Mais Saúde e Beleza Online

domingo, 14 de fevereiro de 2016

Queijo Fresco Caseiro

Ingredientes:
- 3 litros de leite integral
- 2 xícaras (café) de vinagre branco
- 2 colheres (sopa) de margarina
- Sal a gosto

Modo de preparo:
  • Em uma panela, despeja o leite e coloque-o para ferver por alguns minutos.
  • Desligue o fogo e acrescente o vinagre branco. 
  • Espere aproximadamente 5 minutos para o leite talhar. 
  • Com auxilio de um pano limpo coe para separar o soro do leite talhado. O soro será descartado.
  • Com o auxilio de um liquidificador, bate o leite talhado, a margarina e o sal até ficar bem homogêneo.
  • Despeje esse preparo em uma forma redonda de plástico e coloque na geladeira. 
  • Para desenformar é necessário que o leite esteja gelado, desta forma, é mais fácil para sair da forma. (não é congelado)
  • O queijo possui a consistência um pouco cremosa e rende aproximadamente 500g

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2016

Como instalar e usar Gramblr: upload fotos do computador para o instagram

O Gramblr é um programa bastante conhecido para quem usa o Instagram, ele foi criado em 2011 para facilitar a vida de quem usa bastante o computador para enviar as imagens para internet, porém o arquivo disponível para download estava dando erro quando tentávamos extraí-lo impossibilitando o desfrute dessa maravilha, mas para minha surpresa pesquisando pela internet encontrei o site que disponibiliza o Gramblr atualizado e finalmente consegui instalar em meu PC, também fiz um vídeo para os iniciantes aprenderem como instalar e utilizar essa ferramenta. 

Veja ao vídeo abaixo:


Para quem ainda não sabe coisa que eu duvido, o Intagram é uma das redes sociais mais utilizadas entres as celebridades e anônimos. Ele se tornou um cartão de visita para empresas divulgarem seus produtos com um alcance impressionante. Contudo, o aplicativo foi criado exclusivamente para ser usado pelos dispositivos móveis (aparelhos de celulares), onde você tira a foto, edita na própria ferramenta e envia para as redes sociais de forma instantânea, porém quem não possui um plano legal das operadoras de telefonia e não tem roteador (wifi) o Intagram não fará o melhor sentindo. Esse era o motivo de não usá-lo, como eu não uso muito o celular, o meu plano é “pré-pago” e era impossível upload as imagens que o sinal era interrompido. 

Os seus problemas acabaram. Quer saber como adquirir e instalar essa ferramenta?
Acesse o link do Gramblr para instalar o programa Na caixa de descrição do youtube têm todas as informações e o link do site para você baixar o programa. Ele está disponível para as versões Windows e MacOSX .
Blogueira que se preze tem que ter um Instagram, neh!
O meu é LuhFernandezBlogueira. Faça-me uma visita!
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quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

Benefícios do amendoim na saúde

O AMENDOIM é uma leguminosa e rico em nutrientes. Se consumido in natura e com moderação ele pode ser um aliado na saúde e beleza.
  • O amendoim é rico em fibras que facilita na digestão, auxilia no bom funcionamento do intestino. 
  • Proporciona a sensação de saciedade ajudando na perda de peso. 
  • O consumo do amendoim é importante para manter os cabelos fortes, bonitos e saudáveis, pois possui vitaminas B2 (Riboflavina), B6, E e proteínas, também é rico em minerais (Zinco, Cálcio, Ferro, Manganês e Fósforo). 
  • Possui Niacina que é fundamental para uma boa memória, aumenta as atividades cerebrais, tanto que é indicado para a prevenção do Alzheimer
  • O amendoim ajuda na redução do colesterol ruim protegendo o coração, contêm nutrientes e é rico em ácidos graxos.
  • Ele é antioxidante que previne os radicais livres e oxidação, mantendo a saúde da pele evitando o envelhecimento precoce. 
  • Acelera o metabolismo do organismo, sendo assim, auxilia na perda de calorias, mas é importante salientar que deve ser consumido diariamente em doses pequenas o suficiente para encher a palma da sua mão. 
Você costuma consumir quais alimentos para os cuidados da saúde? Conte para nós.


segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Cação refogado


Ingredientes: 
- ½ kg de cação em postas
- 1 tomate
- 1 cebola
- Salsa
- Cebolinha
- ½ pimentão
- Azeite
- Sal
- Limão

Modo de preparo: 
Temperar os peixes com sal e limão a gosto. Arrumá-los em uma panela antiaderente. Colocar por cima o tomate cortado em rodelas, a cebola cortada em rodelas, o pimentão cortado em rodelas, a salsa picada, as cebolinhas picadas e o azeite. Levar ao fogo brando por 30 minutos. 

Sirva em seguida.