Tratamento de pele com argila verde

Você que está insatisfeita com sua pele já pensou em fazer um tratamento usando Argila verde?
A argila verde combate celulite, diminui flacidez, elimina gorduras localizadas e não agride a pele, pois é um produto natural, além de possuir propriedades cicatrizante, calmante, tonificante, anti-inflamatória. Ela também é rica em óxido de ferro e vários oligoelementos como: cálcio, potássio, fósforo, zinco, alumínio, cobre, cobalto e molibdênio, entre outros. Sem esquecer-se de mencionar que ela é excelente para manter a pele macia, hidratada e ainda tem outros benefícios como: ajuda na limpeza da pele desobstruindo os poros, evitando o acúmulo de resíduos, redução de manchas, rugas, oleosidade e espinhas, possuem ação tensora e descongestionante. Por isso, a argila verde é tão usada para tratamentos de beleza, pois é um método natural e sem contraindicações.

Dica importante:
Antes de usar a argila verde é importante fazer uma esfoliação na área a ser tratada, esse procedimento remove células mortas da pele para absorver melhor os nutrientes e conseguir um melhor resultado.

Esfoliante caseiro para remoção de células mortas
Ingredientes:
- 3 colheres (chá) de sal marinho
- 2 colher (sopa) hidratante corporal.
Modo de preparo e aplicação:
Em uma cumbuca de plástico, misture o sal marinho e o hidratante até obter uma pasta homogênea.
Em movimento circulares e com suavidade passe o esfoliante na área a ser tratada pela argila verde.
Lave a pele com água e seque-a bem.

Máscara de argila verde no combate a celulite, gorduras localizadas e flacidez da pele
Ingredientes:
- 5 colheres (sopa) de argila verde
- 3 xícara (chá) de água filtrada.
Modo de preparo e aplicação:
E um cumbuca de plástico, misture a água e a argila verde até formar uma pasta homogênea.
Depois de feito a esfoliação, passe a argila nas áreas a ser tratadas como: pernas, barriga, braços, seios e nádegas.
Deixa a argila agir aproximadamente 25 minutos.
Lave a área de baixo para cima com movimentos circulares.
Seque bem e finalize usando gel redutor ou creme hidratante corporal para potencializar o efeito do tratamento.

Você encontra em lojas de produtos naturais e em farmácia de manipulação.

Dicas para ter cabelos lindos

Eu resolvi postar algumas dicas para você conseguir ter cabelos lindos e hidratados. Essas dicas são eficazes para você e suas madeixas arrasarem e fazer sucesso com o resto de sua produção.

Se seus fios estão sem brilho e muito ressecados, você deve usar produtos que possuem em sua formulação as vitaminas B5 e C.
- Faça hidratações com máscara capilar de boa qualidade regularmente.
- Cabelo muito seco: faça uma vez por semana até obter resultado.
- Cabelos não muito ressecados: deve fazer 1 vez por mês, desta forma ajuda a mantê-lo saudável, brilhante e sedoso.

Cabelos com pontas duplas.
A orientação é praticamente a mesma coisa, usar vitamina B5 e C, e pode acrescentar utilizando um pouco de reparador de pontas, óleos de argan, óleos de coco ou óleos de macadâmia nos fios, e lembre-se somente o corte vai eliminar as pontas duplas e outros procedimentos podem retardar o seu aparecimento.

Cabelos quebradiços.
O que você precisa é de vitaminas C e E, ajudam seus fios ter mais flexibilidade e resistência.
- Cabelos com bastante quebra: faça uma hidratação a cada 15 dias em um salão de beleza para ter resultado mais rápido.

Cabelos com processo químico, por exemplo, alisante, permanente ou tinta.
- Deve usar as vitaminas B5, C e E.
- Banhos de creme e hidratação devem ser feitas com mais frequência do que um cabelo sem química. Deve-se usar um shampoo com Ph neutro e condicionador específico para seu tipo de cabelo e ter cuidados redobrados.  Assim você terá cabelos macios, brilhantes e sedosos como toda mulher deseja.

Como evitar a Candidíase Vaginal

A candidíase vaginal popularmente conhecida como cândida é uma doença causada por um fungo chamado Candida Albicans, normalmente esse fungo é encontrado no sistema digestivo e se não for tomado certos cuidados podem se propagar nos órgãos genitais causando infecções. Por isso, as mulheres têm que prestar mais atenção em seu corpo para evitá-las, uma boa higienização na área genital é fundamental para permanecer longe desse fungo, também é importante cuidar da saúde para não ter baixa imunidade, pois sem essa defesa a sério risco do fungo aparecer.

A candidíase não é uma doença sexualmente transmissível (DST), geralmente a cândida não é transmitida pelas relações sexuais, porem é preciso alertar, se uns dos parceiros estiverem com baixa imunidade tem sim o risco de ser contaminado por esse fungo, então se possível não tenha relação sexual ou se proteja com preservativo até conseguir normalizar a doença.

Os sintomas podem ocorrer inflamação na vulva, em alguns casos chega a ficar em carne viva, acontece também uma leve secreção com aspecto de leite talhado, senti-se muito ardor, coceira, irritação, dores ao urinar, dores durante o sexo e alergia. A parede vaginal possui aspecto normal, mas isso depende do estágio do fungo. O órgão genital pode ficar recoberto de um corrimento esbranquiçado, em caso mais grave pode ter colorações com aspecto amarelo, verde e até avermelhado e com odores fortes. Preste atenção em suas calcinhas. Uma vagina bem cuidada a calcinha deve estar sempre limpa. 

Os homens não estão livres de serem contaminados pela candidíase, é fácil diagnosticar os sintomas. O aparecimento do fungo pode ser visto na glande e no prepúcio, então preste atenção se notar uma cor avermelhada e manchas brancas em seu pênis, também a um desconforto causando dores e aparecimento de substância branca na extremidade do pênis após o coito.

Existe tratamento e são tratados com medicamentos antifúngicos e se devem aplicar pomadas ou cremes na área genital recomendada pelo ginecologista, também existem comprimidos, mas lembre-se não se automedique. Uma medicação errada pode fortalecer esse fungo e para tratá-lo será bem mais complicado. Para conseguir uma melhora é necessário realizar uma boa higienização dos órgãos genitais usando água e sabonete, sempre secar a vagina com toalha limpa. Esse procedimento é fundamental para o sucesso do tratamento. Muitas mulheres reclamam que fazem o tratamento correto, mas candidíase sempre reaparece. Isso acontece por culpa do nosso sistema imunológico, hormonal ou alimentar. Por isso, é importante ter mudanças de hábitos para amenizar esse sofrimento, mas para conseguir resultados satisfatórios deve estar cientes que é necessário mudar sua rotina de vida.

Essas são algumas dicas que deve ser feitas rigorosamente por muito tempo para ficar livre da candidíase.
- Mudar a alimentação
- Não ingerir açúcar, pães, massas, leite, refrigerantes, bebidas alcoólicas e doces.
- Fazer uma lavagem nas partes íntimas com extrato de cravo da índia ou chá de orégano, que alivia muito a coceira e o ardor.
- Comer alho e cebola sempre nas refeições.
- Evitar temperar a comida com vinagre.
- Comer muitas saladas e frutas não muito doce,

Para ficar livre da candidíase é importante mudar a sua alimentação, cortar de seu cardápio os açúcares, pães, massas, leite, refrigerantes, doces e bebidas alcoólicas, evitem temperar a comida com vinagre, também é importante acrescentar em suas refeições alho, cebola e comer muitas saladas e frutas, mas evite as frutas muito doces, talvez no começo possa estranhar, mas se você sofre com idas e vindas vale a pena o sacrifício para o bem de sua saúde. Para aliviar os sintomas como a coceira e o ardor são aconselháveis fazer lavagens nas partes íntimas com chá de orégano ou extrato de cravo da índia.

Aprenda a fazer o extrato de cravo da índia:
Para fazer o extrato é preciso de um vidro de álcool e um pacote de cravos da índia. Coloque os cravos da índia em imersão no vidro de álcool tampe bem e deixe aproximadamente por 3 meses, estará pronto para o uso quando o álcool ficar escuro.

Como aplicar o extrato de cravo da índia.
Tem duas formas de ser aplicado. Ele pode ser usado puro ou em banho de acento. No banho de acento mistura-se o extrato com água e deixa agir por alguns minutos. Com o extrato puro, deve-se passar no local afetado, mas desta forma irá arder bastante por causa do álcool e com certeza vai sentir muito incômodo, porém desta forma é mais eficaz. O cravo da índia é excelente para aumentar a imunidade, pois ele é bactericida e um antibiótico natural, para potencializar o tratamento pode ser feito um chá de cravo da índia com água e beber duas vezes ao dia. Para aliviar a coceira e o ardor também pode passar chá de orégano. 

Como preparar o chá de orégano:
Coloque 250 ml de água para ferver, acrescente o orégano e deixe-o em infusão por alguns minutos, quando o chá amornar, lave o local afetado, também pode beber esse chá.

Comer um alho por dia em jejum ajuda a matar os fungos causadores da candidíase vaginal. Com esses procedimentos e dicas pode ser curada se não tiver em um estágio avançado.
Nada substituiu a palavra de um especialista, somente um médico poderá indicar o melhor para a sua saúde.

Alimentos que agravam e auxiliam os sintomas da TPM

A maioria das mulheres passa por mudanças de humor constantemente. Normalmente isso acontece por causa da TPM (tensão pré-menstrual) não são todas que irão reclamar desses sintomas, existem as privilegiadas que passam por esse período numa boa sem nenhuma alteração no humor e em seu corpo, mas algumas mulheres não têm essa sorte e no período menstrual é inevitável o surgimento de dores (cólicas), nervosismo e inchaços, isso é normal, mas se tiver prejudicando em suas atividades cotidianas é importante ir a uma consulta ao ginecologista.

O corpo passa por mudanças e alterações hormonais, mas esses sintomas podem agravar se a alimentação estiver errada, alguns alimentos são venenos para mulheres que oscilam em seus comportamentos. Os sintomas da TPM podem ser amenizados com remédios ou com uma dieta balanceada, no período menstrual é preciso evitar certos alimentos. Uma alimentação mais saudável é importante para você conseguir uma melhora bem significativa. Os alimentos que precisam ser evitados para não agravar os sintomas da TPM são alimentos ricos em açúcares, álcool, gorduras, sal e cafeína. Você deve está se perguntado por quê? Pois bem, irei fazer um resumo para você entender ao certo o que acontece neste período quando ingerimos alimentos errados causando nervosismo e inchaços em nosso corpo.

• Açucares em excesso faz o corpo desperdiçar mais vitaminas B6, Magnésio e Cálcio. A falta destes componentes facilita o aparecimento da hipoglicemia que é a queda dos níveis de açúcares no sangue, quando isso acontece o nosso organismo reclama por falta dessas vitaminas e o nosso humor oscila entra a ansiedade e depressão, também aumenta a vontade de ingerir mais doces para suprir essa necessidade.
• Álcool também auxilia na perda de açúcar no sangue e pode acarreta os mesmos sintomas citados acima.
• Gorduras em suas refeições podem aumentar a produção de estrogênio, normalmente nesse período a um aparecimento intenso de espinhas e o hormônio alterado pode agravá-la.
• Cafeína é um estimulante natural, então as mulheres com sintomas de nervos devem evitá-la, pois ela irá agravar ainda mais esse estado de nervosismo e estresse.
• Sal em excesso pode estimular os inchaços, então as mulheres que tem problemas com retenção de líquidos e ficam inchadas facilmente precisam evitá-los, com o período menstrual normalmente ocorrem os inchaços e com o aumento de sal irá piorar os sintomas.

Quando estamos no período de TPM é necessário ingerir alguns alimentos que são aliados do corpo. Com algumas mudanças de hábitos alimentares podemos deixar os sintomas bem longe de nós. Por isso é importante ingerir certos alimentos como:

• Abacate: é excelente fonte em vitamina E, ela ajuda a diminuir a sensibilidade e inchaço dos seios durante esse período.
• Abacaxi: Por ser diurética, ela é um auxiliar na diminuição de retenção de líquido que causa inchaço e dores nas pernas. 
• Aveia: É rica em fibras e ajuda a equilibrar o organismo, aliviando a irritabilidade e o mal-estar.
• Banana: Ela possui boa quantidade de triptofano (é um aminoácido que precede a serotonina e por essa razão proporciona prazer e causa bem-estar. É rica em magnésio, potássio, ferro vitaminas A, C e complexo B, por ser rica em fibras, ajuda no funcionamento do intestino e também é capaz de regularizar o organismo em geral. 
• Castanha: Rica em Omega 3, ela ajuda a eliminar os radicais livres e evita dores nos seios por combater a retenção de líquido.
• Couve: Ela ajuda a acalma o sistema nervoso. Excelente para aliviar menstruação dolorosa como as cólicas, deixando a mulher mais disposta no dia a dia.
• Fígado: Possui vitamina do complexo B, ajuda o organismo a produzir e liberar a serotonina substância que ajuda a melhorar o humor e combate dores de cabeça e também atua diminuindo a irritabilidade. 
• Mamão: É rico em fibras, ajudam no funcionamento do intestino e tem efeito laxativo que ajuda a amenizar desconforto abdominal que ocorre nesse período.
• Pão integral: Rico em fibras ajuda a combater a prisão de ventre e auxiliar na limpeza do organismo.

Com uma alimentação regrada é possível amenizar a TPM, então faça a sua parte e se sinta melhor nesse período que antecede a menstruação.

Nada substitui a palavra de um especialista somente o médico poderá indicar o melhor para a sua saúde.

Alimentos liberados e alimentos proibidos para prevenir as espinhas

A alimentação é importante para termos um corpo mais saudável e consequentemente uma pele mais bonita e hidratada. Uma alimentação errada pode relacionar com aparecimento de espinhas, por isso, é importante consumir o mínimo de açúcar possível, pois ele é um dos causadores. O açúcar estimula a produção de alguns hormônios que por sua vez estimula as glândulas sebáceas, sendo assim surgem às espinhas.

Os alimentos que ajudam a ter um bom funcionamento do intestino, são os mais indicados. Eles ajudam o organismo eliminar as toxinas e também é importante para defesa de lactobacilos e probióticos. Esses alimentos são recomendados para ajudar o sistema imunológico contra as possíveis bactérias causadoras das espinhas.

Os alimentos recomendados para evitar o aparecimento das espinhas são:

alimentos ricos em fibras - cenoura - farinhas e cereais integrais - soja - aveia - cevada - iogurte probiótico

Os alimento proibidos e responsáveis pelo aparecimento das espinhas são:

açúcar - farinha refinada - leite integral - gorduras em geral - excesso de antibióticos - conservantes  - corantes

É importante ter uma alimentação saudável para ter uma pele livre das espinhas, que são os maiores problemas entre os adolescentes.