Mingau de milho verde

Ingredientes:

- 6 espigas de milho verde

- 1 ½ xícaras (chá) de açúcar

- 1 litro de leite

- 1 colher (café) de sal

- 1 colher (sopa) de maisena

Modo de preparo:

Ralar as espigas de milho ou cortar os grãos e bater no liquidificador, adicionando o leite aos poucos.

Coar em uma peneira.

Juntar os demais ingredientes, misturar bem e levar ao fogo em uma panela mexendo sempre.

Depois de cozido, virar o preparo em taças ou em um refratário.

Cobrir com canela em pó.

Cabelos acobreados, vermelhos vibrantes, vermelhos borgonha e castanhos

Cabelos acobreados nada mais é que cores acobreadas com pequenas nuances tom sobre tom. Proporcionam um toque especial as mulheres que possuem um estilo diferenciado. Ideal para mulheres que tem a pele branca, olhos claros e com sardas. Os fios acobreados iluminam e aumentam os rostos finos. Para realçar a beleza da cor dos cabelos acobreados escolham roupas nos tons de madeira, terra ou verde, assim os fios permanecerão mais vibrantes e chamativos.

Cabelos vermelhos vibrantes são as cores das mulheres ousadas, principalmente os tons mais vibrantes como o vermelho vivo, essa cor é super moderna e lembra o fogo, paixão e sensualidade. O vermelho combina com mulheres de peles claras, mas isso não impede que mulheres morenas não possam usá-lo. Para ressaltar o tom dos fios prefiram vestir roupas neutras, assim não sobrecarrega o seu semblante e seu cabelo fica mais chamativo e vibrante. Por isso, roupas chamativas, como laranja, roxo, vinho ou mesmo o vermelho devem ficar esquecidas em seu guarda-roupa, pois eles competem com a cor do seu cabelo deixando os fios sem vida.

Cabelos vermelhos Borgonha nada mais são do que um violeta discreto que puxa para o castanho escuro. É uma cor versátil e moderna, o interessante é que os cabelos mudam de cor de acordo com o ambiente, por exemplo, sob o sol fica com uma tonalidade levemente violeta, à noite ou em locais sem iluminação o cabelo fica no tom castanho escuro. Algumas mulheres que não gostam de ter os fios muito avermelhados pode optar pelo Borgonha que é uma cor mais discreta e menos chamativa e dá a liberdade de escolher qualquer cor de roupa, além de combinar com todo o tipo de pele, das brancas às negras.

Cabelos castanhos combinam com qualquer tom de pele da mais clara até a pele negra, pois é uma cor bastante neutra, quem não quer errar na hora de colorir os fios pode optar em tingi-los com essa tonalidade. Os fios podem ser castanhos claros ou escuros, vai depender do estilo de cada mulher. O castanho fica lindo mesclando-os com leves reflexos naturais, acobreados ou dourados, proporcionando mais brilho e vida aos fios. Esse tom de cabelo fica bem com qualquer cor de roupa das neutras ou até as mais chamativas.

Autoexame das mamas prevenção e controle são os melhores remédios

No chuveiro
Examine seus seios durante o banho, pois as mãos escorregam mais facilmente sobre a pele molhada. Com a mão aberta, coloque os dedos indicador, médio e anelar sobre os seios e deslize-os suavemente em movimentos circulares por toda a mama. Utilize a mão direita para examinar a mama esquerda e a mão esquerda para examinar a mama direita.

Diante do espelho
Inspecione seus seios com os braços abaixados ao longo do corpo. Levante os braços, colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança no contorno da pele das mamas ou no bico. Repita a observação, colocando as mãos na cintura e apertando a mama.

Deitada
Deite de costas sobre um travesseiro ou almofada. Coloque a mão direita atrás da cabeça. Com os dedos da mão esquerda, pressione suavemente a pele da mama direita, com movimentos circulares, como no exame feito no chuveiro. Agora, repita com a mão direita o exame da mama esquerda.

Finalmente
Esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções mamárias não significa necessariamente a existência de câncer, mas deve motivá-la a procurar esclarecimentos com o mastologista. Lembre-se de que 80% dos nódulos mamários são benignos e apenas uma percentagem de secreções está relacionada com o câncer.

O que você deve procurar:
- Caroços (nódulos), abaulamentos ou retrações da pele e do complexo aréolo-mamilar (bico do seio);
- Secreções mamilares existentes.

Orientações:
- O autoexame permite perceber alterações nas mamas. Frente a qualquer sinal de alarme, procure um mastologista (médico especialista em mamas).
- O autoexame deve ser realizado uma vez a cada mês, na semana seguinte ao termino da menstruarão. As mulheres que não menstruam deve fazer o autoexame no primeiro dia do mês.
- A mamografia é o único método de detecção precoce. Portanto, peça sempre orientações a um médico especialista.

Bolo de fubá

Ingredientes:

- 1 copo americano cheio de fubá

- 1 copo americano raso de açúcar

- 3 ovos inteiros

- 1 copo americano de leite coalhado

- 1 colher (sopa) de banha ou manteiga

- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó

- ½ copo americano de queijo-de-minas ralado

Modo de preparo:

Os ovos devem sem mal batidos com gemas e claras.

Misture os ingredientes aos poucos.

Em uma assadeira bem untada, despeja a mistura.

Coloque no forno para assar.

Quando o bolo estiver corado, enfia um garfo para certificar se está cozido, caso o garfo sair molhado espera mais um pouco.

Sirva com café

Dica:

 Para desenformar o bolo, espere esfriar e passe ao redor da forma uma faca para soltá-lo. 

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