Benefícios da couve na saúde

A couve é uma das hortaliças mais importantes para o corpo, ela pode ser consumida crua ou no vapor. Ela é rica em cálcio, fósforo e ferro, além de ter os minerais que são necessários para os ossos, dentes e sangue. E também possui as vitaminas A, B e C.

A couve é um excelente remédio natural. Ela é antioxidante (que

combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento da pele) combate problemas digestivos, a prisão de ventre (por ser rica em fibras), ajuda na desintoxicação do organismo, artrite, bronquite, cálculos renais entre outras enfermidades. Ela é rica em nutrientes importantes para nossa saúde como: magnésio, cálcio, fósforo, ferro, cobre, selênio, potássio, zinco, vitamina A, do complexo B (niacina, ácido pantotênico, piridoxina e riboflavina) C, E e proteínas. O magnésio encontrado na couve ajuda na melhora dos neurotransmissores e que é responsável pela disposição do nosso organismo e na melhora do nosso humor e juntamente com o cálcio deixa os ossos mais fortes. Além de ser um excelente remédio caseiro para emagrecer.

A couve é excelente no tratamento de várias doenças como:
combate a asma - bronquite - enfermidade do fígado - cálculos biliares - renais - hemorroidas - menstruação difícil e dolorosa.
Inclusive ajuda a melhorar
a visão - manter a saúde - a pele - o aparelho digestivo - sistema nervoso em perfeito estado

Mas é importante consumi-la regularmente. Esta hortaliça ajuda no funcionamento do intestino, sendo que é um laxante natural, por ter uma quantidade enorme de fibras. A couve também pode ser usada como remédios, quando cozida no vapor e aplicada de hora em hora como cataplasma quente, é um excelente para combater a artrite, dores reumáticas e febres. Ótima para aliviar o desconforto da úlcera, pois a couve é um auxiliar na sua cicatrização, consumir todos os dias pela manhã, em jejum. Tomar 1 copo de leite batido com as folhas de couve.

O suco refresca e produz um efeito surpreendente em pouco tempo.

Veja abaixo suco de couve com limão para emagrecer.

Ingredientes
- Suco de ½ limão
- 1 folha de couve
- 200 ml de água
- Mel ou adoçante (opcional)

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar com mel (opcional) e beber em seguida.Tomar diariamente 1 vez ao dia.Não é necessário coar, o sumo ajuda na digestão por ser rica em fibras.Você pode substituir o limão pela laranja, neste caso use o suco de uma laranja.
O suco de couve tem propriedades desintoxicantes para o organismo e é um laxante natural. 

Nada substitui a ida a um médico para fazer um diagnóstico preciso.
A saúde sempre em primeiro lugar.

Alimentos importantes para emagrecer com saúde

Emagrecer não é uma tarefa muito fácil, é preciso esforço, dedicação, exercícios físicos e alimentação saudável.

Veja abaixo alguns alimentos que ajudam a emagrecer. Mudando hábitos alimentares é o começo para ter uma vida mais saudável e um corpo em forma.
- Arroz integral: Deve substituir o arroz tradicional pelo integral, o arroz integral possui uma película que reveste o grão, e com elas são preservadas as fibras, vitaminas e minerais, quando que o arroz tradicional, não possui essa qualidade. As calorias dos dois tipos são praticamente a mesma, mas as fibras contidas no arroz integral ajudam o intestino a trabalhar melhor e eliminando facilmente os resíduos acumulados no nosso organismo.

- Feijão: ele é rico em proteínas e livres de gorduras saturadas. Pode ser consumido sem medo algum, o feijão não possui o colesterol ruim que faz tanto mau ao nosso corpo.

- Peixes: são fontes de ômega 3, que é uma gordura importante na composição da membrana celular, também é um auxiliar na prevenção e tratamentos de doenças cardiovasculares sem falar que o peixe tem poucas calorias e ajuda a equilibrar o peso na hora da balança.

- Granola: Os principais ingredientes são o trigo e a aveia integral, ela é capaz de manter o sistema de açúcar no sangue equilibrando, prevenindo o desenvolvimento da diabetes. A granola é importante para manter o intestino funcionando regularmente, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

- Nozes: são ricas em proteínas, vitamina E, potássio e fibras. As nozes é um auxiliar no emagrecimento e para manter o peso, mas em excesso pode levar ao aumento de peso, deve ingerir em quantidade moderada. Uma porção com seis unidades equivale a 115 calorias.

- Maçã: é rica em água, fazendo com que a quantidade de calorias seja baixa, pois uma maçã tem aproximadamente 60 calorias e 83% de água. A maçã também é rica em fibra, vitamina e minerais. A casca da fruta é fonte de fibras e tem diversos nutrientes, então não descarte na hora de consumir a fruta.

- Tomate: a ingestão desse fruto é necessária para prevenção de câncer como a de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para conseguir usufruir das suas propriedades é consumir cozido ou processado.

- Água: é o líder do ranking da hidratação para o corpo, ela ajuda a enganar o estômago a espantar a sensação de fome, se ingerida ao longo do dia, desde que não pula nenhuma refeição, o melhor de tudo que água não aumenta nenhuma caloria à dieta, mas nenhum corpo consegue se sustentar somente com a água, pois precisa de vitaminas, entre outros nutrientes para manter saudável.

- Chás: são excelentes para eliminar as toxinas existentes no organismo, tem poder de ser diurético porque é estimulante da função renal. Ótimo para ajudar a emagrecer, o chá favorece pouca ingestão dos alimentos, diminuindo assim as calorias ingeridas durante o dia.

- Leite desnatado: ele contém menos gorduras e calorias do que o integral é importante ser consumido diariamente, pois evita o aparecimento da osteoporose, já que é fonte de cálcio, e somando as qualidades que ele tem, também é considerado um parceiro ideal pra ficar de bem com a balança.

Como tirar chiclete grudado em roupas, bolsas e sapatos

Ter chiclete grudado em roupas, sapatos ou nas bolsas é uma situação de deixar qualquer um nervoso, mas existem alguns truques e fáceis para removê-lo sem muito esforço.

Veja abaixo dois métodos fáceis de tirar chicletes grudados em roupas, sapatos e bolsas.
Método do ferro de passar para tirar de roupas.
- Coloque a roupa com o chiclete grudado virado para baixo sobre um pedaço de papelão, em cima da tábua de passar.
- Aqueça o ferro em calor médio
- Passe o ferro na roupa até que o chiclete tenha sido transferido completamente para o papelão.

Método do vinagre para tirar de roupas, sapatos e bolsas:
- Esquenta um copo de vinagre
- Mergulha no vinagre, uma escova de dente e esfregue encima do chiclete, faça isso rapidamente, pois funciona melhor com o vinagre quente.
- Continua a esfregar ate que o chiclete tenha sido retirado, se precisar, esquenta novamente o vinagre.
- Depois é só lavar a peça normalmente para retirar o cheiro do vinagre.
Estes dois métodos são mais eficazes do que passar o gelo por cima do chiclete.

Pó facial compacto tonalizante com filtro solar

Para facilitar a vida da mulher moderna que precisa de praticidade e agilidade. Por isso, é preciso estar sempre atentas para as novidades em linha de cosmético que sempre vem renovando.

Hoje vou comentar sobre o pó facial com fator de proteção solar, que chegaram para ajudar as mulheres, principalmente àquelas que precisam de pouco tempo para se maquiar por ter uma vida bastante movimentada, corrida e agitada.

O pó facial com FPS tem a ação protetora contra os raios ultravioletas, que é importante usar até mesmo em dias nublados, este cosmético só veio aumentar a lista de produtos com proteção solar. O pó fácil além de ser prático. Não é necessário passar um filtro solar por ele conter essa proteção.

Para quem utiliza creme anti-idade deve passá-lo primeiro e esperar a pele absorver por aproximadamente 20 minutos, depois é só completar a maquiagem usando o pó compacto, caso preferir passe com uma esponja para espalhar bem o produto para não ficar concentrado apenas em uma região especifica da face.

Máscara hidroplástica facial de diamante

A máscara hidroplástica é indicada para acalmar a pele de irritações ou mesmo de tratamento que possa ocorrer à vermelhidão causada pelo peeling, também para a pele que necessita de nutrição e hidratação, ou que precisa ser recuperar de algum tipo de trauma.

A máscara hidroplástica é à base de extrato de menta que tem a função de promover uma sensação refrescante, descongestionante, hidratante, clareadora e assim recuperando a viscosidade da pele. É aplicada sobre outros produtos, potencializando o efeito dos ativos, devido a sua ação oclusiva forma uma camada espessa que é retirada por inteiro, a partir do pescoço. Indicada para peles secas e desvitalizadas.

É indispensável o uso de creme nutritivo para o rosto sob a máscara hidroplástica, será aplicada uma massagem (drenagem) manual na face, este procedimento ajuda a fortalecer os músculos, só depois recebe a máscara feita de menta. O preparo da máscara e aplicação deve ser rápido, pois a consistência se plastifica de imediato, e deve ser aplicada com um pincel. Remover após 30 minutos, a película é retirada por inteiro facilmente. A pele estará mais macia e regenerada.