Refresco de hortelã com suco de maçã

Ingredientes:

- 20 folhas de hortelã
- 2 maçãs
- 1 litro de água gelada
- mel, adoçante ou açúcar a gosto

Modo de preparo:
Lavar bem as folhinhas de hortelã.

Retire as sementes das maçãs.

Bater todos os ingredientes no liquidificador deixa para adoçar depois.

Coe o suco e adoce a gosto.

Se quiser, pode substituir a maçã pelo abacaxi.

O abacaxi ajuda a desintoxicar o organismo.

Vitamina de iogurte com cenoura e laranja

Ingredientes:
- 3 copos de leite desnatado
- 1 cenoura grande
- 1 copo de iogurte natural gelado
- 1 caixinha de suco de laranja gelado
- 2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo:
Descasque a cenoura, depois de picar-la junte com o leite e bata no liquidificador.

Se preferir côa a mistura e volte para o liquidificador.

Junte o iogurte e o mel e bata mais um pouco.

Agora acrescenta o suco de laranja e bata por alguns segundos.

Sirva em seguida.

Essa porção da para 4 pessoas.

Suco energizante

Ingredientes:
- 1 beterraba
- 1 cenoura
- 1 maçã gala
- suco de 4 laranjas
- 1 colher chá de linhaça
- 8 pedras de gelo

Modo de fazer:
Descascar e picar todos os ingredientes, exceto a laranja.

Usar somente o suco das 4 laranjas, bater no liquidificador junto com o gelo.

Coar e não é necessário adoçar.

Suco de morango com erva cidreira

Ingrediente:

- 1 xícara (chá) de capim santo picado

- 2 xícaras (chá) de morangos congelados

- 200 ml de água

- 2 colheres (sopa) de mel

Modo de fazer:

Bater no liquidificador o capim santo e a água.

Coe e depois bater novamente com mel e os morangos.

Suco de Kiwi com erva cidreira

Ingredientes:

- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas

- 2 kiwis descascados e congelados

- 100 ml de água com gás

- 2 colheres (sopa) de mel

Modo de fazer:

Bater no liquidificador o capim santo com a água. 

Coe e depois bater novamente com o mel e o kiwi.

Suco de limão com erva cidreira

Ingredientes:

- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas

- suco de 2 limões

- 200 ml de água

- 3 colheres (sopa) de mel

- gelo a gosto

Modo de fazer:

Bater no liquidificador o capim santo com a água. 

Coe e depois bater novamente com mel, o suco de limão e o gelo.