Descubra o que causa mau hálito e aprenda como evitá-lo

Não basta ter um sorriso bonito, é preciso cuidar também do hálito. O pior é chegar perto de alguém e sentir aquele odor que vem da boca, mas tem como evitar e ficar com hálito gostoso sem sentir constrangido. A halitose é um problema que afetam aproximadamente 40% da população.

Confiram algumas causas de mau hálito.

• Higiene bucal inadequada. 
• Falta de escovação. 
• Não usar fio dental. 
• Gengivite. 
• Comer certos alimentos, como cebola e alho. 
• Cigarros. 
• Bebidas alcoólicas. 
• Boca seca, falta de salivar ou mesmo por algum tipo de medicamento. 
• Alguns tipos de doenças sistêmicas como o câncer, diabetes, problemas de fígado ou rins. 

Para saber se uma pessoa tem halitose é muito fácil, deve-se cobrir a boca e o nariz com a mão e soprar devagar para sentir o hálito se sentir um odor forte é necessário procurar por atendimento de um especialista. Outra forma mais eficaz é perguntar para alguém. A maioria das pessoas tem esse problema ao acordar. Quando estamos dormindo diminuiu a quantidade de saliva, permitindo que os ácidos e outras substâncias se deteriorem no interior da boca. A medida a tomar é escovar os dentes, língua e usar o fio dental na hora de dormir e na hora de levantar. Esse simples ato ajudam a eliminar o mau hálito matinal.

Como se prevenir o mau hálito:
- Evitar os alimentos que causam o mau hálito como cebola e alho.
- Escovar os dentes 2 vezes ao dia e usar fio dental diariamente para remover placas bacterianas e resíduo de alimentos que se acumulam nos dentes
- Escovar a língua
-Remover a dentadura, se for o caso antes de dormir, limpar bem antes de recolocá-la de manhã.
- Visitar o dentista periodicamente, para fazer uma limpeza nos dentes e certificar-se que a boca esteja saudável.
Somente seu dentista poderá diagnosticar qual é o seu verdadeiro problema, como a gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são os prováveis causadores do mau hálito.