Pão de Queijo

Ingredientes: 
- 1 xícara (chá) de polvilho azedo
- 2 xícaras (chá) de polvilho doce
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 prato cheio de Queijo parmesão ralado
- 100g de água
- 3 colheres de óleo de girassol
- Sal a gosto

Modo de preparo:
Coloque a água e o óleo de girassol para ferver (escaldar).

Em uma vasilha, coloque o polvilho azedo, o polvilho doce, a caixinha de creme de leite, o queijo ralado no ralador grosso e uma pitada de sal.

Acrescente a água com o óleo fervendo e misture bem até a massa desgrudar das mãos.

Faça bolinhas e leve ao forno preaquecido a 180ºC.

Sirva o pão de queijo ainda quente.

19/06/2017

Conheça os primeiros sinais do envelhecimento da pele

Apesar de um grande inimigo para muitas pessoas, o envelhecimento da pele é um processo natural que não pode ser totalmente interrompido. No entanto, identificar os primeiros sinais e adotar cuidados diários reduz o envelhecimento precoce. Os primeiros indícios de envelhecimento da pele têm relação com hábitos e com a genética. Conheça a seguir como identificar esse problema e iniciar os cuidados com a pele!

5 sinais de envelhecimento da pele
Os sinais de envelhecimento da pele podem surgir ainda na juventude. Em torno dos 25 anos alguns dos principais problemas cutâneos já se manifestam. Veja quais são eles:

1. Menor produção de colágeno
O colágeno corresponde a cerca de 30% das proteínas no organismo e está presente na pele, mas também em tendões, cartilagens, músculos e ossos. Entre 25 e 30 anos, dependendo dos hábitos e da genética, uma enzima presente no organismo começa a degradar as fibras de colágeno e a elastina. Essas substâncias são responsáveis pela elasticidade da pele, de forma que a redução delas afeta diretamente a capacidade de regeneração celular e vitalidade, causando o envelhecimento da pele e o surgimento de rugas faciais.

2. Aparecimento de linhas de expressão
Quando as linhas de expressão, como os pés de galinha, linhas na testa e glabela tornam-se mais evidentes também é um indicativo de que o envelhecimento da pele está acelerado. Essas marcas são mais intensas em pessoas com tendência a contrair muito a musculatura facial, como ao falar, sorrir, forçar a vista, entre outras atividades cotidianas que, em conjunto, causam as rugas. Além disso, elas ficam mais intensas caso haja exposição solar frequente sem o uso do protetor solar.

3. Intensificação do bigode chinês
O sulco nasogeniano, popularmente conhecido como bigode chinês, também é um dos primeiros sinais do envelhecimento da pele e pode surgir e intensificar-se até mesmo antes dos 25 anos. Essas marcas saem nas extremidades nasais até os cantos da boca e podem ser mais intensas em pessoas com bochechas avantajadas ou muito expressivas. A intensificação desse sinal deve-se a perda de volume facial que ocorre com o envelhecimento da pele, repetição de movimentos e redução do ácido hialurônico no organismo.

4. Ressecamento
A pele mais ressecada também é um dos efeitos do envelhecimento cutâneo. Esse sinal surge em decorrência da diminuição da produção do ácido hialurônico, um componente do organismo que ajuda na hidratação e atração de moléculas de água para a pele. Dessa forma, é preciso investir diariamente na limpeza e hidratação do rosto para evitar o ressecamento que também reduz a jovialidade e vitalidade da pele.

5. Olheiras
As olheiras também são um indicativo de envelhecimento da pele e são mais comuns principalmente entre pessoas com a pele mais fina na região dos olhos. Mesmo uma noite mal dormida pode intensificar as olheiras, mas caso esses sinais sejam constantes pode ser devido a um depósito de melanina na região ou pela dilatação dos vasos sanguíneos da região.

Quais fatores afetam o envelhecimento cutâneo?
Esses sinais de envelhecimento da pele podem variar de acordo com diferentes fatores, como exposição solar, genética, alimentação, estresse, maus hábitos, tabaco e outros. A recomendação é iniciar uma rotina de cuidados com a pele a partir dos 25 anos, com limpeza, tonificação e hidratação diárias. Além disso, casos mais incômodos podem demandar a realização de um tratamento estético para o rejuvenescimento facial, como aplicação de toxina botulínica (rugas), ácido hialurônico (sulcos) ou ácido polilático (flacidez). Portanto, para evitar o envelhecimento da pele, principalmente precocemente, saiba reconhecer os sinais desse problema e invista em cuidados diários desde cedo.

Para mais informação acesse o site:  https://pellarin.com.br/especialidades/rejuvenescimento-facial/

Batatas recheadas

Ingredientes:
- 5 batatas grandes
- 250g de creme de leite fresco
- Cheiro verde picado
- 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
- Tempero a gosto
- Azeite
- Pitada de sal
- Queijo ralado
- Manteiga ou óleo para untar

Modo de preparo:
Cozinhar as batatas com as cascas deixando-as firmes.

Descascar e partir as batatas ao meio. (Reservar)

Untar uma forma com manteiga ou óleo de soja.

Raspar o meio das batatas deixando-as ocas.

Recheio:
Em uma travessa, misturar as sobras das batatas com azeite, o tempero, uma pitada de sal, o cheiro verde picadinho, o gérmen de trigo misturando-os bem e por último, acrescentar o creme de leite fresco.

Rechear as batatas com o creme.

Polvilhar queijo ralado sobre as batatas.

Levar ao forno médio até dourar.

Servir em seguida.

10/06/2014

O que preciso saber antes e depois da rinoplastia?

O nariz é uma das partes do rosto que mais chamam a atenção. Isso porque ele fica bem no centro da face, logo, qualquer mudança realizada nele fica bastante visível. Por isso, as pessoas interessadas em operar o nariz gostam de saber o antes e depois da rinoplastia para decidir se deve se submeter à cirurgia.

Apesar do receio envolvendo o interesse no antes e depois da rinoplastia, esta cirurgia é uma das mais procuradas no Brasil e no mundo. Segundo o último estudo divulgado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a plástica no nariz correspondeu a 4,4% dos procedimentos cirúrgicos realizados em 2017. Confira a seguir tudo o que você precisa saber sobre o antes e depois da cirurgia plástica no nariz.

Quais mudanças acontecem antes e depois da rinoplastia?
Antes de fazer a cirurgia plástica no nariz o paciente se encontra em uma ou ambas as seguintes situações:

• Incômodo com o nariz, seja pela sua curvatura, comprimento ou pelo formato da ponta;
• Presença de desvio de septo, condição que também pode ser tratada com a rinoplastia.

Portanto, esse é o panorama geral do paciente antes de realizar a plástica no nariz. Durante a primeira consulta com o cirurgião plástico, o paciente relatará porque pretende fazer a rinoplastia e qual é seu histórico médico (se tem alguma comorbidade — como diabetes ou pressão alta — ou se usa algum medicamento específico). Essa avaliação ajuda o cirurgião a compreender as expectativas do paciente e quais são as medidas preventivas cabíveis para garantir um procedimento seguro.

Dentre essas medidas figuram a solicitação de exames como o hemograma completo, tomografia computadorizada, eletrocardiograma, análise da dosagem de sódio no sangue do paciente, entre outras análises que possam auxiliar na definição do quadro de saúde do indivíduo. Com esses dados em mãos, o cirurgião plástico marcará o procedimento. Neste momento, ocorrerá a primeira mudança significativa na vida de quem quer saber o antes e depois da rinoplastia. Afinal, o paciente deve se preparar fisicamente para a cirurgia mantendo um jejum de pelo menos 8 horas e uma abstinência de bebidas alcoólicas e do fumo por duas semanas.


No geral, uma rinoplastia não demora mais do que 3 horas — salvo nas cirurgias combinadas com lipoaspiração, por exemplo. Em seguida, o paciente deverá ter paciência para ver o resultado final e colaborar com o processo evitando a exposição ao sol, mantendo uma alimentação pastosa por 7 dias, evitando a prática de atividade física intensa por 30 dias, entre outras medidas que serão passadas pelo cirurgião. Seguindo à risca as recomendações do pós-operatório, o paciente verá o seu nariz novo aos poucos, pois é preciso aguardar o inchaço e os possíveis edemas sumirem para, enfim, conferir o resultado definitivo. 

As principais mudanças que o paciente nota após fazer uma rinoplastia são:

• Nariz mais afinado
• Face mais harmoniosa;
• Asas nasais remodeladas;
• Redução da giba nasal (osso que fica no meio do nariz);
• Correção da capacidade de respiração, sobretudo para os pacientes com desvio de septo.

O antes e depois da rinoplastia certamente trará um impacto positivo para a vida do paciente, melhorando sua autoconfiança e autoestima. Por esse motivo, é importante fazer o procedimento com um cirurgião plástico com expertise, qualidade e confiança para que o resultado seja o mais próximo possível ao que você sonhou.

Para mais informação acesse o site: https://drpaolorubez.com.br/

Quais os benefícios da mastopexia?

A mastopexia, cirurgia de correção de mamas caídas, tem como o maior benefício a retomada da autoestima da paciente. Por corrigir casos acentuados de ptose mamária, ela é capaz de restaurar o volume das mamas, podendo utilizar ou não as próteses de silicone para obter um melhor resultado.

A mastopexia é comumente realizada por pacientes após a gestação/amamentação, por pacientes que passaram por perda de peso excessiva e que viram as mamas caírem devido à ação do tempo. A técnica, por realizar a remoção da pele excedente e flácida, faz uma reconstrução do tecido mamário, melhorando possíveis assimetrias. Simplificando, promove o rejuvenescimento das mamas, restaurando a firmeza e o formato anterior.

Veja a seguir demais peculiaridades acerca da cirurgia plástica das mamas, a mastopexia.

Como é feita a mastopexia?
O procedimento cirúrgico de mastopexia envolve a retirada de pele excedente e flácida dos seios e o reposicionamento de forma a retomar o aspecto jovial das mamas. Por vezes, e a depender do desejo do paciente, a técnica pode ser combinada com a colocação de próteses de silicone, resolvendo duas questões: a flacidez e aumentando o tamanho das mamas.

Cicatriz do lifting das mamas
O tamanho e o formato da cicatriz da mastopexia dependerá da necessidade de remoção de pele por parte da paciente. Quanto maior a flacidez, maior a necessidade de manipulação e por sua vez de uma cicatriz maior.

É importante evidenciar que, atualmente, os cirurgiões plásticos se preocupam em deixar o aspecto da cicatriz o mais sutil possível, logo, ao ser atendida por um profissional devidamente autorizado a atuar com cirurgia plástica e com habilidade para tal, a cicatriz não será um grande problema. Uma conversa com o profissional pode esclarecer os tipos de cicatrizes — periareolar, em V ou T invertido. Cabe ao médico informar qual o tipo de incisão trará o resultado esperado.

Recuperação da plástica nas mamas
O tempo de recuperação varia de paciente para paciente, mas, em média, é de 30 dias. O paciente deve fazer a correta assepsia das incisões, usar o sutiã pós-cirúrgico e seguir à risca todas as recomendações do cirurgião plástico. Assim, a recuperação é menos traumática e não reverbera de forma negativa no resultado da mastopexia.

Benefícios da mastopexia
O primeiro e o mais importante benefício da mastopexia é que a cirurgia ajuda na retomada da autoestima do paciente. É muito comum mulheres se esconderem em roupas largas e fechadas por não gostarem do aspecto de suas mamas. Outro benefício é que a paciente pode escolher o uso (ou não) de próteses de silicone. Caso queira aumentar os seios, ela pode escolher o tamanho e o formato das mamas, realizando assim o desejo de seios fartos.

A técnica cirúrgica de mastopexia corrige a flacidez das mamas, ou seja, recupera casos de ptose mamária após a amamentação ou perda de peso. Nenhuma mulher gosta do aspecto caído das mamas, logo, a cirurgia ajuda a colocar tudo no lugar. O principal benefício é a paciente fazer as pazes com o espelho e voltar a aproveitar sem se preocupar mais. Esses são alguns dos benefícios da mastopexia, em uma conversa com um cirurgião plástico é possível saber outros!

Para mais informação acesse o site https://alexandresenra.com.br