Você sabe identificar qual é o produto que realmente danificou os seus cabelos?

Eu não sou muito de testar produtos capilares, normalmente costumo usar sempre os mesmos. Então, se o meu cabelo está saudável e se por aventura usar outro produto eu terei a certeza que foi ele que danificou ou não os meus fios. Quando eu tive quebra a 3 anos atrás fiquei na dúvida qual o produto que tinha me causado os danos, pois estava fazendo o uso de henê, então pensei - é o henê, porém na época essa quebra só apareceu depois que eu comecei a fazer o uso de óleo de coco. Como assim? O óleo de coco é excelente para os cabelos, então nem cogitei que poderia ser ele. Eu decidi parar de usar henê, entrei em transição em seguida e voltei com os fios naturais.

Agora em 2016 como o meu cabelo estava saudável e natural pensei em usar henê novamente. Comecei a aplicar em 09 de Abril de 2016, já fiz 12 aplicações e a fibra capilar continua forte e com elasticidade normal dos fios, sempre fazendo as hidratações com os produtos de sempre. Pensei agora eu acertei com henê, aprendi a cuidar dos fios.

Até nesse momento eu não tinha usado o óleo de coco nem com os cabelos naturais, mas pensei eu vou fazer uma umectação, passei o óleo de coco nos cabelos e fui dormir. No dia seguinte de manhã lavei os meus cabelos e senti meus fios frágeis novamente e até um dia anterior não estava. Lógico que na minha cabeça veio novamente à dúvida se foi o henê. Então, dei uma pausa com henê 19 de Junho de 2016 e com o óleo de coco, comecei a fazer reconstrução usando queratina misturada a máscara capilar durante 1 semana sem intervalos e consegui devolver a elasticidade a fibra capilar. O cabelo está forte novamente.

Eu ainda não fiz minha aplicação de henê, hoje é dia 06 de Julho de 2016, e tenho feito teste com o óleo de coco uma vez na semana somente os fios da nuca e tenho sim sentido os meus fios frágeis, sem elasticidade, se partindo facilmente e o restante dos fios continuam normais.

Por isso eu digo, preste bem atenção aos seus fios quando testar produtos novos, talvez possa ser ele que está danificando os seus cabelos e você nem imagina que pode ser. Não é porque aquele produto é excelente para suas amigas que vai ser pra você também. Eu vou voltar a usar henê somente em Agosto e retornarei aqui para confirmar se realmente foi o óleo de coco que enfraqueceu meus fios.

Aguarde...

06/07/2016

Como instalar e usar Gramblr: upload fotos do computador para o instagram

O Gramblr é um programa bastante conhecido para quem usa o Instagram, ele foi criado em 2011 para facilitar a vida de quem usa bastante o computador para enviar as imagens para internet, porém o arquivo disponível para download estava dando erro quando tentávamos extraí-lo impossibilitando o desfrute dessa maravilha, mas para minha surpresa pesquisando pela internet encontrei o site que disponibiliza o Gramblr atualizado e finalmente consegui instalar em meu PC, também fiz um vídeo para os iniciantes aprenderem como instalar e utilizar essa ferramenta. 

Veja ao vídeo abaixo:


Para quem ainda não sabe coisa que eu duvido, o Intagram é uma das redes sociais mais utilizadas entres as celebridades e anônimos. Ele se tornou um cartão de visita para empresas divulgarem seus produtos com um alcance impressionante. Contudo, o aplicativo foi criado exclusivamente para ser usado pelos dispositivos móveis (aparelhos de celulares), onde você tira a foto, edita na própria ferramenta e envia para as redes sociais de forma instantânea, porém quem não possui um plano legal das operadoras de telefonia e não tem roteador (wifi) o Intagram não fará o melhor sentindo. Esse era o motivo de não usá-lo, como eu não uso muito o celular, o meu plano é “pré-pago” e era impossível upload as imagens que o sinal era interrompido. 

Os seus problemas acabaram. Quer saber como adquirir e instalar essa ferramenta?
Acesse o link do Gramblr para instalar o programa Na caixa de descrição do youtube têm todas as informações e o link do site para você baixar o programa. Ele está disponível para as versões Windows e MacOSX .

Blogueira que se preze tem que ter um Instagram, neh!
O meu é LuhFernandezBlogueira. Faça-me uma visita!
No meu Instagram eu abordo assuntos relacionados a cabelo, beleza, bem-estar em geral.
Deixe o seu comentário, ele é muito valioso para nós.

EGrana afiliados faça seu Cadastro e tenha rentabilidade extra no seu blog ou site

O EGrana é um programa de afiliados para sites e blogs.

Você ganha dinheiro com seu trabalho. Por isso, eu indico o EGrana afiliados. O interessante é que você ver seus ganhos em tempo real. É muito simples se cadastrar, então faça seu Cadastro e tenha uma rentabilidade extra. 

Quem trabalha com blogs sabe que para ganhar dinheiro é preciso de muito trabalho, dedicação e parcerias ou afiliados (publicidades). O EGRANA afiliados é um site que proporciona uma rentabilidade para você, quer dizer você se cadastra gratuitamente e recebe o valor acumulado em sua conta bancária. Ao se cadastrar é simples, você precisa de um e-mail e senha. Aceitar os termos e confirmar o recebimento no seu e-mail, esperar o blog ser aprovado e completar o preenchimento de seus dados para pagamento. 

E-Grana trabalha exclusivamente com CPM  e paga R$ 1,00 a R$ 8,00 por cada 1000 visualizações de pop-unders  e R$ 0,10 até R$ 3,00 por cada 1000 visualizações únicas de banners. Além disto, eles pagam 10%  sobre os ganhos para pessoas que os indicam. Então, o que está esperando para se cadastrar e lucrar com seu trabalho? Bora lá conhecer essa plataforma.
Atenciosamente 
Luh Fernandez

Você sabe a verdadeira história do cabelo cacheado

Fios alisados com henê e fios cacheados naturalmente 

Pois bem, eu vou te contar.
O Nosso Soberano estava observando o trabalho de seus Anjos trabalhadores na fábrica de humanos no Céu.

Todos os anjos estavam trabalhando, mas tinha um que não estava satisfeito com seus afazeres e para ficar livre da produção pegava os fios lisos e jogava na cabeça de suas criações do jeito que caia ficava.

O Nosso Soberano viu aquela cena e não gostou nada de ver o desleixo de seu ajudante. Indignado, O Soberano foi chamar a sua atenção e o pediu mais amor ao colocar os cabelos.

O anjo claro acatou as ordens imediatamente, infelizmente era a minha vez na fila de produções e o anjo super nervoso pegava cada fiozinho um por um e o enrolava mais enrolava e enrolava tanto mais tanto aquele cabelo e colocava na minha cabeça.

Moral da historia:
A se eu encontro esse anjo.

Então meninas, eu escrevi esse texto logicamente na brincadeira para dizer que chegou ao fim minha transição capilar. Depois de 2 anos de transição por causa de uma queda severa e fios quebradiços a foto acima é exatamente o meu cabelo bem cacheado. Infelizmente passei vários longos anos alisando-os.

Queda Capilar 

Eu já usei todas as químicas imagináveis nesses fios.

Fios alisados com hidróxido de sódio, fios alisados com henê e transição capilar 

As químicas usadas foram: tioglicolato de amônia, guanidina, hidróxido de sódio, definitivas, progressivas e henê. 

Essas químicas usadas tiveram intervalos de 6 meses para ser usados nos fios e vale sempre lembrar jamais as usem em intervalos menores para não danificar seus fios.

Eu faço alisamento desde quando eu tinha 10 anos de idade e hoje estou com 35 anos, quer dizer: 25 anos de químicas nos fios e sinceramente não pretendo mais usá-las.
Viva os cachos!

Complementando o post
Um curto resumo, ok!
Eu usei cabelo cacheado até meus 26 anos, não era cabelo cacheado natural porque usava relaxamento para “facilitar” e diminuir o volume. 

Eu só alisei meu cabelo definitivamente na época que surgiu a escova definitiva ou inteligente na minha cidade em 2006 (nem sabia bem o que era, fui lá e me joguei).

Naquela época eu me arrependi demais não pensei que os fios iriam ficar tão esticados, a raiz nascia crespa e o contraste era horrível, então a solução era alisar para melhorar a aparência.

Eu só decidi parar mesmo de alisar e voltar a ter cachos depois que me aventurei em experimentar outra química, meu cabelo não se deu bem caiu e quebrou bastante.

Como eu precisei cortá-lo para aliviar a quebra, eu pensei vai crescer natural até onde eu aguentar e já se passaram 2 anos. Talvez seja “modismo” para uns, mas para outros podem ser um incentivo que as cacheadas precisavam. 

Um pouquinho da minha história de blogueira. (Como eu comecei)

Esse mês de Setembro eu completo 6 anos que me aventurei nessa vida de blogueira. 

Acho que a maioria das pessoas começa a bloggar por acaso, neh!
No meu caso eu estava desempregada e para acabar com o tédio eu estava procurando alguma coisa para me distrair até que encontrei o site de jogos em flash YadaYada.

Eu jogava e me interagia com outros jogadores todas as noites e me veio um “estalo”. 

“Uai será que é difícil fazer um blog?” 

Daí, eu comecei a pesquisar dia e noite até descobrir que poderia fazer um sem custo. No começo eu postava os jogos pra mim. Eu queria aqueles jogos que mais gostava armazenado, entretanto do nada foi aparecendo visitantes e queriam mais jogos, então veio a minha cachola.

“Será que eu posso ter uma rentabilidade postando esses joguinhos?”

Eu comecei outra pesquisa pela internet e descobrir que sim e pensei.

“Uma diversão poderia se tornar uma profissão?” 

E foi assim que me tornei uma blogueira por acaso.
Em 2009 criei o blog de jogos em flash (Faça-me uma visita) e em 2010 criei os blogs de beleza.
Amo que eu faço!

Cabelos recuperados de queda e quebra após química

Esse meu cabelo deu trabalho, viu!
Eu tive queda e quebra que detonou meu cabelo.
Um cabelo que passava da marca do sutiã ficou na nuca. Aff!
Eu demorei aproximadamente 1 anos para recuperá-lo entre produtos capilares e vários cortes de cabelo.

Minha mãe dizia:
Minha filha, porque você não procura uma cabeleireira você nunca vai conseguir sozinha?
Eu teimosa dizia:
Eu vou recuperá-lo sozinha, se eu fiz o estrago eu arrumo.

Experiência de cuidar do cabelo, tratamentos e cortar as pontas eu já tinha, então era só me esforçar e usar produtos bons que daria tudo certo. O “bom” desse estrago é que eu aprendi muito. Principalmente, o que passar nos fios e não sair experimentado produtos a torto e a direito.

Antes de me aventurar na química que danificou meu cabelo, eu fazia somente o retoque de raiz na cabeleireira com hidróxido de sódio de 3 em 3 meses, eu até hoje me pergunto. Porque a cabeleireira alisava meu cabelo com hidróxido se a raiz é fácil de domar?

Eu faço escova e chapinha e a raiz dura até a próxima lavagem, outra coisa boa foi ter parado de usar essas químicas pesadas que detonam a fibra capilar. Hoje eu posso ser cacheada ou alisada, quer dizer: eu posso variar de penteado.
Vivendo e aprendendo!

No decorrer dos tratamentos eu gravei 4 vídeos de receitas caseiras que me proporcionou resultados significativos, porém eu intercalava com máscaras industrializada, ok!

Agora eu estou com mais bagagem para blog. Nada como resolver os próprios problemas.

Jovens que estão começando sua carreira profissional

Jovens que estão começando a trabalhar agora.
Um conselho faça uma poupança, mesmo que o rendimento seja pouco vale a pena poupar dinheiro. 

Se você tirar R$300,00 de seu salário e depositar todos os meses em 30 anos você terá aproximadamente R$100.000,00. 

Você pode está pensando 30 anos é muita tempo, mas lembre-se que o tempo vai passar de qualquer maneira e um dinheiro poupado pode servir para o futuro. 

Como me arrependo de não ter feito uma poupança quando comecei a trabalhar. Por isso, pense antes de gastar seu salário na balada, em roupas caras, sapatos e futilidades.

Sucessos de blogueiros, vlogueiros, Youtubers

Em se tratando de blogueiros, vlogueiros e youtubers a única coisa que me causa repulsa é copia de conteúdo (plagio). O roubo de conteúdo é destrutivo e engrandece somente aquele que não merece por não ter perdido o seu tempo pensando e criando conteúdo.

Agora blogueiros ou vlogueiros que fazem sucessos com conteúdos ou não, isso são méritos dos seus trabalhos, sejam bons ou ruins, mas foram eles que produziram. De alguma forma foi isso que chamou a atenção de seu público, quer dizer: eles foram visionários, notaram aquilo que engrandecem. Se essas pessoas têm carisma eu não sei, mas alguma coisa eles fizeram para chamarem a atenção dos seus seguidores.

Pare e pense muitas vlogueiras começaram de baixo se elas tivessem desistido nas primeiras desilusões com certeza não estariam onde estão. Então dizer que não aguenta mais esse tipo de trabalho e por você não ser reconhecido e ninguém perceber o seu real valor é porque tem algo errado nessa história.

Você já parou pra pensar que talvez você não seja tudo aquilo que realmente pensa que é? Será mesmo que seu trabalho é the best que o outro? Já parou pra pensar se você é carismático? Tudo isso e mais algumas coisas conta para o sucesso.

Puxa-sacos não deixa enxergar o motivo real de seu fracasso, os elogios são bons inflam o ego, mas enfraquece o real talento. 

Se a pessoa gosta de ostentar ou não isso é relativo, se você não passar aquilo que a outra pessoa deseja assistir ou ler, talvez você estejas indo para o segundo plano.

Vlogueiras que tem feito sucesso com “futilidade” ou são falsas em suas colocações, mas foi à forma que elas descobriram o “sucesso”, mas isso não enquadra no seu jeito de ser? Então faça diferente, mostra que você é capaz. 

Reclamar de fulano ou sicrano não vai fazer mudar em nada.

Se eu não consigo subir na vida vou derrubar o outro, desta forma eu permaneço onde estou. Isso acontece em qualquer lugar onde se tem profissionais. Isso se chama inveja do sucesso alheio.
Se todos fossem iguais que graça teria.

O que você pensa sobre esse tema?
Dê a sua opinião ela é muito valiosa para nós.

Como fazer redirecionamento de url para outro Domínio

Oi Pessoal! Tudo bem?
Alguns leitores do meu blog me perguntaram com eu faço para redirecionar uma URL em domínio diferente. Pois bem!
Para tirar as dúvidas eu decidi fazer esse vídeo e explicar a forma que eu redireciono as minhas postagens duplicadas em blogs diferentes. É muito simples bastar entender um pouco de HTML e ter o código de redirecionamento em HTML, eu vou deixá-lo no cometário do Facebook logo abaixo para facilitar para vocês. Ok!

É preciso desse código para fazer o redirecionamento.
A única coisa a ser modificado é a URL que você deseja redirecioná-la, então basta copiá-lo.

Caso queira redirecionar um blog por completo é necessário entrar no HTML e procurar pela palavra head e colar abaixo o código, desta forma o blog será todo redirecionado para o domínio que você escolheu.
Espero que tenha ajudado a tirar suas dúvidas qualquer coisa deixa mensagem que responderei a todo.

Veja o vídeo e saiba como redirecioná-lo:

O voluntário anônimo

Assistimos todos os dias um índice crescente de aspectos sociais negativos, com sequelas e soluções de continuidade imensuráveis na saúde, educação e segurança pública. Assistimos também o comodismo de muita gente que, acreditando ser invulnerável a todo e qualquer sinistro, esquivam-se de compartilhar, estão sempre com pressa, ignoram colaboração coletiva e omitem-se no próprio egoísmo. Lamentavelmente essas pessoas inertes ainda comungam aquela máxima de que: “pago meus impostos e exijo meus direitos”. Está na hora de rever seus conceitos. Está na hora de ver o que se passa na sua rua e no seu bairro. Há muita atividade que poderia melhorar o convívio e a vida das pessoas se cada uma delas absorvesse o espírito do voluntariado. De uma simples ajuda a grandes mutirões se consegue resultados espetaculares e os beneficiados são para todos, sejam crianças, jovens e adultos.

Quem ainda comunga que o governo é culpado daquilo ou disso está vendo a vida passar e não se coaduna com a cidadania plena entre seres humanos. Há pessoas que são capazes de destinar horas passeando com cães, mas não se oferecem para levar os idosos num dia de sol na pracinha mais perto de casa. Solidarizam-se com semelhantes somente na época do natal e acreditam que estão aumentando seus créditos com Deus para após a morte entrarem no céu. Ora, está na hora de se trabalhar o hoje. Viver e atuar com espírito de grupo, compartilhando e ajudando no que for possível. Bem perto da sua casa há um posto de saúde, um hospital, uma escola, uma creche. Por que não ajudar com uma hora por dia como voluntário. Há tantas maneiras de colaborar que você vai se surpreender quando conhecer o interior dessas repartições.

No Instituto dos Cegos de Londrina, estado do Paraná, por exemplo, os voluntários anônimos, gravam fitas de livros inteiros, poesias, contos, crônicas, para que todos os deficientes visuais possam ter a “leitura auditiva”. Um trabalho emocionante porque proporciona uma viagem pelo universo da imaginação. 

Nos hospitais que tratam do câncer em vários pontos do país, o expediente administrativo pode ser auxiliado com o mínimo de domínio do computador, para ajudar no preenchimento dos formulários, por exemplo. Ou ainda auxiliar na cozinha, recolher donativos, levar uma palavra aos doentes ou simplesmente visitar as pessoas que estão internadas.

Nas creches, que tal servir a merenda para as crianças uma vez por dia? Compartilhar do momento do recreio e voltar no tempo, para que a dormência lúdica que existe em cada um de nós floresça novamente e produza em nosso metabolismo as boas endorfinas da alegria e felicidade.

Pessoas aposentadas e felizes, em muitas partes do país, se solidarizam com escolas de periferia e lá ensinam crianças a jogar xadrez, dama, dominó e a montar os deliciosos quebra-cabeças. São essas atividades que fazem as crianças e os jovens terem a boa disputa esportiva e conhecer a verdadeira relação de vitória e derrota. Molda-se o caráter através da prática do raciocínio. Não há agressões de impactos.

Ações voluntárias fazem muita diferença porque estreitam laços, resgatam convívios de amizade, eliminam a vaidade humana e aproximam as pessoas no entendimento de que o bom mesmo na vida é ser e não ter.

Aos que desejarem orientações para encontrar uma vaga de serviço voluntário ou outras informações sobre o tema, podem procurar o Planeta Voluntários é um site não governamental, apartidário e ecumênico, criada em maio de 2009 por iniciativa do empresário Marcio Demari, da empresa Guia Publicidade , sediada em Londrina, Paraná, com a visão de desenvolver a cultura do trabalho voluntário organizado, que leva o serviço voluntariado a auxiliar milhões de brasileiros e entidades que necessitam de todo tipo de ajuda. O site conta com uma Rede Social que cruza as informações dos voluntários com as instituições cadastradas, sendo um elo entre elas. www.planetavoluntarios.com.br WILMAR MARÇAL,
professor universitário, assessor e palestrante educacional. Ex-Reitor da Universidade Estadual de Londrina, Paraná.

O Voluntariado do Bem, sempre.

"O que fazemos por nós mesmos morre conosco, o que fazemos pelos outros permanece e é eterno."

No mundo atual, moderno pela tecnologia de informação, muitas atividades ganham uma dinâmica melhor se os produtos e serviços tiverem, além da original seriedade, uma abrangência infinita de parceiros.

Pela internet é possível se nutrir de redes de voluntariado, cuja finalidade é propiciar uma variedade de atividades com enfoque absoluto ao bem-estar da humanidade. Na medida em que uma ferramenta de primeiros socorros ou rápidas informações é disponibilizada economiza-se energia e se ganha tempo na resolução dos problemas.

De fácil manipulação e utilização, o Planeta Voluntários nasceu com a premissa de fortalecer parcerias, agregar conhecimento e disseminá-lo, seja no eixo social, cultural, científico ou beneficente. Cada atividade é desenvolvida com a determinação de se buscar caminhos retos e rápidos, com o propósito de atuar na imediata resolução, pois muitas vezes, uma resposta, uma alternativa ou mesmo ou uma sugestão, por simples que seja, pode estar a quilômetros de distância. Com os parceiros e colaboradores se forma um expressivo banco de dados e em poucos minutos se pode atuar na prática através da permuta comunitária. É a forma instantânea de agir e reagir.

Na última década grandes avanços se consolidaram pelas atuações da mídia eletrônica. Muitos casos considerados difíceis foram resolvidos. Encontraram-se pessoas há muito tempo procuradas; dividiram-se ajudas coletivas em prol de vítimas de catástrofes e consegui-se repassar à boa e importante informação. É bem verdade que há muitos instrumentos servindo várias populações hoje em dia. No caso do Planeta Voluntários, além de se caracterizar como uma organização que prima pela absoluta benevolência, há na espinha dorsal dos objetivos um imensurável potencial profissional, utilizando a rede para ser e não para ter.

Paradoxalmente muitas pessoas acreditam que a internet e suas derivações servem para afastar as pessoas. O Plante Voluntários não. Nossa missão é aproximá-las para com efeito somatório dividirmos o que de bem se precisa para que as pessoas tenham dias melhores, anos melhores, uma vida melhor.

Marcio Demari é Empresário em Londrina, Pr./Brasil
Além de fundador e Presidente do Portal Planeta Voluntários.
Porque ajudar faz bem!

Acesse o site para mais informação: http://www.planetavoluntarios.com.br

Oi Leitores do Blog da Luh Fernandez

Hoje em especial estou postando esse desabafo, não sou muito de dizer sobre o que sinto ou penso, sempre deixo esse tipo de comentário para o facebook, mas infelizmente um leitor assíduo estava navegando pela internet e deparou com algumas matérias iguais as minhas e me enviou o link. No começo até não me importei porque sempre vemos algumas matérias copiadas em blogs de terceiros e eu acho até normal acontecer isso na internet só acho que o mínimo de consideração deveria colocar a fonte dessa forma não me importaria, mas quando folhei as paginas desse tal “INTERNET NEWS” percebi que não foi um único post que copiaram, mas sim o blog inteiro sem pular uma única matéria. Essa pessoa que copiou as matérias na integra e não trocou nem se quer uma vírgula não tem a ideia das horas que eu passo para preparar um único post imagina mais de 900 matérias. Confesso que fiquei bastante triste ao ver o meu blog todo copiado. Não me importo se alguém quiser publicar algumas matérias e colocar a fonte, mas o blog todo é sacanagem com quem trabalha duro dia e noite para ver seu blog crescer e depois se deparar com tal injustiça. Queria deixar bem claro que esse post vai exclusivamente para uma única pessoa, pois sei que passará por aqui porque o blog dele(a) está faltando 5 matérias para ficar completo igual ao meu.
Vou deixar o link não para dá audiência para essa tal pessoa, mas sim por indignação e mostrar que fiquei sabendo desse ocorrido por um grande amigo e leitor do Blog da Luh Fernandez e me comunicou desse ocorrido.
Espero que pelo menos coloque a fonte e mostra quem realmente fez as matérias.
Estava me esquecendo de mencionar. Não sei quanto tempo que começaram as postagens, mas as datas são idênticas aos dias que eu posto até isso essa pessoa copiou.

Desculpe pelo desabafo sei que vocês leitores não merecem ler isso, mas eu precisar escrever 

Luh Fernandez.
Blog do(a) plagiador(a): www.semogatangguh.blogspot.com.br

Terapias alternativas benefícios na saúde

A busca da felicidade nas terapias alternativas
Hoje em dia é complicado encontrar a Paz que tanto precisamos. Passamos longo do dia estressados a ponto de enlouquecer correndo em busca de nossos ideais, mas existem algumas técnicas capazes de aliviar nossa mente e corpo para ter uma vida menos louca. Por essa razão, muito de nós tem dificuldade de manter a beleza e a saúde em meio de tanto trânsito, poluição, violência e concorrência profissional. Existem pessoas que conseguem passar por isso sem deixar que essas rotinas corridas os atrapalhem e podem apostar que isso é uma verdadeira vitória. Para acompanhar a correria do dia-a-dia cada pessoa tem uma tática, um segredo especial para driblar e conviver melhor com o estresse causado por essa vida moderna, mas existem pessoas que não conseguem solucionar esses problemas como deveria e passam a consumir se entupindo de calmantes, complementos alimentares ou remédios para emagrecer e isso acabam por afetar ainda mais o corpo e a mente, acarretando mais prejuízo do que uma melhora. Para quem deseja ficar longe do estresse e manter a vida em harmonia existem as terapias alternativas. Elas são vindas diretamente da natureza e sem efeitos colaterais de remédios convencionais, mas é importante saber: deve-se ter em mente que esse tipo de tratamento não substitui, mas apenas complementa a medicina tradicional.

As terapias alternativas são:
- Climatoterapia
- Cromoterapia
- Fitoterapia
- Hidroterapia
- Meditação
- Musicoterapia
- Aromaterapia
- Argiloterapia

Saiba mais sobre as Terapias Alternativas: 

- Climatoterapia: 

É a conquista do equilíbrio do corpo e da alma através de sua exposição ao sol e o ar livre. Esse ritual é recomendável para os pacientes ativar as defesas naturais do organismo, cooperando com o metabolismo, a circulação e o sistema nervoso. Importante salientar caso o paciente estiver impossibilitado de sair da cama por está em repouso absoluto é necessário que o ambiente seja bem ventilado e arejado para auxiliar em sua melhora.

Dicas práticas:
Os banhos de ar e de sol devem ser realizados de preferência com o corpo nu, mas se isso for impossível prefira uma roupa mais leve para o sol penetrar em sua pele. A climatoterapia não deve ser em excesso, apenas em 2 períodos diários de 30 minutos cada já será o suficiente para o paciente, mas é necessário evitar correntes de ar. O local mais adequado para essa prática é em um lugar próximo as montanhas, no mar ou no campo, mas se isso não for a sua realidade prefira um local mais tranquilo, por exemplo, em um jardim. É importante ficar atento ao horário de se expor ao sol, prefira sempre o horário antes das 10 da manhã e depois das 16 horas. O período entre esses horários é recomendável evitá-los. Deve-se usar um protetor solar, chapéu e óculos escuros para aumentar a sua proteção, são importantes esses cuidados com a saúde.
Cuidar da saúde com prazer é perfeitamente possível.

- Cromoterapia:

Para seguir o tratamento corretamente é preciso mudar o gosto pelas cores, mesmo se não gostar delas, por exemplo, você não precisa pintar sua casa de azul se não gosta desta cor. Agora se o assunto é cromoterapia - tratamento pelas cores – você terá que mudar seus conceitos, pois o negocio é diferente, neste caso o especialista que vai determinar quais as cores indicadas para o seu caso. Isso porque ele utiliza da energia luminosa de cada cor para equilibrar o organismo, atuando em alguns pontos específicos do corpo, os chamados chacras.

Dicas práticas:
Você pode começar as mudanças usando e abusando das cores, tanto na decoração da casa quanto nas roupas.
* As cores quentes (vermelho, laranja e amarelo) possuem efeitos vitalizantes.
* As cores chamadas frias (tons de azul) são calmantes e tranquilizantes.
* O verde representa a neutralidade e também o equilíbrio.
* O branco representa a paz.
* O preto representa o mistério.

As cores também devem ser inseridas na alimentação quanto mais colorida melhor não só pelo visual, mas também pela variedade de nutrientes. A paz e o equilíbrio é o que todos nós procuramos, então faça uso da cromoterapia.

- Fitoterapia: 

É um conhecimento milenar até as nossas avós faziam uso de habituais chás para curar resfriados, problemas estomacais e entre outras enfermidades. Na Fitoterapia são usadas plantas para aliviar os problemas de saúde. As plantas aromáticas como: (cravo, pimenta entre outras) e as alimentícias como: (laranja, milho entre outras) são medicinais e se utilizadas de forma corretas podem curar algumas doenças. Usa-se essas plantas para o alívio de contusões, inalações, banhos e até na fabricação de xaropes.

Dicas práticas:
É importante saber a procedência e a forma correta de usar as plantas, ou seja, comprar sempre em lugares de confiança para não correr o risco de levar ervas adulteradas. Outra dica indispensável é saber preparar o medicamento de forma correta. Para não errar o certo é despejar a água fervente sobre as plantas e abafar para que soltem as suas propriedades. Quando se trata de cascas e raízes somente elas devem ser fervidas. No caso de chás, tomar sempre sem açúcar ou se não acostumar com o sabor amargo na pior das hipóteses se podem usar o mel, mas o certo é tomá-lo sem adoçar. Para ferver a água não use vasilhas de metal sempre de vidro para não alterar as propriedades e a atuação da planta.

- Hidroterapia: 

A água é uma auxiliar nos tratamentos de diversas enfermidades. Por isso, é importante ingerir bastante água durante o dia, pois é saúde pura que desce pela garganta. A água tem o poder de eliminar substâncias tóxicas do nosso corpo e também tem a função de livrar o organismo dos resíduos alimentares. Na hora do banho a água também é fundamental para a saúde. O banho frio é ideal para ativar a circulação, já o banho quente serve para diminuir a tensão e dores musculares. As compressas de água doce ou salgadas também é uma ótima opção. O simples caminhar dentro da piscina ou no mar faz um bem enorme e sem esquecer-se de mencionar as saunas que são excelentes para complementar as terapias alternativas.

Dicas práticas:
As águas medicinais produzem efeitos terapêuticos específicos quando ingeridas diretamente da fonte. Por isso, uma ótima opção é ir à procura de estâncias hidrominerais, além de ser um tratamento simples e muito refrescante sendo uma grande aventura para o paciente.

- Meditação:

Nada mais, nada menos que olhar para nosso interior e conversar consigo mesmo, procurando se concentrar em coisas positivas. O indicado é ficar em um lugar bem tranqüilo ao ar puro e se possível perto da natureza, com uma roupa leve, descalça, sentar-se confortavelmente, relaxar músculo por músculo e respirar com suavidade, sentindo o ar entrar pelo nariz e sair pela boca. Faça essa técnica todos os dias e reserve um tempinho do dia só para relaxar. Meditar melhora o estresse, estafa, mau humor, ansiedade, angústia, nervosismo e entre outras enfermidades.

Dicas práticas:
Prepare o ambiente com uma luz amena, de preferência a luz solar e se possível perto de arvores e flores. Elas vão perfumar e colorir o ambiente na medida certa além de transmitir Paz e um alto-astral. A música de fundo também é recomendada, mas prefira as mais suaves para tranquilizar o ambiente é sempre bem-vindo. Feito esse procedimento basta fechar os olhos e sentir as vibrações e sempre procurar imaginar lugares agradáveis e que te faça bem.

Detalhe:
Sempre que possível faça a meditação junto à natureza, perto de cachoeira, do mar ou debaixo de uma árvore escutando os cantos dos pássaros ou até mesmo no jardim de sua casa.

- Musicoterapia: 

Ao nascermos o som é o primeiro contato que estabelecemos com o mundo exterior. Tendo isso em mente, a música pode ser uma alternativa para aliviar sintomas físicos e mentais, mas para isso, é preciso fazer a escolha certa. Os sons mais utilizados na musicoterapia são próprios da natureza, como os cantos dos pássaros, a água correndo dos rios, das ondas batendo na pedra, do soprar dos ventos e etc... Esse tratamento é uns dos mais prazerosos sem sombra de dúvidas, pois você até esquece a sua enfermidade, mas para isso, é preciso relaxar e prestar atenção nos sons e usar este tempo para se tranquilizar.

Dicas práticas:
Quando for praticar a musicoterapia evita lugares onde há muito barulho como: pessoas conversando, transito intenso, rádio fora de sintonia, evitar ruídos, como por exemplo: liquidificador, aspirador de pó, serra elétrica, cortador de grama, etc... Por isso, escolha sempre um lugar mais sossegado. Agora se sua intenção é despertar e ficar elétrica coloque um som bem agitado e aproveite para cantar e extravasar em alto e bom tom.

- Argiloterapia: 

Se resume no alivio de sintomas físicos e psicológicos através da aplicação e manipulação da argila. A argila é uma espécie de barro, geralmente encontrado em casas de produtos naturais e produtos de beleza. O contato com a argila na pele proporciona um grande bem-estar e auxilia na descarga de energia, aliviando os sintomas de estresse e melhorando a aparência da pele como: diminuição de celulite e medidas do corpo com a redução de gordura.

Dicas práticas:
* Para ativar a circulação - a argila pode ser aplicada em movimentos circulares de baixo para cima. Essa prática contribui para retirar a camada de células mortas da pele, deixando-a lisinha.
* No combate as cólicas menstruais - a argila é colocada sobre a barriga.
* Quando o assunto é sobre dor de cabeça - pode usar a argila quente na nuca, esse ato ajuda a aliviar o incômodo.

- Aromaterapia: 

É realizada com auxilio de essências aromáticas que são preparadas usando cascas, raízes, folhas, flores, talos e frutas que tem em suas propriedades antibacterianas, antibióticas, calmantes, entre outras. Esses óleos essenciais são usados nas massagens, banhos, inalações e para deixar o ambiente aromatizado e em equilíbrio.

Dicas práticas:
Na banheira use aproximadamente 20 gotinhas de óleo essenciais será o suficiente para deixar o corpo totalmente relaxado. Experimente também usar em massagens, misturando 20 gotas ao creme de sua preferência. Essas essências deixam um cheiro diferente no ar e também pode criar um clima bem envolvente. Não é somente o óleo que envolve o ambiente também tem as opções dos incensos, velas perfumadas, fragrâncias e spray, folhas e flores secas... É importante colocar a imaginação para funcionar com ambiente com luz baixa e local calmo para a mente e corpo se tranquilizar para mantê-los em harmonia.

Investir em medicamentos naturais para emagrecer, é a melhor opção?

Onze em cada dez mulheres estão insatisfeitas com seu corpo - e, a maioria, por estar acima do peso. Pode ser até bem pouco, mas nada obceca tanto as mulheres quanto à busca pelo emagrecimento. Esse movimento seria até positivo, de maneira geral, se muitas delas não buscassem esse benefício de formas pouco saudáveis. Para quem quer emagrecer mantendo a saúde, além de uma boa alimentação e exercícios físicos, o uso de medicamentos naturais para emagrecer pode ser uma boa solução.

Os medicamentos químicos e sintéticos são rechaçados por muitos profissionais da nutrição e demais áreas da saúde por causarem dependência e, muitas vezes, efeitos colaterais irreversíveis. Além disso, muitos desses medicamentos podem causar depressão e morte nas pacientes, se usados de maneira errada. Por conta disso os medicamentos naturais para o emagrecimento são os campeões de vendas nas farmácias de manipulação, e combinados com hábitos saudáveis podem acelerar o processo da perda de peso. 

Um dos medicamentos naturais mais procurados são as cápsulas de 5 htp, sigla fácil para um nome difícil: hidroxitriptofano, aminoácido natural retirado de um legume do oeste africano que auxilia na produção de serotonina, aumentando a sensação de bem estar e retardando o ganho de peso. Receitado por um médico, ele pode ajudar a tirar da pessoa a vontade exagerada de comer. Apesar de ser totalmente natural, o uso do 5 htp deve estar sempre associado ao controle por um médico, já que o uso errôneo ou exagerado desse aminoácido pode causar problemas nas válvulas do coração. 

Outro medicamento natural que pode ajudar a combater o peso alto é o óleo do côco, extraído da fruta que lhe dá o nome. Muitos especialistas afirmam que o óleo não é a melhor saída para o emagrecimento, mas que se combinado a hábitos alimentares saudáveis e a prática de exercícios físicos, pode ajudar a acelerar o processo da perda de peso. Seu uso também deve ser associado ao controle médico, já que o óleo de côco também pode trazer malefícios à saúde se administrado de forma errada - e até causar o efeito contrário, que é o ganho de peso. Além disso, pode aumentar os níveis do colesterol ruim, que vai totalmente contra a chance do emagrecimento saudável.

Formas para emagrecimento com produtos naturais não faltam no mercado. Porém, apesar do fácil acesso a esses medicamentos, você jamais pode comprar sem ter o acompanhamento de um médico especialista. Não coloque em risco sua saúde apenas por vaidade. Busque acompanhamento e emagreça tranquilamente.

Para mais informação acesse o site: www.dermomanipulacoes.com.br

Xuxa morena em comercial da Wella Koleston

A nova garota propaganda e embaixadora da Wella é a

apresentadora Xuxa Meneghel. Em minha opinião a wella foi bem ousada em escolher a rainha dos baixinhos que sempre foi loira e por sinal é sua marca registrada. Xuxa sempre manteve os fios loiros teve época que usou loiro mais escuro outros mais claros, mas nunca tinha escurecido os fios dessa forma. Xuxa já apareceu em seu programa com o novo visual e foi bastante elogiada. Caso a Xuxa não tenha gostado do resultado ela terá que permanecer assim por 6 semanas e seu cache foi doado para a fundação Xuxa Meneghel.


Xuxa disse “Eu sempre tive a vontade de ser morena porque era um sonho da minha mãe, que sempre quis um filho com o cabelo castanho, como os dela. Quando a Wella entrou em contato comigo e me apresentou o projeto, pensei: tá na hora”. 

Eu gostei dessa mudança, mas sou suspeita em dizer isso, porque eu adoro cabelos escuros, acho que o tom loiro deixa o semblante mais pálido e o escuro destaca mais a face.
Xuxa se comparou com a personagem de desenho Branca de Neve e deixou uma hipótese no ar,  depois de mudar a cor novamente dos fios quem sabe apareço ruiva. 
Vamos aguardar.

Veja o vídeo abaixo:
        
Será que a Xuxa aprovou o seu novo visual?
E vocês o que acharam?

O Ar que Respiramos - Purificadores de Ar Sharp

A saúde e a doença não ocorrem por acaso, depende do lugar onde você vive, de como você cuida do seu corpo, do seu hábito de vida e talvez do mais importante: do ar de que você respira.

O homem respira cerca de 8 litros de ar por minuto quando em repouso e morre se ficar aproximadamente 5 minutos sem respirar (Secr. do Meio Ambiente do Estado de São Paulo).

A autora Ellen White em seu livro Mensagens Escolhida na pág. 452 do Vol.2 diz sobre o ar que respiramos: "O ar puro se demonstra mais benéfico ao doente do que os remédios, sendo muito mais necessário do que o alimento."
O ar puro é essencial para a saúde, mais do que remédios e alimentos. É a respiração que nos dá vida, precisamos de ar puro, renovado continuamente.

O ar puro proporciona o transporte do oxigênio ideal para todo o organismo, especialmente para o sistema nervoso. O cérebro e os demais órgãos são beneficiados pela boa oxigenação do organismo. Essa oxigenação atua nas funções intelectuais como a memória e os sentidos deixando-os mais aguçados.

Muitas das doenças e a fragilidade do corpo ocorrem devido ao ambiente sem uma boa ventilação e sem ar puro. O ar, nestes casos, não tem a propriedade de revitalizar e oxigenar todas as células do nosso corpo.

Infelizmente quem reside em grandes metrópoles sofre mais com a má qualidade do ar, "a poluição pode diminuir em até um ano e meio a expectativa de vida de quem mora em cidade, é apontada como causa de vinte mortes diárias na região metropolitana e, segundo estimativas, provoca um rombo anual de 1,5 bilhões de dólares com despesas em saúde e redução da produtividade no trabalho" (Revista Veja São Paulo 27/07/2011). É, também, a principal causa de alergias e doenças como asma, bronquite, otite, amigdalite, gripes, resfriados e até pneumonia, sendo responsável pelo agravamento dos quadros de rinite e sinusite, inclusive colaborando em processos inflamatórios podendo resultar em infarto e derrame.

Estudos comprovam que ácaros e fungos são a causa de doenças alérgicas em mais de 30% das crianças que nascem nas grandes cidades além de atacar os adultos e, principalmente, os idosos que sofrem de alguma doença respiratória.

Nas florestas encontramos um equilíbrio de aproximadamente 4200 íons positivos e 4200 íons negativos por cm³, quantidades suficientes para eliminar bactérias e vírus. Nas grandes cidades estas quantidades de íons se reduzem para próximo de 3%, contribuindo para que os fungos, mofo, bactérias, vírus e ácaros permaneçam livres e fortalecidos no ar, agredindo o organismo humano e gerando as crises respiratórias de natureza alérgica.

Janelas fechadas, assoalhos acarpetados, poluição, polens de flores, salas úmidas, mal ventiladas e mal iluminadas contribuem para piorar a qualidade do ar que respiramos. No inverno normalmente o quadro se agrava.
No intuito de combater e prevenir deste mal das grandes cidades, e recriar o ar puro da floresta, a Sharp Corporation do Japão desenvolveu purificadores e ionizadores de ar com a tecnologia Plasmacluster. Esta tecnologia foi testada, aprovada e consagrada mundialmente por vários e renomados institutos de pesquisas independentes além de já ter comercializado mais de 30 milhões de unidades no mundo.
Tendo em vista o volume comercializado, fica claro que este purificador tem um grande diferencial que é a sua eficácia. É o único do mundo, comprovadamente, capaz de emitir íons positivos e negativos simultâneos, atacando diretamente os vírus que se encontram no ar, no chão e nas paredes do meio ambiente em que vivemos, com capacidade para eliminar mais de 99,97% dos vírus. Sem contar na proteção da pele humana contra a poluição do dia a dia.

“O Plasmacluster, invenção da Sharp japonesa, foi lançado em 2000 para ser usado em ambientes como hospitais e laboratórios de alimentos, mas verificou-se que seria útil também nos carros. O Plasmacluster consiste em um gerador de voltagem que produz artificialmente íons positivos e negativos a partir das moléculas de água (H2O) do ar. Os átomos de hidrogênio (H ) e as moléculas de oxigênio (O2-), eletricamente instáveis, reagem com as partículas em suspensão no ambiente destruindo-as. "No caso das bactérias, por exemplo, isso ocorre a partir da quebra das proteínas da membrana da célula", afirma o professor John S. Oxford, da Universidade de Londres. Os íons existem em equilíbrio na natureza e têm justamente essa função de defesa do ambiente. O que a Sharp fez foi apenas reproduzir o mecanismo que a natureza desenvolveu para combater a poluição” (Quatro Rodas - Ago/2006).

Somada à tecnologia Plasmacluster, este purificador possui um sistema de filtragem composto de: pré-filtro lavável, filtro de carvão ativado que retira odores do ambiente, como os de cigarros e o cheiro de animais de estimação, e o autêntico filtro HEPA, amplamente utilizado em centros cirúrgicos. Este último filtro é capaz de reter 99,97% das partículas acima de 0,3 mícron. Após a filtragem o ar volta ao ambiente carregado de íons positivos e negativos. Pela sua eficiência e eficácia na purificação do ar, somada à economia energética, em conjunto com sua facilidade de manutenção, este purificador foi premiado com o Selo Verde Internacional, comprovando-o como produto que contribui integralmente na manutenção e bem-estar do usuário e do meio ambiente.

Esperamos que pessoas necessitadas, principalmente crianças, idosos, hipertensos, cardíacos, diabéticos, atletas e todos aqueles que sofram de alguma alergia ou doença respiratória, como asma, rinite e bronquite, além de gripes, resfriados e pneumonia causados pela poluição do ar das metrópoles, tenham oportunidade de receber uma notícia de ajuda e conhecer este purificador que pode transformar a sua vida mais confortável e saudável, sem sofrer efeitos colaterais e sem danos ao meio ambiente.
Gostaríamos também de entrar em contato com academias, clinicas,
hospitais, entidades de classe, associações e profissionais especializados nas áreas de saúde, alergias e doenças respiratórias no intuito de apresentar este purificador que já ajudou inclusive na prevenção e no combate a proliferação da gripe de frango em hospitais de Hong Kong/China.

Artigo por: Tony Ho

www.qarbr.com.br

Unhas femininas a grande arma de sedução

Unhas femininas a grande arma de sedução
As unhas podem ser curtas, compridas, discretas ou marcantes, mas isso não importa porque o que interessa mesmo é aprender a cuidar de uma parte de nossa beleza, pois as unhas são grandes armas de sedução feminina e para isso, é necessário estar lindas. As unhas estão sempre à mostra, é importante que elas estejam sadias e bem tratadas, pois elas mostram a nossa personalidade, seja no comprimento, formato ou mesmo o tom de esmalte. Os cuidados que temos se tornam um ritual porque exige disciplina, paciência e tempo. Mas o resultado final é surpreendente sempre vale à pena e são compensadores.

Qual é a mulher que não gosta de ver suas mãos bonitas? 
A autoestima se eleva e passa a se sentir mais elegante e poderosa com as unhas belas e bem-tratadas. Algumas mulheres são privilegiadas por ter as unhas fortes e que não se quebram facilmente, mas é um erro pensar que só porque elas são fortes que não precisam de atenção, engana-se porque todas precisam de cuidados mesmo que sejam menores. Como apresentam características semelhantes os da pele também necessitam de cuidados especiais para continuar sempre sadias e evitar que elas se tornam frágeis e quebradiças.

Motivos para você se sentir mais feliz

Esses motivos simples são capazes de proporcionar qualquer pessoa um pouco mais de felicidade e deixá-la de bem com seu corpo e alma. 

1. Fazer compras e perceber a roupa que você escolheu ficou super bem em seu corpo. Deixa qualquer mulher em êxtase. 

2. Tomar chocolate quente em uma noite fria e acompanhada. Isso é mais que especial. 

3. Ver um filme com um belo final e se emocionar muito. 

4. Ir ao cabeleireiro só para cortar as pontas e resolver mudar o visual por completo, do corte a cor e o parceiro achar que você ficou linda. É para deixar qualquer mulher apaixonada. 

5. Saber que seu chefe a elogiou e ressaltou as suas qualidades. 

6. Fazer uma caminhada ao ar livre e ouvir várias cantadas. É para deixar qualquer mulher feliz. 

7. Olhar-se no espelho e afirmar que se gosta do jeitinho que é sem querer mudar nada mesmo. 

8. Ouvir do parceiro que você é a mulher da vida dele. Não tem mulher que resiste a isso. 

9. Aproveitar o feriado para fazer tudo àquilo que tem vontade. Assistir aquele filme que tanto queria comendo chocolate. 

10. Lembrar das coisas boas que aconteceu em sua vida e rir sozinha. 

11. Importante relembrar dos momentos ruins e aprender com os erros e descobrir que nesse tempo você amadureceu muito. 

12. No dia do seu aniversário receber um lindo buque de rosas da pessoa amada. 

13. O seu parceiro chegar a sua casa com um anel de brilhante e te pedir em casamento. 

14. Fazer uma economia e conseguir pagar aquela viagem que tanto sonhou e conhecer aquele lugar maravilhoso. 

15. Passar uma tarde no SPA e receber uma massagem de relaxamento pelo corpo todo. 

16. Precisar tirar uma foto 3x4 para fazer um documento e sair maravilhosa. 

17. Descobrir que o ex-namorado terminou com a atual por sua causa pelo motivo que não consegue te esquecer. 

18. Ir fazer uma consulta de rotina e ouvir do médico que sua saúde está ótima. 

19. Passear no shopping e renovar o seu guarda roupa com as da nova estação. 

20. Ter aquela noite inesquecível ao lado do homem que ama. 

21. Passar o dia inteiro lendo um bom romance. 

22. Ganhar um presente de surpresa e adorar. Era aquilo que estava almejando a muito tempo. 

23. Ir passear com a amiga só para colocar a conversa em dia. 

24. Um jantar a luz de velas com aquele homem que você é apaixonada há anos. 

25. Ir a um restaurante a quilo e descobrir que naquela variedade de pratos existe aquele que você mais gosta. 

26. Ir ao dentista, fazer uma avaliação de rotina e não precisar tratar de nenhum dente.

27. Despertar do sono, sem precisar usar o despertador.

28. Ir à casa de uma amiga para colocar a conversa em dia.

29. Conseguir um aumento de salário que você merecia há tempos.

30. Criar um projeto e saber que ele foi aprovado.

31. Rir muito com os amigos em uma roda de bate papo.

32. Usar um vestido de noiva maravilhoso que você sempre almejou e arrancar olhares de admiração.

33. Descobrir que ao subir na balança perdeu 3 quilos sem fazer regime.

34. Depois de um dia de trabalho com dores nas costas e cansada poder entrar em uma banheira com água quente e sais de banho para relaxar.

35. Assistir ao seu filme preferido várias vezes e ainda se emocionar com a mesma cena.

36. Paquerar aquele homem que deseja há tempos e descobrir que ele corresponde aos seus olhares.

37. Ver o rostinho do seu primeiro filho ao nascer.

38. Perceber que no final do mês sobrou o dinheiro do seu tão suado salário.

39. Finalmente, depois de muito tempo juntando um dinheiro, conseguiu comprar um carro.

40. Ter um tempo em ficar deitado em uma rede lendo um bom livro.

41. Receber a ligação de um paquera que conheceu a noite passada na balada.

42. Chegar a casa depois de uma viagem e ser recebida pelo seu animalzinho de estimação com carinho que só ele consegue proporcionar.

43. Chegar a casa cansada depois do trabalho e sentir aquele cheiro de comida pronta.

44. Descobrir que está grávida depois de várias tentativas frustradas.

45. Acordar de bem com a vida, simplesmente porque está apaixonada e muito feliz.

46. Programar um final de semana inteiro com seu namorado, sem ninguém para atrapalhar o romance.

47. O primeiro beijo depois de meses de investida com aquele paquera que nem te olhava.

48. Reconciliar com o amor de sua vida depois de ter terminado o namoro por causa de uma briga.

49. Receber um elogio verdadeiro, principalmente depois de ter acordado triste e desanimada.

50. Sentir-se inteligente, bonita, feliz e amada, tudo ao mesmo tempo.

Ser feliz é mais simples que pensamos é só colocar na cabeça pensamentos positivos e se caso der alguma coisa errada pensar que da próxima vez você vai conseguir. Não deixa ninguém tirar um sorriso dos seus lábios e a felicidade no seu coração.

Busca pela beleza e padrões perfeitos versus saúde física e mental

A busca pela beleza e padrões perfeitos de permanecerem jovens e ter que manter um corpo sempre escultural vem difundido pela sociedade moderna e esquecendo-se do mais importante a própria saúde física e mental. Milhares de pessoas que se sentem na obrigação de estar sempre perfeitos para conseguir esse corpo tão sonhado são necessário viver na escravidão da ditadura da beleza, como recorrer às cirurgias plásticas e academias em excesso. A maioria das vezes as pessoas tende a seguir padrões de beleza que não se enquadram em seu biótipo como, por exemplo, esforçar-se para conseguir um corpo escultural, rosto sem rugas, altura e outros requisitos exigidos pela sociedade, como nas passarelas, no cinema e na televisão, muitas pessoas submetem às cirurgias plásticas e medicamentos, esquecendo de cuidar em primeiro lugar da saúde e somente se importando com a beleza e querendo um corpo sem nenhum defeito, se é que isso é possível.

Alguns homens e mulheres acreditam que se não estiverem em formas e nos padrões de beleza que a sociedade exige ou desejam, eles não serão aceitos no ambiente social. Por isso, o resultado de tanto esforços e cirurgias plásticas que não deram certo acaba por deixar a pessoa frustrada e assim se torna infeliz e com total desequilíbrio emocional e físico. Um exemplo importante em comentar o que ronda a nossa sociedade são as vítimas de anorexia, doença considerada física, psíquica e social. Com a cobrança de ter que estar sempre belo todo o tempo e que precisam cumprir algumas metas para estar sempre melhores do que necessariamente necessitam. Por isso, é preciso ter certeza se é importante seguir essa ditadura da beleza e se essas são reais possibilidades e aprender a dizer não quando todos querem impor um padrão de beleza que não é a sua. Por medo de se torna uma pessoa fora do padrão, à pessoa anoréxica tem uma disfunção alimentar, que se caracteriza por uma dieta insuficiente para o seu corpo como uma magreza extrema, depressão, ansiedade, entre vários outros males, o resultado da anorexia é um massacre emocional, psíquico e físico, geralmente vem seguido de morte por falta de vitaminas necessárias para um corpo se manter saudável. Lembre-se saúde é vida, é força, é alegria e isso é primeiro passo a seguir.

A beleza em si é um padrão estabelecido pela sociedade que deve sim ser admirado, mas não se tornar alvo de uma super valorização e virar escravo para agradar a todos, mas a beleza deve sim existir, só que com moderação, cuidados, responsabilidades e ser saudáveis, uma mente mais equilibrada e o mais importante não ser comparadas com a beleza e de um rosto ou corpo esculpido por cirurgias plásticas. Somos diferentes uns dos outros independentes de estarmos dentro ou fora dos padrões que a sociedade exige e da beleza que a sociedade impõe.

Beber bastante água ajuda na hidratação do organismo

É importante cuidarmos do nosso corpo.
Beba bastante água para ter um verão mais saudável
É verdade que o sol faz um bem enorme para nós, mas que seja em horários adequados. Caso for a horário de sol muito forte pode acontecer o inverso e obvio não é isso que desejamos. Quando nos bronzeamos a pele fica mais bonita e saudável. O sol ajuda na síntese da vitamina D que é muito importante para fortalecer os osso e também aumentar a disposição. 

A ação dos raios solares nem precisa ser discutida, ao mesmo tempo em que traz vantagens ele pode provocar muitos estragos sem falar nas doenças ocasionadas pelos raios UV. O mais comum de todos outros problemas ocasionados pelo os raios UV, é o ressecamento da pele, mas não é só a pele que fica assim, os cabelos também sofrem com a agressão dos raios UV. A faixa etária que mais sofrem com o sol são os bebês, crianças e adultos acima de 40 anos. Eles devem se proteger como pode com filtro solar, sobrinhas, chapéus e lenços. 

Evitar o sol no horário de 10h às 16h e beber bastante água para hidratar o corpo para não sofrer muito no dia a dia, sempre que possível está sempre com uma garrafinha na mesa de trabalho, em frente ao computador, perto do sofá e assim por diante, onde você estiver sempre leve contigo uma garrafinha de água.
Não espera o corpo pedir.