Compreender a relação entre a cirurgia plástica e o preparo psicológico é essencial para um resultado mais satisfatório em um procedimento estético. É muito importante lembrar que não é só o corpo que precisa estar preparado, a mente também tem grande influência na decisão de mudar algo, especialmente cirurgicamente.
Qual a relação entre a cirurgia plástica e o preparo psicológico?
A busca por uma alteração no corpo deve ser muito bem pensada, principalmente em um mundo tão focado em padrões. Decidir por uma mudança de cabelo já é algo que mexe diretamente com a autoestima, imagine então realizar uma cirurgia plástica?
Estar preparado psicologicamente significa que você precisa estar ciente de que terá de lidar com diferentes sensações antes, durante e depois do procedimento. Obviamente, algo que demande tempo de espera para ver um resultado faz com que a ansiedade seja muito maior e, se o resultado for diferente do esperado, pode gerar grande frustração.
Se você opta por um rinoplastia, por exemplo, precisa estar preparado para seguir o passo a passo do pós-operatório e, mais do que isso, com a resposta que seu próprio corpo dará a esta cirurgia plástica. Saber que o desfecho de seu sonho pode ser distinto do esperado é um trabalho psicológico bem importante.
Confira a seguir algumas dicas preparadas especialmente para você lidar com o seu emocional de forma tranquila:- Esteja seguro de sua decisão
Certamente uma cirurgia plástica precisa de muita certeza antes de ser realizada. Imagine a situação: você tem 18 anos e, por convenção das tendências vividas no momento, decide fazer um implante de silicone nos seios.
O pós-operatório é bem restritivo e você não gosta do resultado, mas fez porque queria se encaixar. O problema de decisões tomadas por impulso é que nem sempre temos certeza de que é o que se quer e, muitas vezes, é preciso conviver com essa decisão por muito tempo.
- Pesquise antes de escolher o melhor cirurgião para o seu procedimento
Quando você conhece o trabalho do profissional escolhido, ou tem referências confiáveis sobre ele, você fica muito mais tranquilo na hora de realizar o procedimento. Um cirurgião plástico precisa ser credenciado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), isso faz com que você tenha certeza das formações específicas do cirurgião escolhido.
- Siga as instruções exatamente como foram recomendadas
De forma geral, quando você vai fazer uma cirurgia recebe várias recomendações. Com a cirurgia plástica não é diferente e estas recomendações precisam ser seguidas à risca para não dar nada errado. O preparo psicológico pré-cirúrgico é de suma importância e envolve exames detalhados da saúde, já que não são todos os pacientes que estão aptos para estes tipos de operações.
O estado de saúde do paciente deve estar em perfeita harmonia e as possibilidades de resultado também devem estar estruturadas entre você e o cirurgião plástico responsável pelo procedimento.
- Esteja em dia com o seu psicológico
Analise cada um dos mínimos detalhes, pois quanto antes você compreender cada fase de sua cirurgia plástica, melhor será a aceitação durante o processo. Não se preocupe: todos precisam do auxílio de outras pessoas no pós-operatório.
Assim como os resultados não são instantâneos, por esta razão, controlar a ansiedade é fundamental. Manter-se calmo durante o período de recuperação é essencial para que você tenha um ótimo resultado.
Leia mais sobre: Cirurgia plástica
Você sabia que o Brasil é o País que mais realiza cirurgias plásticas no mundo? Existe muitas pessoas que não estão satisfeitas com o próprio corpo por aqui e, se for pensado com bastante cuidado, não há mal em buscar sua melhor versão.
Mas, você sabe quais são os procedimentos estéticos cirúrgicos mais realizados no Brasil? Separamos uma lista para que você possa conhecê-los, acompanhe a seguir:
1. Aumento de mama
Sucesso entre as mulheres brasileiras que querem se sentir melhor ao olhar seu próprio corpo no espelho, o procedimento de colocação de próteses de silicone ainda lidera a lista das cirurgias plásticas mais feitas no Brasil. A mamoplastia de aumento utiliza os implantes para dar volume às mamas ou restabelecer o volume mamário que foi perdido depois da redução de peso ou ainda do processo de amamentação.
2. Lipoaspiração
O sonho de ter aquelas curvas definidas também faz muito sucesso dentre os procedimentos estéticos mais realizados pelos cirurgiões em todo o país. A cirurgia plástica de retirada de gordura por meio de cânulas de sucção é utilizada para corrigir depósitos localizados de gordura que interferem na harmonia do contorno corporal.
No entanto, é preciso ter em mente que a lipoaspiração é uma cirurgia exclusivamente de contorno corporal e nunca de emagrecimento.
3. Cirurgia das Pálpebras
Uma das cirurgias plásticas mais realizadas no Brasil do que em qualquer outro lugar do mundo é a blefaroplastia. Este procedimento cuida dos excessos de pele, da flacidez muscular e das bolsas de gordura das pálpebras melhorando a aparência e proporcionando o rejuvenescimento da área ao redor dos olhos. Dessa forma, o olhar parece sempre mais descansado e atento.
4. Rinoplastia
A rinoplastia é bem conhecida como a cirurgia estética do nariz, ela é a responsável por tratar as relações e proporções do nariz com ele mesmo e com as estruturas vizinhas. Por ser uma parte relevante da harmonia estética do rosto, a naturalidade e o equilíbrio facial podem ser devolvidos por meio de pequenas alterações. A rinoplastia é mais uma das cirurgias plásticas bastante comuns entre os brasileiros.
5. Abdominoplastia
A abdominoplastia é comumente chamada de cirurgia plástica do abdômen, e tem como objetivo principal corrigir a flacidez muscular e cutânea produzida pelo tempo, obesidade ou até mesmo pela gravidez. Neste procedimento cirúrgico, não é realizado apenas o tratamento dos excessos de pele, mas também o da gordura localizada abaixo do umbigo e ainda da musculatura de toda a parede abdominal.
6. Redução de mama
A mamoplastia de redução da mama é o contrário da mamoplastia de aumento, ou seja, tem o intuito de reduzir o volume das mamas. Esta é uma das cirurgias plásticas mais indicadas para as mulheres que têm seios muito grandes. Especialmente as que sofrem não só por questões estéticas, mas até mesmo com dores na coluna devido ao tamanho e peso maiores do que estão propensas a aguentar.
7. Mastopexia
Ainda falando sobre seios, a mamoplastia também faz parte da lista de cirurgias plásticas mais requisitadas, é ela que corrige o tamanho dos seios, contudo, não corrige o seu caimento. Isso pode ser feito com a mastopexia, que reposiciona a aréola e a pele com flacidez, elevando as mamas e desfazendo o efeito do caimento natural.
Manter a saúde em dia não é uma tarefa muito fácil, especialmente quando levamos em conta a correria do dia a dia. Contudo, ter uma boa saúde é o ponto-chave para ter uma vida saudável, duradoura e alegre.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia, as mulheres tendem a cuidar da sua saúde muito mais do que os homens. Além disso, 70% deles só procuram um médico por influência da esposa ou dos filhos, de acordo com o Centro de Referência em Saúde do Homem em São Paulo.
Vale ressaltar que ambos precisam se preocupar em manter a saúde em dia, afinal essa negligência é um dos principais motivos que levam tanto homens quanto mulheres a desencadearem algum tipo de doença — como colesterol, doenças cardiovasculares, câncer, hipertensão e diabetes.
O ideal é que as pessoas busquem sempre tirar um tempo para cuidar da sua saúde e entendam a real importância de adotar um estilo de vida saudável e ter um acompanhamento médico regular.
Entre os cuidados imprescindíveis para a saúde física e mental em perfeito estado, podemos elencar a prática regular de exercícios físicos, seguir uma dieta balanceada e sempre se hidratar. Claro que existem outras formas de manter a saúde em dia, para isso é preciso seguir algumas dicas. Confira!
5 dicas para ficar em dia com a saúde
Inclua na rotina um acompanhamento médico regular
Essa é uma das principais dicas para manter a saúde em dia. Por isso, é imprescindível ter um acompanhamento médico regular e realizar os exames de rotina necessários e preventivos, como hemograma, endoscopia, ultrassom, entre outros.
Todas as pessoas precisam adotar essas medidas em sua rotina, e não procurar ajuda médica apenas em casos de doença. A periodicidade do acompanhamento médico depende de cada idade e alguns fatores de risco, sendo que normalmente deve ser realizado uma vez por ano.
Tenha uma alimentação balanceada
Ter uma alimentação balanceada e saudável, rica em legumes, verduras e frutas, será o ponto-chave para que o corpo receba os nutrientes e vitaminas necessários e as funções biológicas funcionem perfeitamente.
Evite comidas gordurosas, com muito sódio e açúcares, pois eles podem aumentar drasticamente o risco do desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão e obesidade. Uma boa alimentação, além de manter a saúde em dia traz muito mais qualidade de vida e bem-estar ao indivíduo.
E lembre-se que o ideal é sempre fazer três refeições e pelo menos dois lanches saudáveis por dia para garantir que o seu organismo tenha a energia necessária e suficiente para o dia.
Pratique exercícios físicos
Para manter a saúde em dia é bem simples, basta exercitar-se regularmente. A prática de algum tipo de atividade física traz diversos benefícios para o corpo e a mente, tais como:
- Redução do estresse;
- Controle do peso;
- Minimiza os riscos do desenvolvimento de câncer e outras doenças crônicas;
- Aumento da disposição e energia;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Melhor qualidade de vida.
Existem diversos tipos de atividades, que vão desde as de alto impacto (luta, corrida ou musculação), como as de baixo impacto (caminhada, pilates e yoga), caso a pessoa tenha algum tipo de restrição de saúde. O recomendado, é que as pessoas escolham o que mais lhe agrada e o inclua em sua rotina para praticá-lo pelo menos 30 minutos por dia.
Hidrate-se
Manter-se hidratado também é um passo importante para garantir o bom funcionamento do organismo. O recomendado é beber, pelo menos, 2 litros de água por dia, podendo variar entre água de coco e sucos, mas lembre-se que a água é uma das principais fontes de hidratação.
Evite beber refrigerante, pois eles não fornecem nenhum nutriente e ainda possuem diversas substâncias que fazem mal para o organismo, como conservantes, corantes e sódio.
Tenha uma boa noite de sono
Ter boas noites de sono além de manter a saúde em dia, garante o bom funcionamento do sistema imunológico. Porém, para garantir uma noite de qualidade, é preciso ficar atento a alguns pontos:
- Densidade do colchão;
- Qualidade do travesseiro;
- Luminosidade;
- Temperatura do quarto.
Além disso, é necessário evitar usar o celular, notebook e assistir televisão, comer alimentos pesados e tomar bebidas energéticas como café e energético para conseguir relaxar e por consequência, ter uma noite de sono de qualidade.
A quantidade de sono ideal varia de pessoa para pessoa, mas estima-se que o necessário é ter de 7 a 8 horas de sono por dia para que a energia seja completamente renovada.
Lembre-se sempre que é muito importante adotar esses hábitos na rotina para garantir e manter a saúde em dia.
Vivemos em um mundo que está em constante evolução, principalmente quando o assunto é tecnologia. Podemos notar isso em tudo ao nosso redor, e a Medicina é uma das áreas que mais se beneficiam das soluções tecnológicas.
A reprodução humana é uma especialidade que vem se aprimorando a cada dia, trazendo diversas tecnologias, ferramentas e técnicas que têm um único objetivo: auxiliar casais que apresentam dificuldade para engravidar.
Diante dessas mudanças positivas, tratamentos que antes tinham uma taxa de sucesso de 20%, hoje chegam até a 60%. Esse sucesso se deve aos avanços tecnológicos que são fundamentais e imprescindíveis para a execução de técnicas de reprodução humana.
Conheça a seguir as principais técnicas de reprodução humana que estão cada vez mais modernos e eficientes graças aos avanços tecnológicos.
Tecnologias que favorecem a reprodução humana
Fertilização in vitro
Mesmo ela sendo usada da mesma forma há anos, a fertilização in vitro (técnica que tem como objetivo promover a fecundação do óvulo em laboratório), teve algumas modificações ao longo dos anos. Tanto materiais utilizados como os equipamentos laboratoriais se aprimoraram para melhorar ainda mais os processos. Com todos esses avanços, os resultados hoje podem chegar aos 50% de sucesso.
Inseminação Artificial
Foi o ponto de partida para a criação de outras diversas técnicas de reprodução humana. Com seu avanço, hoje é possível fazer a separação dos espermatozoides em laboratório, de modo que sejam escolhidos aqueles de melhor qualidade. Atualmente, com a inseminação artificial, as chances de engravidar são de 10 a 20%.
Assisted Hatching
Essa técnica surgiu com o avanço da tecnologia e consiste na ruptura artificial da membrana externa do embrião, realizada por meio de soluções ou laser para tornar mais fácil a implantação embrionária.
Injeção intracitoplasmática de espermatozoides - ICSI
O ICSI foi uma grande revolução nos tratamentos de reprodução humana. O método é um pouco mais avançado que os outros, uma vez que ele tem o objetivo de encontrar e recuperar um espermatozoide saudável, aumentando assim as chances do casal ter um bebê.
Incubadora com sistema time-lapse
Essa tecnologia surgiu com o intuito de possibilitar o acompanhamento do desenvolvimento embrionário. Isso é feito em tempo real, sem que haja a necessidade de manipular os embriões durante ao longo das semanas.
A ferramenta ainda fornece outras informações importantes sobre o desenvolvimento do embrião, o que é feito com o auxílio de um microscópio acoplado a uma câmera em seu interior, que possibilita que sejam feitas milhares de imagens do embrião em um curto intervalo de tempo. Além disso, esta é uma tecnologia que permite transformar as imagens em vídeo para que os futuros papais possam acompanhar e compreender melhor o processo de desenvolvimento embrionário.
A melhor maneira de entender como essas tecnologias funcionam e descobrir qual a mais adequada para você, caso esteja tentando engravidar, consiste em procurar uma clínica especializada em reprodução humana. Assim, os médicos poderão avaliar as características do casal e, com base nisso, indicar o tratamento e a tecnologia mais adequada.
Leia mais sobre: Reprodução Humana Assistida
Não é segredo para ninguém que uma boa alimentação proporciona melhor qualidade de vida e bem-estar para as pessoas, e para os casais que estão pensando em engravidar não é diferente.
Dieta e fertilidade estão intimamente ligadas e, por isso, incluir uma alimentação adequada na rotina pode ser uma eficiente maneira de favorecer a concretização do sonho de ter um bebê. Este é um cuidado ainda mais importante para aqueles que estão tentando engravidar por meio de métodos de reprodução humana.
É preciso entender que, quanto mais equilibrado nutricionalmente o casal estiver, maiores são as chances de que ele consiga realizar o sonho de engravidar, manter a gestação e gerar um bebê forte e saudável.
Saiba mais sobre dieta e fertilidade
Estudos mostram o quanto a dieta e a fertilidade estão interligadas, além de destacar que diversos fatores alimentares podem favorecer o aumento das taxas de infertilidade feminina e masculina. Alguns hábitos considerados inadequados para quem deseja engravidar são:
- Excesso do consumo de alimentos industrializados;
- Consumo excessivo de substâncias químicas artificiais, como corantes, conservantes, aromatizantes, entre outros;
- Baixo consumo de verduras e legumes;
- Uso abusivo de medicamentos;
- Estresse, sedentarismo, baixa qualidade do sono e obesidade.
Pesquisas ainda mostram que o sobrepeso e a obesidade podem influenciar negativamente nesse processo, seja nos casos das mulheres quanto no caso dos homens. Mas, você deve estar se perguntando se realmente existe uma dieta que potencialize e ajude os casais a aumentarem a fertilidade.
De acordo com estudo recente a respeito do impacto da dieta na fertilidade, mulheres que estavam tentando engravidar e introduziram as seguintes vitaminas e nutrientes tiveram um efeito positivo em sua fertilidade:
- Ácido fólico;
- Vitamina B12;
- Ácidos gordurosos de ômega-3;
- Dietas saudáveis (como a dieta mediterrânea).
Já nos homens, o estudo mostrou que a qualidade do sêmen melhorou quando introduzida uma dieta saudável em sua rotina. Em casais que estão buscando por técnicas de reprodução humana, a probabilidade de sucesso na concepção também é maior em mulheres que seguiram uma dieta saudável e rica em ácido fólico.
Dieta da fertilidade: o que é e os principais alimentos?
Com base nos diversos estudos a respeito da relação entre dieta e fertilidade, foi possível elaborar a chamada dieta da fertilidade, conhecida também como dieta mediterrânea. Esse tipo de alimentação foi o que apresentou o melhor resultado quando o assunto é fertilidade.
A dieta do mediterrâneo é uma alimentação típica do Mar Mediterrâneo e possui algumas características marcantes e fortes, tendo como principal objetivo garantir uma alimentação mais saudável. Dentre elas podemos destacar:
- Alimentos frescos e naturais, como frutas, vegetais, pães, cereais, batatas, feijão, oleaginosas e sementes;
- Alimentos cultivados e orgânicos;
- Frutas secas, consumida em quantidade moderada;
- Azeite como principal fonte de gordura;
- Produtos lácteos, principalmente queijo e iogurte, consumido em quantidade moderada;
- Consumo semanal de quatro ovos por pessoa;
- Carnes vermelhas consumidas em baixa quantidade;
- Consumo de peixes e ostras.
Para favorecer esta relação entre dieta e fertilidade, portanto, a dica é incluir uma alimentação saudável e que seja benéfica para o sucesso desse processo. Além disso, não deixe de consultar um médico para que ele possa lhe instruir da melhor forma possível.
