Ração humana caseira

Ingredientes:
- 50g de levedo de cerveja em pó
- 50g de guaraná em pó
- 50g de gelatina em pó
- 50g de semente de linhaça
- 100g de semente de gergelim com casca
- 100g de açúcar mascavo
- 250g de farelo de aveia
- 250g de gérmen de trigo
- 500g de fibra de trigo
- 500g de leite de soja sem açúcar

Modo de preparo:
Misturar muito bem todos os ingredientes.

Colocar em um vidro limpo, seco e com tampa e certificar que esteja bem fechado para conservar a mistura por mais tempo.

Guardar na geladeira.

Como usar a ração humana corretamente.
- 1 copo de água em jejum
- 2 colheres de sopa de ração humana misturado em suco, iogurte, leite ou água mineral sem gás, fica o seu critério.

Evitar comer pão, bolo, biscoito.
Massa em geral.