Para manter um corpo em perfeita forma é preciso fazer algum tipo de exercício físico e evitar o sedentarismo que às vezes é um grande motivo para conseguir um corpo com flacidez, mas existem outras maneiras de acabar com a pele flácida de uma forma bem mais simples.
1º- Quando for se alimentar prefira uma dieta equilibrada que deve conter todos os nutrientes necessários para conseguir um corpo mais durinho. Dê preferência a frutas e verduras que ajudam o intestino a funcionar, melhorando assim a digestão, desta forma as toxinas e resíduos são eliminados pelo organismo.
2º- Evitar consumir alimentos com alto índice glicêmico, como as massas e doces. Esses alimentos fazem a insulina movimentar fazendo o corpo estocar o excesso de açúcar e consequentemente transformando em gordura para o organismo.
3º- Os melhores alimentos para evitar a flacidez são os alimentos verdes, amarelos, frutas cítricas, grão integrais, tomate, cenoura, folhas em geral, leite, peixe, vitamina A, C, E, carotenoides e o selênio. Substituindo a sua alimentação normal por esses alimentos e vitaminas o seu corpo vai agradecer.
4º- Carne é a maior fonte de proteínas e é importante para manter uma dieta em equilíbrio, mas também pode encontrar em menor quantidade nos cereais integrais, feijão, em alguns legumes e folhas.
5º- O colágeno é necessário para ajudar a dar firmeza e fortalecer os tecidos da pele e pode ser encontrado em quantidade significativa na gelatina.
6º- Os exercícios também são importantes para manter um corpo bonito, os mais recomendados são aqueles considerados de resistência, força, alongamento e os de repetições.
7º- A musculação, o body pump e ginástica localizada são ótimas opções para acabar com a flacidez, mas escolha um exercício que combina com seu estilo, pode até ser uma caminhada de 1h que ajuda bastante a conseguir uma melhora no corpo, só não pode ficar parado vendo o tempo passar.
8º- Não se esqueça de hidratar o corpo bebendo bastante água ou líquido, só não deve ficar desidratado, pois o metabolismo do corpo diminui e acarreta muitas consequências ruins.
Aprenda o passo a passo como fazer seu pedido da Avon.
Para quem deseja fazer pedido pela internet é preciso ser revendedora da Avon dessa forma é só acessar o site www.avon.com.br
Veja como fazer um pedido de cosmético pela internet que é fácil, seguro e rápido.
- Clique em e-revendedora
- Deve-se cadastrar
- Caso você for cadastrada deve digitar a senha e usuário
- Clique em pedido fácil
- Logo depois seleciona a campanha
- Digite o código dos produtos
- Clique em finalizar pedido.
- Vai ser emitido o número de protocolo
- O pedido foi realizado com sucesso
- Agora é só aguardar os produtos ser entregue em sua residência.
A pagina pedido fácil Avon é somente para revendedores da Avon. Para conseguir o acesso é necessário ser cadastrado, caso contrário não será possível realizar os pedido feito pela internet. Então para adquirir os produtos da Avon, você deve procurar uma revendedora mais perto de sua casa.
O couro cabeludo também precisa de atenção e cuidados, pois é ele que sustenta os fios para assim continua forte e saudável. Para conseguir cabelos bonitos é preciso massagear bem o couro cabeludo com as pontas dos dedos na hora da lavagem, fazendo movimentos suaves na hora de passar o shampoo. Existem algumas receitas com os produtos naturais que vão estimular a circulação conseguindo assim uma renovação celular.
Veja abaixo receita caseira para os cuidados do couro cabeludo.
Ingredientes:
- 1 colher e meia (chá) de óleo de amêndoas
- 3 colheres (sopa) de castanhas
- 4 colheres (sopa) de máscara capilar de boa qualidade.
Modo de preparo:
A castanha precisa ser aquela sem ser torrada, deve ser passada no liquidificador.
Misturar o óleo de amêndoas ligeiramente esquentado com a castanha e o creme.
Mexer bem todos os ingredientes.
Modo de aplicação:
Massagear o couro cabeludo com os cabelos secos em movimentos circulares e suavemente para não machucar a cabeça.
Deixa a mistura agir aproximadamente por 20 minutos depois é só lavar os cabelos normalmente.
É importante observar a data de vencimento dos produtos de beleza e ter atenção na validade do produto que você esteja usando, pois eles tem uma duração em media de 3 a 5 anos da data de fabricação. Alguns fabricantes não estipulam a data de vencimento que deveria estar na embalagem dos cosméticos. Em alguns casos os produtos podem até não durar o tempo recomendado pelo fabricante pelas condições de uso ou manipulação que pode vim a estragar a maquiagem, creme e etc. como:
- Misturar os pincéis de um cosmético em outro.
- Deixar cair alguma coisa dentro da embalagem.
- Recipientes abertos.
- Deixar o cosmético em lugar úmido.
- Ou em alta temperatura.
Tudo isso vai estipular o vencimento dos produtos. Por isso, é importante cuidar bem deles para não acarretar algum problema futuro e para continuar a ter uma pele saudável e bonita.
Para saber se pode ser consumido deve-se prestar atenção na data especificada e em alguns sinais que pode ocorrer como:
- Mudança de cheiro.
- Mudança da cor.
- Consistência.
- Mudança da forma quando é aplicado na pele.
- Observar se os olhos ou mucosa reagiram perante a aplicação.
Não use produtos vencidos ou que sofreram algum tipo de degradação. A pele é sensível e pode sofrer algum tipo de alergia. Por isso, fique de olho no cosmético que você tem em casa, principalmente aquele que faz um tempo que não é utilizado.
O segredo para ter cabelo cacheado mais bonito é preciso de
dedicação e cuidados com os fios. Os produtos de hidratação para os cabelos cacheados devem ter em sua formulação:
Fortalecedores - Hidratantes - Emolientes - Umectantes - Ceramidas - Proteínas do leite - Proteínas da seda - Gérmen de trigo - Extratos vegetais - Queratina - Silicone - Tutano - Manteiga de Karitê
Esses são os principais produtos para conseguir um cabelo com vida, brilho e balanço. Isso acontece porque alguns produtos impedem a saída de água dos fios, que é responsável para o cabelo não desidratar e dando mais formas aos cachos, evitando assim que ele arma e apareçam os frizz.
Veja abaixo 10 maneiras de cuidar dos cabelos cacheados corretamente.
1º- É a primeira da lista quando se fala em cabelos. Deve lavá-los com água morna à fria jamais usar a água quente, ela pode deixar os fios mais ressecados, pois a água quente abre as cutículas dos cabelos causando a desidratação do mesmo.
2º- Cabelos cacheados podem ser lavados todos os dias, mas que sejam tratados com produtos de qualidade e especificados para seu tipo de cabelo.
3º- A massagem no couro cabeludo é necessária para estimular a produção de sebo, que é um protetor natural dos fios, pois eles ajudam a evitar o ressecamento dos cabelos.
4º- Com os fios molhados, coloque um pouco de creme para pentear (leave in) nas mãos e espalha uma quantidade necessária para ajudar a desembaraçá-lo.
5º- Ao longo do dia, caso for necessário, umedeça os fios e aplique uma pequena quantidade de creme sem enxágue nos cabelos, para abaixar o volume, mas não exagere na quantidade para as madeixas não ficar sem brilho e sem balanço.
6º- Não é recomendado escovar os cabelos cacheados quando eles estiverem secos, pois isso vai desmanchar os cachinhos dando mais volume aos fios, prefira pentear sempre molhados ou úmidos, isso mantém a estrutura natural dos cabelos cacheados.
7º- Quando for desembaraçar os fios, começa sempre das pontas para a raiz, assim vai evitar que os fios arrebentam e facilita na hora de penteá-los.
8º- Para ter os fios hidratados é importante escolher uma máscara de tratamento intensivo de acordo com a necessidade que se encontra os cabelos.
9º- É indispensável o uso de produtos finalizadores, como reparadores de pontas, silicone, gloss, leave in, pomada, mousse, spray intensificador de brilho. Estes produtos ajudam a manter a saúde dos cabelos, eles ficarão mais brilhantes, macios, hidratados, resumindo com mais vida.
10º- Cortas as pontas periodicamente é necessário para evitar as pontas duplas e ressecamento dos fios, assim ajudando a manter o controle dos cachinhos.
