Você sabe identificar qual é o produto que realmente danificou os seus cabelos?

Eu não sou muito de testar produtos capilares, normalmente costumo usar sempre os mesmos. Então, se o meu cabelo está saudável e se por aventura usar outro produto eu terei a certeza que foi ele que danificou ou não os meus fios. Quando eu tive quebra a 3 anos atrás fiquei na dúvida qual o produto que tinha me causado os danos, pois estava fazendo o uso de henê, então pensei - é o henê, porém na época essa quebra só apareceu depois que eu comecei a fazer o uso de óleo de coco. Como assim? O óleo de coco é excelente para os cabelos, então nem cogitei que poderia ser ele. Eu decidi parar de usar henê, entrei em transição em seguida e voltei com os fios naturais.

Agora em 2016 como o meu cabelo estava saudável e natural pensei em usar henê novamente. Comecei a aplicar em 09 de Abril de 2016, já fiz 12 aplicações e a fibra capilar continua forte e com elasticidade normal dos fios, sempre fazendo as hidratações com os produtos de sempre. Pensei agora eu acertei com henê, aprendi a cuidar dos fios.

Até nesse momento eu não tinha usado o óleo de coco nem com os cabelos naturais, mas pensei eu vou fazer uma umectação, passei o óleo de coco nos cabelos e fui dormir. No dia seguinte de manhã lavei os meus cabelos e senti meus fios frágeis novamente e até um dia anterior não estava. Lógico que na minha cabeça veio novamente à dúvida se foi o henê. Então, dei uma pausa com henê 19 de Junho de 2016 e com o óleo de coco, comecei a fazer reconstrução usando queratina misturada a máscara capilar durante 1 semana sem intervalos e consegui devolver a elasticidade a fibra capilar. O cabelo está forte novamente.

Eu ainda não fiz minha aplicação de henê, hoje é dia 06 de Julho de 2016, e tenho feito teste com o óleo de coco uma vez na semana somente os fios da nuca e tenho sim sentido os meus fios frágeis, sem elasticidade, se partindo facilmente e o restante dos fios continuam normais.

Por isso eu digo, preste bem atenção aos seus fios quando testar produtos novos, talvez possa ser ele que está danificando os seus cabelos e você nem imagina que pode ser. Não é porque aquele produto é excelente para suas amigas que vai ser pra você também. Eu vou voltar a usar henê somente em Agosto e retornarei aqui para confirmar se realmente foi o óleo de coco que enfraqueceu meus fios.

Aguarde...

06/07/2016

Conheça os benefícios da banana na saúde

Todos nós sabemos que uma alimentação regrada rica em frutas,

verduras, legumes e proteínas magras são os melhores remédios para o nosso organismo. Sabendo disso, existem algumas frutas que podem nos auxiliar, proporcionando uma vida melhor e mais saudável, então ao consumi-las aprendam a escolher as frutas mais ricas em vitaminas e minerais.

Hoje irei comentar sobre os benefícios da banana na saúde.
Para manter uma boa saúde é necessário incluir a banana na nossa alimentação, o recomendado é consumir diariamente de 2 a 4 bananas para absorvermos melhor as suas vitaminas, ela irá adequar vários benefícios desde energia até evitar inúmeras doenças. Por isso, não dispensa o consumo dessa fruta acessível e fácil de encontrar. 

Você pode encontrar várias espécies de banana. Algumas têm um sabor mais adocicado outras menos intenso, mas todas possuem aproximadamente as mesmas vitaminas e benefícios, são elas:

Banana maçã - Banana prata - Banana nanica, caturra ou banana-d’água - Banana ouro - Banana da terra

As vitaminas existentes na banana são:

Vitamina C - Vitamina A - Vitamina B (B1, B2, B6 e B12 - Vitamina K - Vitamina E - Potássio - Fósforo - Magnésio - Cálcio - Ferro - Zinco - Selênio - Ácido fólico - Proteínas (Triptofano) - Carboidratos - Fibras - Minerais - Lipídeos

A banana é um dos frutos mais nutritivo e completo que temos.
Abaixo enumerei vários motivos para esta fruta fazer parte de suas refeições diárias.
1. É recomendada para quem faz dieta. É um auxiliar no emagrecimento saudável, isso só acontece porque a fruta ajuda saciar a fome durante os intervalos das principais refeições.

2. É indicado para quem tem dificuldade em digerir os alimentos, como ela é rica em fibras, ajuda a regular o intestino preguiçoso.

3. É excelente para manter o funcionamento do intestino sempre em dia. A fruta ajuda a evitar a constipação intestinal por ser rica em fibras.

4. É importante para combater a depressão, isso ocorre porque ela rica em triptofano, um aminoácido responsável pela sensação de bem-estar, com seu auxilio a uma produção de serotonina que é responsável pelo processo do humor.

5. Como é uma fruta rica em vitaminas, é um auxiliar no combate a anemia.

6. Ajuda a baixar a pressão arterial ou pressão alta.

7. Reduz o risco de infarto no miocárdio.

8. Melhora a capacidade mental, auxilia no equilíbrio emocional sem oscilações.

9. Para quem é bastante estressada, ela ajuda a acalma o sistema nervoso. O triptofano e a serotonina existente na fruta é excelente para baixar os níveis de nervos.

10. Ajuda a aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual, diminui as cólicas e o nervosismo presente nesses dias.

11. Ajuda a melhorar a ressaca.

12. Alivia a azia e ma digestão.

13. Evita o mau humor e o estresse.

14. É excelente na prevenção da osteoporose, pois ajuda a evitar a perda de cálcio que é importante para manter os ossos fortes e saudáveis.

15. Pra quem é adepto aos exercícios físicos, a fruta ajuda na prevenção de dores musculares e câimbras.

16. Combate a insônia, é um excelente auxiliar no sono tranqüilo, entre outros.

A banana proporciona mais disposição ao nosso corpo, pois é uma excelente fonte de energia, isso acontece porque a fruta contém três açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose) e combinados com fibras e carboidratos nos mantém mais dispostos para enfrentar o dia a dia. Como foi mencionado acima o triptofano é um aminoácido que influência o hormônio do sono. Por isso, inclua em sua alimentação diária a banana para retardar a ida ao médico, mas lembre-se, nada substitui a palavra de um especialista.

 28/05/2014

Alimentos ricos em proteínas para melhorar a aparência de seus cabelos.

A beleza precisa ser de dentro pra fora. 

O que isso quer dizer?
A alimentação é essencial para conseguir uma pele radiante, um cabelo deslumbrante e a saúde perfeita, mas para isso acontecer, é necessário mudar alguns hábitos alimentares. O que vai a boca precisa ser equilibrado, é importante ser ricos em vitaminas, sais minerais, entre outros. Os benefícios de uma boa alimentação são essenciais para a saúde em geral, porém o post de hoje é sobre os cabelos, então vou me aprofundar sobre esse assunto:

Alimentos importantes para os seus cabelos se tornarem bonitos e saudáveis. Pois bem, essas dicas são para pessoas que tem os cabelos fracos, opacos, quebradiços e sem vida. A dificuldade em manter os cabelos fortes, bonitos, macios e hidratados, ou seja, saudáveis pode está em sua alimentação. Você precisa observar o que você tem se alimentado antes de recorrer a alguns tratamentos capilares.

As hidratações são indispensáveis para uma madeixa perfeita, mas se seu organismo estiver com deficiência de vitaminas esses tratamentos serão temporários, então para isso não ocorrer é necessário modificar a sua alimentação, você precisa acrescentar em seu cardápio alimentos ricos em proteínas. O cabelo pra ser resistente também precisa está bem alimentado, pois ele necessita de vitaminas para ter força, brilho e saúde. A estrutura capilar é 60% a 90% reconstituída de proteínas, então aprenda a oferecer aquilo que seus fios precisam.

Os alimentos ricos em proteínas recomendados para melhorar a aparência dos seus cabelos são: derivados do leite, ovos, frango, peixes e carnes vermelhas.
É importante consumir alguns desses alimentos diariamente, com o passar do tempo você irá notar a diferença, os cabelos se tornaram mais fortes, resistentes e o crescimento dos fios também terá uma melhora, ou seja, os cabelos voltarão a ter saúde, mas não é só de proteínas vivem os cabelos, é importante também ingerir carboidratos, lipídios e muita água, eles também fazem parte da composição da fibra capilar.

Qual é a mulher que não deseja ter os cabelos compridos?
A melhor opção para um crescimento saudável dos fios é uma combinação de alimentos. Por isso, é necessário acrescentar também em sua alimentação bastante cobre.
Você encontra cobre em alimentos como: nozes, castanhas, amendoins e ostras. Desta forma seu cabelo terá mais força e o crescimento é inevitável. 

Suas madeixas se tornaram fortes, brilhantes e mais bonitas, porém nada de se alimentar em exagero é preciso ter um equilíbrio alimentar.

25/05/2015

Máscara de hidratação caseira para cabelos secos, ressecados, porosos e com frizz

Você sabe tratar de forma correta os seus cabelos?
Você sabe identificar qual é o melhor tratamento?
Então, para mantê-los saudáveis é importante saber o que seu cabelo precisa. As hidratações são fundamentais para deixá-los resistentes e mais bonitos, mas para ter sucesso no tratamento é necessária a escolha da máscara capilar correta.

Se seu cabelo precisa repor água não vai trazer benefícios se você fizer uma reconstrução, entende o que eu quero dizer?
Os tratamentos caseiros ainda são utilizados mesmo com a tecnologia avançada em cosmetologia. Essa hidratação caseira vai proporcionar aos cabelos secos, ressecados e porosos mais leveza, balanço e muito brilho. Para quem faz o uso do cronograma capilar essa etapa se enquadra na hidratação, pois ela é uma reposição hídrica, quer dizer: irá devolver a água perdida dos fios que é essencial para a saúde da fibra capilar. 

Vamos à receita e o passo a passo:

Máscara caseira de hidratação para cabelos
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de máscara de hidratação (marca a sua escolha)
1/2 babosa (somente a polpa)
5 colheres (sopa) de vinagre de maçã
300 ml de água filtrada
Essa quantidade é para cabelos médios 

Modo de preparo e aplicação:
Com auxilio de uma colher tire a polpa da babosa e reserve.
Bata no liquidificador a polpa da babosa e a máscara capilar até ficar homogênea.
Despeja esse preparo em uma cumbuca e reserve.
Com os cabelos úmidos, separe os cabelos em quadrante, passe a hidratação enluvando cada mecha.
Use uma touca de alumínio e deixa agir por 25 minutos.
Ao enxaguar não use shampoo, somente retire bem o creme.

Agora entra a etapa do vinagre de maçã:
Misture o vinagre à água e passe em todo o cabelo ainda úmido e deixe agir por 5 minutos e enxágue novamente.
Finalize o tratamento com condicionador e enxágue.
Deixe os cabelos secar naturalmente.
Não é aconselhável usar em cabelos sujos.

Importante saber:
A finalidade da babosa é repor a água perdida dos fios.
Normalmente quando os fios estão com as cutículas abertas não seguram nenhum tipo de tratamento, o vinagre de maçã ajuda a fechá-las, desta forma a uma fixação melhor dos nutrientes. Isso acontece porque o vinagre de maçã possui pH ácido e age com um acidificante que é indispensável para manter os fios hidratados por mais tempo.

08/06/2015

Suco verde elimina toxinas do organismo, ajuda no emagrecimento e combate a celulite

Esse tema do suco de couve já foi abordado em praticamente todos os sites de saúde e beleza, porém existem aqueles que não acreditam na sua veracidade, entretanto você vai saber a eficácia somente se experimentar.

O Suco Detox faz sim bem a saúde, pois ele contém inúmeras vitaminas e auxilia no processo de desintoxicação. O que isso quer dizer: A couve possui fibras, além de outros nutrientes, as fibras estimulam o intestino a trabalhar regularmente, auxilia na limpeza do organismo eliminando as toxinas, acelera a perda de peso e também no combate a celulite. Quando o intestino funciona bem, ele não acumula resíduo.

O recomendado é ingerir o suco verde pela manhã em jejum para eliminar as impurezas acumuladas diariamente. O suco de couve é um laxante natural, então ao invés de se entupir de remédios laxativos faça uso do suco de couve e observe a diferença em seu dia a dia, contudo é importante ingerir água ao longo do dia para estimular as fibras.

Suco de couve com limão para auxiliar no emagrecimento.

Ingredientes:

2 folhas de couve

1 limão inteiro (somente o suco)

300 ml de água

Mel (opcional) não use açúcar. 

Modo de preparo:

Lave bem as folhas de couve e pique grosseiramente, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bate bem.
O recomendado é tomá-lo sem coar para aproveitar as fibras, o sumo da couve ajuda na digestão.
Beba após o preparo para aproveitar as suas propriedades.
Não é conselhável guardá-lo.
Faça uso do suco detox diariamente pela manhã.

Para diversificar você pode substituir o limão pela laranja, neste caso você deve usar o suco de 3 laranjas e 

dispense o uso da água e do mel.

11/07/2015