Chá para aliviar os sintomas da menopausa

Aprenda a fazer um chá caseiro para aliviar  os sintomas da menopausa, que às vezes é bem desconfortante, começam de repente o calor e frio. Sem falar no ressecamento de pele, olhos, dores nas juntas e falta de energia

Confira abaixo uma receita caseira para amenizar o desconforto da menopausa.

Ingredientes:

- Cinifuga

- Folhas de amora

- Aniz estrelados

- Melissa

- alecrim

- 1 litro de água

Modo de preparo:

Colocar a água para ferver.

Retirar do fogo e acrescentar as ervas.

Tampar a panela e deixar em infusão por 15 minutos.

Tomar de 2 a 4 copos por dia.

Obs.: A quantidade de ervas a ser feito deve ser medido na mão da pessoa que irá tomar o chá.

Chá para ativar a circulação sanguínea

Vou ensinar uma receita de chá para ativar a circulação sanguínea.

Ingredientes:
- Alecrim
- Cavalinha
- Cipó cruzeiro
- Hamamelis
- Jasmim
- Macela
- 1 litro de água

Modo de preparo:
Deixar a água ferver.
Apagar o fogo e acrescentar as ervas, colocando um punhado de cada folha, sem exageros.
Tampar a panela e deixar em infusão aproximadamente por 15 minutos
Tomar de 2 a 4 copos por dia.

Obs.: A quantidade de ervas a ser feito deve ser medido na mão da pessoa que irá tomar o chá.

Como manter os pés lindos e bem tratados

Os pés são partes do corpo que precisam de cuidados e muitas das vezes esquecemos-nos disso e somente quando acontece um problema é que damos o valor necessário.

Confiram algumas dicas para ter pés lindos e bem tratados.
- Ao cortar as unhas dos pés prefiram o formato reto para evitar que elas se encravam.

- Quando for fazer as unhas dos pés, evitarem retirar as cutículas. Elas são proteções naturais. Isso evita a contaminação por fungos e bactérias.

- Não use tênis sem meia ou de meia de nylon, isso ajuda a evitar o chulé, pois os pés não transpiram e o suor pode acarretar esse incômodo. Por isso sempre escolher as meias de algodão que ajudam a absorver a transpiração excessiva.

- Para deixar os pés macios e sem rachaduras, o indicado é usar um hidratante a base de ureia, pró-vitamina B5, acido salicílico e silicone todas as noites depois do banho.

- Para ajudar na circulação, dê leves batidinhas na sola dos pés com a palma da mão.

- Para quem usa esmaltes deve deixar de usar pelo menos uma vez na semana para que as unhas respirem e evite que elas ressequem.

- Evitar usar sapatos de salto muito altos e de bico fino todos os dias. Eles prejudicam a postura e provocam os calos e agravam o joanete.

Aprenda como evitar pontas duplas nos cabelos

Quem é que não deseja ficar livres das pontas duplas? Além de deixar os cabelos com aspecto ressecado também faz os fios partirem.

Essas dicas são importantes para deixar as pontas duplas longe das suas madeixas.
- Reparador de pontas com fórmula que contêm o silicone ou o óleo de argan é os melhores para disfarçar as pontas duplas, formam um filme protetor sobre o cabelo, mas é temporário, ao lavar os cabelos voltarão às pontas duplas novamente, então se devem usar todos os dias o reparador ou o óleo de argan, mas sem exageros, para o cabelo não ficar com aspecto gorduroso.

- As escovas com cerdas naturais e os pentes de madeira com dentes largos são os melhores para evitar que as pontas duplas aparecem.

- É indispensável o uso de máscaras hidratantes, elas servem para nutrir os fios. Deve-se fazer parte de sua rotina de beleza e sempre aplicar no intervalo de 15 dias.

- Os cabelos também precisam de condicionadores, e os mais recomendados são aqueles que têm em sua composição a proteína hidrolisada ou queratina capilar.

- Mais uma vez afirmando, devem-se lavar os cabelos com água morna a fria e jamais a água quente que faz a cutícula dos fios abrirem e fragiliza os cabelos.

- Caso seu cabelo tiver algum tipo de tratamento químico, a melhor escolha é usar produtos específicos para cabelos quimicamente tratados. Esses produtos não irão agredir os seus fios.

- Não dormir com os cabelos molhados. O atrito do cabelo no travesseiro pode deixar os cabelos bem mais fragilizados.

- Agora se essas dicas não funcionarem, somente um corte fará o seu cabelo ficar longe das pontas duplas.

Máscara facial caseira de banana para pele ressecada

Esta receita é para quem possui o rosto ressecado, a máscara de banana é uma solução para quem tem a pele do rosto mais áspero e esbranquiçado.

Confira abaixo receita caseira de máscara de banana:

- 1 banana nanica

- 1 colher de chá de mel

- 1 colher de chá de farinha de aveia

- 1 colher de chá de leite

Modo de preparo:

Amassar bem a banana.

Acrescentar o mel, a aveia e o leite 

Misturar todos os ingredientes até ficar bem homogênea.

Modo de aplicar:

Antes de aplicar, o rosto deve estar limpo.

Aplicar a máscara e deixar agir por 30 minutos.

Após esse tempo enxaguar com água fria.

Secar bem o rosto e aplicar um protetor solar.

Esta máscara deve ser usada à cada 2 dias, para ter o efeito esperado.

Obs.: Esta receita se conservado em geladeira pode durar 3 dias.