristã, foi o símbolo de uma cobra que representou a traição. Foi à cobra no paraíso que incentivou Eva ao erro, entretanto algumas pessoas consideram a representação da prudência.

Existem vários significados e muitos acreditam que a cobra seja um símbolo da renovação, porque trocam de pele constantemente. Existem alguns povos que a tem como o símbolo da sabedoria, outros a tem como o símbolo do inferno. No significado científico a cobra representa o erotismo e no horóscopo chinês representa a sabedoria e a calma. Em algumas partes do oriente as cobras são consideradas sagradas.

Tem muitos significados diferentes como bons ou ruins, mas muitas pessoas não se importam com o significado e tatuam por ter formas e texturas vivas que ressaltam o desenho sobre a pele.

Opiniões de homens sobre Mulheres com cabelos longos

O que os homens acham de mulheres com cabelos longos?

Sai pelas ruas da minha cidade perguntando para alguns homens o que eles achavam de mulheres com cabelos longos. Vou reproduzir aqui algumas frases do que eles responderam, muito do que eles falaram foram bastante parecidos, por isso, para não estender muito na postagem selecionei as melhores. 

“Gosto bastante de mulheres com cabelão, mas deve ser natural encaracolado, fica muito sensual, provocante e instigante. Assim fica até difícil de resistir”. Fabio, 29 anos, administrador de empresa.
“Perco o sentindo quando vejo uma mulher com os cabelos até a cintura, lisos e bem pretos”. Marcos, 39 anos, empresário.

“Não tem como não notar uma mulher com os cabelos compridos, principalmente se for loiro, bem cuidado e se tiver um corpão, já me ganhou é irresistível”. Caio, 33 anos, Fisioterapeuta.

“Em minha opinião não importa a cor dos cabelos desde que eles sejam longos, pois é mais sensual e deixa a mulher mais misteriosa”. Rodrigo, 45 anos, Patologista.

“Quanto maior for o cabelo, melhor. Só não acho graça aquele cabelo retão parece cara de quem fez promessa. Tem que ser bem repicado para deixar os fios esvoaçantes, nossa não resisto”. Daniel, 18 anos, estudante.

“Por incrível que parece só me envolvo com mulheres com cabelos longos acho muito feminino e é assim que deve ser nada de cabelo igual à de homem, detesto só de imaginar uma mulher com os fios curtos”. Aurélio, 42 anos, autônomo.

Pão de água

Ingredientes: 

- 4 copos (americano) de água morna 

- 3 tabletes de fermento biológico 

- 1 ½ de farinha de trigo 

- 2 ovos 

- 1 copo de óleo 

- 2 copos de açúcar 

- Sal a gosto 

Modo de preparo: 

Bater todos os ingredientes no liquidificador menos a farinha de trigo. 

Depois de batido coloque em um recipiente e acrescente a farinha de trigo aos poucos. 

Quando a massa estiver homogênea enrolar os pãezinhos e deixe crescer até dobrar de volume. 

Depois de a massa ter crescido pincelar com a gema de ovos os pães e colocar para assar.