Eu vou ensinar uma receita de peeling natural que ajuda a eliminar células mortas e impurezas do rosto e faz um bem enorme a pele, deixando-a mais hidratada e com aparência mais saudável.
Ingredientes:
- 1 colher (sobremesa) de Mel
- Gérmen de trigo
Modo de preparo:
Misturar o gérmen de trigo com o mel até formar uma pasta homogênea. Esses dois ingredientes têm o poder de amaciar a pele. O mel tem proteínas, vitaminas e minerais. Ao mesmo tempo em que hidrata a pele, remove com delicadeza as impurezas. Os cereais têm uma ação de promover uma esfoliação mais suave que o açúcar ou o fubá sem irritar a pele, além de possuir vitaminas.
Modo de uso:
Fazer movimentos circulares com delicadeza, esperar uns 15 minutos e retirar com água fria, secar bem o rosto e passar um creme hidratante próprio para o seu tipo de pele.
Não basta ter um sorriso bonito, é preciso cuidar também do hálito. O pior é chegar perto de alguém e sentir aquele odor que vem da boca, mas tem como evitar e ficar com hálito gostoso sem sentir constrangido. A halitose é um problema que afetam aproximadamente 40% da população.
Confiram algumas causas de mau hálito.
- Higiene bucal inadequada.
- Falta de escovação.
- Não usar fio dental.
- Gengivite.
- Comer certos alimentos, como cebola e alho.
- Cigarros.
- Bebidas alcoólicas.
- Boca seca, falta de salivar ou mesmo por algum tipo de medicamento.
- Alguns tipos de doenças sistêmicas como o câncer, diabetes, problemas de fígado ou rins.
Para saber se uma pessoa tem halitose é muito fácil, deve-se cobrir a boca e o nariz com a mão e soprar devagar para sentir o hálito se sentir um odor forte é necessário procurar por atendimento de um especialista. Outra forma mais eficaz é perguntar para alguém. A maioria das pessoas tem esse problema ao acordar. Quando estamos dormindo diminuiu a quantidade de saliva, permitindo que os ácidos e outras substâncias se deteriorem no interior da boca. A medida a tomar é escovar os dentes, língua e usar o fio dental na hora de dormir e na hora de levantar. Esse simples ato ajudam a eliminar o mau hálito matinal.
Como se prevenir o mau hálito:
- Evitar os alimentos que causam o mau hálito como cebola e alho.
- Escovar os dentes 2 vezes ao dia e usar fio dental diariamente para remover placas bacterianas e resíduo de alimentos que se acumulam nos dentes
- Escovar a língua
-Remover a dentadura, se for o caso antes de dormir, limpar bem antes de recolocá-la de manhã.
- Visitar o dentista periodicamente, para fazer uma limpeza nos dentes e certificar-se que a boca esteja saudável.
Somente seu dentista poderá diagnosticar qual é o seu verdadeiro problema, como a gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são os prováveis causadores do mau hálito.
Saiba como prevenir e evitar que os cabelos fiquem opacos e sem vida nesse verão. Os raios solares, o sal, o cloro, o vento e as altas temperaturas causam danos aos fios, pois removem a umidade natural e destroem a queratina do cabelo. Com isso os fios ficam frágeis e quebradiços, também pode agravar o problema é o uso excessivo de secador, chapinha, uso abusivo de processos químicos e dieta desequilibrada. Então para salvar os fios dos danos excessivos devem-se fazer cinco aplicações seguidas de ampola com ativos reconstrutores aplicados em dias alternados.
Se preferir pode recorrer a máscaras enriquecidas com queratina, creatina e silicone que devolvem a vida recuperando os fios. Para a prevenção dos fios é necessário dar um tempo no secador, chapinha e químicas. Faça tratamentos reconstrutores com regularidade. E faça uma alimentação com proteínas, por exemplo, carnes magras, peixes e ovos. Uma dieta equilibrada e cuidados com a hidratação podem deixar os cabelos sempre bonitos e saudáveis.
Para ter mãos suaves são necessários alguns cuidados, pois elas sofrem muito com água e produtos químicos e deixam-nas ressecadas e ásperas.
Vou ensinar uma máscara de aveia com mel para hidratar e esfoliar a mão.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de aveia
- 3 colheres (sopa) de leite
- 1 colher (chá) de mel
Modo de preparo:
Separar a aveia e acrescentar o leite.
Misturar bem a aveia, o leite e adicionar o mel.
Mexer com uma colher até ficar homogêneo.
Espalhar a mistura por toda a mão com movimentos circulares para esfoliar.
Lave em seguida.
No verão as pessoas costumam deixar os corpos amostras e também os pés. Por isso vou ensinar uma esfoliante para evitar ressecamentos e rachaduras e deixando-os mais macios e hidratados.
Receita caseira de esfoliação para os pés
Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de açúcar
- 2 colheres (sopa) de Mel
Modo de preparo:
Misturar bem o mel e o açúcar e certifique-se se formou uma pasta, em seguida massagear os pés em movimento circulares antes do banho, depois enxaguar até tirar toda a mistura e secar bem, para hidratar os pés passar um creme hidratante.
