Banana é um auxiliar no combate a depressão

Estudos comprovaram que comer uma banana por dia pode evitar a ida ao médico. A banana pode ser utilizada como tratamento em dietas alimentares, além de ser uma fruta gostosa possui várias propriedades. Ela também é capaz de acabar com a depressão sendo assim um antidepressivo natural. O responsável é o alto teor de triptofano. Isso ocorre porque este aminoácido quando chega pela primeira vez ao cérebro induz a produção de serotonina e reduz a sensação de dor ou vazio e conseqüentemente aumenta a sensação de bem estar. É recomendado consumir uma banana diariamente, pois a fruta aumentaria significativamente o ânimo, aliviando os sintomas da depressão.

Os estudos também comprovaram outras qualidades da banana. Ela é rica em vitaminas A, C, K e B6, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue afastando as doenças como o diabetes. A depressão está diretamente ligada à alimentação é aconselhável fazer uma dieta balanceada rica em banana, ômega3 e outras fontes ricas em triptofano como o abacate. Uma dieta balanceada e aliada ao acompanhamento de um médico psicólogo pode ser uma prevenção e conseguir a cura da doença. Para uma pessoa sair da depressão e não voltar mais é necessário praticar um tipo de exercício físico ou esporte para distrair a mente, desta forma ela não terá tempo de pensar em coisas negativas e conseguir viver uma vida mais feliz.

Os efeitos e consequências do uso excessivo da morfina

A morfina é usada em pacientes que estão em tratamento, pois ela ajuda a aliviar a dor, mas é um remédio bastante perigoso, pois o consumo excessivo pode causa euforia, bem estar e dependência química. A dependência da morfina é física quanto psicológica e o paciente viciado vai necessitar de doses maiores todas às vezes para conseguir controlar a angustia para se tranquilizar.

A dependência pode ser diagnosticada quando o paciente apresentar estes sintomas:

Tremores - Arrepios - Hostilidade - Vômitos - Suores - Lacrimejamento - Rinorreia - Diarreia - Respiração rápida - Temperatura elevada - Ansiedade - Anorexia- Dores musculares

A morfina pode deixar várias conseqüências no paciente viciado. 

Veja abaixo as causas e conseqüências:
O cérebro e o coração são uns dos órgãos mais importantes que temos e a morfina deprimem as regiões do cérebro que controlam a nossa respiração, os batimentos cardíacos e a pressão arterial do sangue, mas também é capaz de paralisar o estômago e o intestino o fazendo apresentar uma forte prisão de ventre. As pupilas acabam por se contrair.

Esse remédio em excesso pode levar o individuo ao coma apresentado por perda da consciência, perda de oxigenação no sangue e a queda da pressão arterial, nesses casos se não for socorrida a tempo pode até acontecer à morte do individuo. Por isso, esse medicamento deve ser prescrito por um médico, por ocorrer sério risco a saúde de uma pessoa leiga.

Fangoterapia importante na redução de medidas e liberação de toxinas

A fangoterapia é feita com argila terapêutica que é composta por cálcio, magnésio, enxofre, potássio, carbono, entre outros elementos naturais. O material chamado fango é retirado das fontes vulcânicas em temperatura de 23ºC, tem os benefícios de tonificar, suavizar, clarear, hidratar e descongestionar a pele, esfoliante natural, desintoxicante, ajuda nos tratamentos de acne, flacidez, no combate a caspa e seborreia.

É utilizado em massagem como a drenagem linfática, ajuda na cicatrização, atenua as linhas de expressão e rugas, também ajuda a reduzir as gorduras e retardar o envelhecimento. Para potencializar o efeito é recomendado o uso de uma manta térmica para ativar a circulação periférica. A fangoterapia é iniciada com uma esfoliação corporal, que serão retiradas as células mortas superficiais da pele. Após este procedimento, a esteticista aplica uma máscara corporal a base de argila, oligoelementos e hidratante. Com a atuação desses elementos no organismo, ajudam a liberar as toxinas, eliminam a retenção de líquidos e reduz as medidas. A derme também é renovada e tendo um toque macio e acetinado, isso ocorre por causa do efeito da esfoliação e da máscara corporal.

Para conseguir o melhor resultado é necessário fazer cerca de 10 sessões, mas a quantidade a ser feita vai variar de acordo com a necessidade de cada pessoa e aumentando os números de sessões que será sugerida pela esteticista.

Benefícios de consumir barrinhas de cereais

As barras de cereais podem ser um item importante para as pessoas que fazem dietas e excelente substituto para quem não deseja consumir doces e chocolates, sendo que as barrinhas são mais saudáveis. Para as pessoas que praticam esportes ou simplesmente não tem tempo o suficiente para se alimentar regularmente, em intervalos de 3 horas, as barrinhas são boas opções para se alimentarem direito, mas esses alimentos não substituem os nutrientes diários que necessitamos, então não faça disso um hábito, e não pule as principais refeições como o almoço e a janta.

Existem no mercado tipos diferentes das barrinhas, algumas mais elaboradas que são recomendadas para atletas que devem ser consumidas durante a prática dos exercícios físicos, elas são barras de resistência e mantém os níveis de glicose que nosso corpo tanto precisa. As barras proteicas precisam ser consumidas imediatamente após o esporte para o corpo recuperar os nutrientes necessários. As substitutas de alimentos são consumidas por pessoas que fazem regimes e precisam emagrecer com saúde. Por isso, consegue repor alguns nutrientes perdidos ao longo da dieta, a barra de cereal ajuda a ter uma dieta mais equilibrada.

É bastante vantajoso o consumo das barras de cereais, são práticas principalmente quando não tem tempo de fazer uma refeição, pode ser armazenadas facilmente, pois toleram mudanças bruscas de temperaturas, são fáceis de ser digeridas, e não pesa no estômago, contém vitaminas essenciais para a saúde como as vitaminas B1, B2, B6 e fibras que são responsáveis por liberar os resíduos do organismo, mas é importante alertar que o consumo regular das barras de cereais não substitui a ingestão de lácteos, carnes, frutas e verduras que são necessários para que o corpo funcione em perfeito estado e também não substitui o café da manhã que á a principal refeição de uma pessoa.

Diferença entre luzes, reflexo e mechas

As mulheres que desejam clarear os cabelos, mas não querem tingir os fios por inteiro, pode optar por 3 métodos para clarear os fios. Por isso, na hora de escolher entre luzes, reflexo e mechas é preciso saber qual é o processo de cada uma.

- Luzes: São descoloridos cerca de 50% dos fios, são feitas mechas bem finas que vão misturar ao restante dos cabelos que são mais escuros dando uma iluminada ao visual. Este método é para quem deseja ficar loira aos poucos, com os retoques são utilizados outros fios que também passarão a ficarem mais claros, sendo assim obterá duas ou mais tonalidades deixando-os com uma aparência mais natural.

- Reflexos: o procedimento é um pouco diferente das luzes, neste caso o procedimento é feito com mechas dos cabelos com espessuras mais grossas e são bem mais marcadas, a descoloração dos fios são mais fortes. Clareia bem mais do que as luzes, porém o reflexo deixa um efeito mais artificial aos cabelos.

- Mechas: Também é um método que deixam os cabelos mais destacados. Neste caso pode até ser totalmente descolorida ou grande parte dos fios. A mecha serve para contrastar com a cor predominante dos cabelos.