A importância do agrião na saúde

Existem algumas hortaliças que são temperos naturais e proporcionam um melhor sabor as saladas sendo um ótimo substituto do sal. Por isso, sempre que possível faça o uso do agrião, além de deixar a salada mais saborosa, também auxilia no bem estar do organismo por ter propriedades curativas. O agrião (nome científico Nasturtium officinale) também é muito usado em medicinas naturais, essas folhas são capazes de prevenir o câncer, aumentar a imunidade do organismo. Ele é expectorante, descongestionante, antiinflamatório, depurativo, diurético, antioxidante, combate os radicais livres, é rico em vitaminas e sais minerais como: iodo, ferro, cálcio, acido fólico, fósforo, magnésio, vitaminas A, B6, B12, C, E e glucosaturtósido

Saiba mais sobre as qualidades do agrião na saúde:

As folhas de agrião são cicatrizantes e tem a ação de melhorar a

aparência da pele sendo consumidos ou usados como cataplasma. Para desinflamar espinhas e dermatite devem ser aplicados no local, também é excelente para acabar com a queda de cabelo e caspas, mas é necessário fazer um chá, deixar em infusão e aplicar no couro cabeludo fazendo massagens circulares.

Ao consumir o agrião, ele é capaz de ativar o metabolismo do organismo sendo assim um estimulante natural, ajuda no emagrecimento, ótimo auxiliar para quem precisa fazer regime, pois ajuda estimular a perda de peso, também proporciona mais ânimo ao corpo evitando casos de fadiga.

Por ser diurético e depurativo, o agrião tem ação detox, ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Um excelente remédio natural recomendado para pessoas que tem certas enfermidades como: gota, bronquite, asma, anemia, diabetes, cistite, artrite, reumatismo, como citado acima ajuda na obesidade, quem possuem distúrbios digestivos, quem sofre com retenção de liquido, também para quem não dispensa alimentos com excesso de gorduras como: carnes vermelhas, o agrião ajuda a eliminar esses tipos de gorduras que podem ser depositadas ao corpo.

Com seu efeito expectorante, o agrião se torna um descongestionante natural das vias respiratórias aliviando os sintomas, mas é necessário usá-lo como infusão ou em chá, então as pessoas com gripe, acúmulo de secreção (catarro) pode conseguir um alivio imediato.  O responsável é uma substância encontrada no agrião chamada glucosaturtósido. 
Ingerindo o agrião diariamente ajuda manter a saúde em dia.

O agrião em excesso pode causar irritações no estomago e nas vias urinárias e contra-indiciado no inicio de gestação. O aconselhável é sempre a procura de um médico especialista somente ele pode indicar o melhor para sua saúde.

Proteja sempre os lábios com filtro solar.

Para ter lábios e sorriso bonitos é necessário se cuidar!
A boca é um dos elementos mais marcantes no rosto, pois chama bastante a atenção. Por isso, merece cuidados específicos. Quando se quer conquistar uma pessoa a boca é sua maior aliada, quem é que não se desmancha com um belo sorriso? No trabalho também não poderia de ser importante, se não tiver uma boca bem tratada é possível que você venha a perder uma grande oportunidade de emprego por motivo de sua boca não agradar.

Lembre-se disso:
Dentes amarelados e mal cuidados, mau hálito e batons exagerados pode afastar você.

Importante dizer:
Não existe boca feia e sim maltratada, qualquer pessoa pode ter lábios bonitos e saudáveis é só ter os cuidados necessários para isso.

Dicas para manter os lábios bonitos e macios
Os lábios também precisam de cuidados para mantê-los sempre bonitos e evitar aquele aspecto de lábios ressecados e rachados. Para isso é importante seguir algumas dicas para deixá-los mais hidratados.

Proteja sempre os lábios com filtro solar.

1. Use sempre filtro solar para os lábios, principalmente quando estiver durante o dia. Mesmo estando com o tempo nublado. Os raios solares são nocivos e somente em longo prazo que você perceberá o estrago que ele pode fazer a sua pele. 
2. Quando for tomar sol, lembre-se ter tratamento redobrado com os lábios e proteja com filtro solar e repasse-o sempre depois de um mergulho. Ou então, passe-o a cada meia hora. 
3. Hoje em dia, já existem batons com filtro solar o que facilita a mulher na hora de proteger os lábios, além de dar mais vida à boca também à deixa protegidas das agressões externa. 
4. Lembre-se que batom comum não protege os lábios. Por isso, é importante usar o filtro solar antes de usar o batom ou gloss. 
5. À noite, quando estiver frio ou ventando, também pode ser utilizada a manteiga de cacau, além de deixar a boca mais macia evita o ressecamento e as rachaduras. 

Semente de linhaça uma forte aliada da saúde

A semente e o óleo de Linhaça fazem um bem enorme a saúde, ela é capaz de evitar certos tipos de doenças e também é um sucesso na cicatrização de ferimentos, mas para fazer o bom uso desta maravilha é aconselhável incluí-las diariamente nas refeições. A linhaça é apta a impedir o desenvolvimento do câncer de mama, esta semente é capaz de barrar a metástase em paciente que sofrem com esta doença, isso quer dizer: a linhaça impede que o tumor se espalhe pelo o corpo inteiro, mas para ter os benefícios é importante consumi-las todos os dias. Ela também é excelente para os diabéticos, estabiliza os níveis de açúcar no sangue e na prevenção da obesidade, pois ela ativa o metabolismo.

A linhaça é um auxiliar na beleza principalmente das mulheres, ela ajuda a eliminar as celulites e a emagrecer, auxilia no crescimento dos cabelos e cessa a queda fortalecendo os fios, também para quem sofre com intestino preso a semente é excelente pra ajudar no seu funcionamento, mas também é uma maravilha pra outros problemas, quer dizer: a linhaça sem sombra de duvidas é um excelente suplemento alimentar. A linhaça é rica em Omega 3 (um alimento preventivo à saúde, é um agente antioxidante e renovador celular), Omega 6 e Omega 9, rica em fibras (auxilia na digestão), ácidos graxos e proteína, elimina excesso de sódio nos rins, sendo assim diminui a retenção de líquidos o que ajuda a aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual, também é rica em vitaminas B1, B2, C, E, caroteno, ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

Saiba mais sobre os benefícios do óleo de linhaça
Indicações:

• Excelente no tratamento da depressão, osteoporose e asma.
• Na prevenção de doenças cardiovasculares como: infarto e hipertensão arterial.
• Ajuda a reduzir os níveis sanguíneos de colesterol e triglicerídeos.
• Ajuda a manter a pele saudável e fortalecer o sistema imunológico.
• É um auxiliar no tratamento de artrite reumatoide
• Útil na dieta dos vegetarianos

Existem duas espécies de linhaça:
- Semente marrom: é fácil encontrá-la no Brasil, é cultivada em locais com clima mais quente, a casca é mais resistente, porém possui os mesmo nutrientes e tem o mesmo efeito da dourada.
- Semente dourada: é mais complicado encontrá-la no Brasil, é cultivada em locais frios, geralmente essa semente é importado de outros países, como o Canadá, o sabor da semente é mais suave.

Aprenda como fazer shake de pêssego para deixar a pele e cabelos mais bonitos

Não adianta produtos caros para manter a pele e os cabelos bonitos se falta o mais importante em seu organismo; as vitaminas.

Todos nós sabemos que não adianta escolher os melhores produtos de cabelos e de beleza se a saúde não está legal, a beleza deve ser de dentro para fora e para perceber os resultados é preciso mudar os seus hábitos alimentares. Uma boa alimentação regrada a frutas, legumes e hortaliças faz toda a diferença para o organismo em geral. Por isso, eu resolvi passar para você uma dica legal de shake de pêssego, além de ser uma delicia, o pêssego ajuda a eliminar os radicais livres, retarda o processo de envelhecimento precoce e reduz a formação de linhas de expressão, proporcionando uma pele mais bonita, firme e aveludada, também propicia força, brilho e evita a queda dos cabelos. O pêssego contém vitaminas A e C que proporciona uma hidratação natural e regeneração dos tecidos da pele, também possui vitaminas B, K e E, é rico em minerais, também é antioxidantes, possui ácido clorogênico (anti-inflamatório natural), licopeno, betacaroteno, carotenoides, pectina e ajuda a reduzir o mau colesterol. 

Vamos à receita do shake de pêssego:

Ingredientes:
- 2 pêssegos em calda
- 200ml (copo americano) de leite desnatado
- 1 pitada de canela em pó
- Gelo a gosto
- Calda diet de chocolate para enfeitar
- Não é necessário adoçar (se optar em adoçar prefira o mel)

Modo de preparo:
Com o auxilio de um liquidificador, coloque o leite, os pêssegos e a canela e bate bem. Acrescenta o gelo e bate novamente. 

Enfeite o copo com a calda de chocolate, despeja no fundo e nas laterais. 

Despeja o shake de pêssego no copo e beba em seguida para não perder as suas propriedades. 

O shake de pêssego possui apenas 240 calorias, então ao consumi-lo faça substituição por uma refeição, você pode optar pelo café da manhã.

Creme antirrugas de babosa para pele do rosto

A pele do rosto é uma das áreas mais sensíveis do corpo e sofre bastante com as mudanças de temperatura, logicamente, o rosto está sujeito ao aparecimento de linhas de expressão e manchas, deixando-o com aspecto não muito agradável. Esses problemas tende a piorar com o passar do tempo, a pele do rosto perde gradativamente a sua elasticidade e é inevitável o seu envelhecimento. Para retardar os efeitos nocivos do tempo é preciso tratar com produtos a base de colágeno. O colágeno é uma proteína responsável pela firmeza da pele, tornando-a mais jovem com elasticidade. Então, para mantê-la bonita e saudável é importante consumir alimentos ricos em colágeno, beber bastante água e usar produtos específicos antirrugas para retardar o surgimento desses sinais. Por essa razão, eu vou ensinar uma receita caseira à base de aloe vera, esse tratamento possui propriedades que ativam o colágeno. A babosa tem o poder de hidratar o tecido dérmico, proporcionando maciez à pele.

Vamos à receita caseira de creme hidratante com aloe vera

Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de creme hidratante (específico para o rosto)
- ¾ de polpa de babosa (somente a parte branca (transparente).
Cortar a folha ao meio para retirar a polpa.

Modo de preparo e aplicação:
Em uma cumbuca de plástico, coloque a polpa da babosa e o creme hidratante, misture até ficar bem homogêneo.
Lave bem o rosto e seque com uma toalha limpa.
Passe a máscara por todo o rosto, fazendo uma leve massagem em movimento circular.
Deixe agir até a máscara secar bem.
Enxague com água fria e seque o rosto com uma toalha limpa e use um hidratante de sua preferência.

Obs.: Se a sua pele for bastante oleosa, é recomendado usar somente a polpa da babosa.
Com o auxilio do liquidificador, bate a polpa da babosa e passe no rosto, deixando-a secar bem, depois enxágue com água fria.
O creme caseiro de babosa pode ser guardado na geladeira em um pote hermético (com tampa) por aproximadamente 2 semanas.

Vale sempre lembrar:
Quando for usar uma receita caseira evite a exposição ao sol usando o produto para não queimar ou manchar a pele e lavar bem o rosto.