A retenção de líquido é incômodo para muitas mulheres que sofrem com isso. De manhã está de uma forma quando chega a noite está mais pesada. Aquela roupa que entrava normalmente já não te serve mais. Para saber se você está retendo líquido é só observar seu comportamento. Observar se tem costume de ir ao banheiro regularmente? Urina-se com freqüência? Sente muita sede? Se constantemente sente parte do corpo inchado?
Esses são os sintomas mais comuns para quem está sofrendo com retenção de líquido. Embora seja muito incomodo a retenção de líquido não é considerada uma doença, pois é uma característica dos sintomas da tensão pré-menstrual, pois começa a produção de hormônio do ovário e começa a retenção transitória cíclica de líquidos. Então, não precisa desesperar e tomar medidas drásticas, como a ingestão de medicamentos diuréticos, pois induz á perda forçada de água, e dá a impressão de que houve uma perda de peso, mas é temporária a diminuição do inchaço, mas na verdade ocorreu foi uma desidratação.
Embora a retenção de líquido é um processo normal, que termina logo após a liberação de progesterona e estrogênio, assim que a menstruação acontece. Mas caso persistir ao longo de um tempo é preciso saber se esse inchaço é proveniente de doenças como insuficiência renal, cardíaca ou doenças crônicas do fígado, deve ter um acompanhamento de um médico para saber ao certo qual é a verdadeira causa desse inchaço e da retenção de líquido.
Cabelo liso escorrido
- Espalhar nos fios o equivalente a uma moeda de 1 real de fluido ou creme defrizante ainda molhado.
- Em seguida, secar os fios com secador usando uma escova redonda grande.
- Depois passar a chapinha em mecha bem fina, por todo o cabelo, inclusive na franja.
- Caso tiver alguns frizz, é necessário usar uma pomada para abaixá-los, esfregue um pouca da pomada nas mão até aquecê-la e depois é só aplicar nos fios espetados.
Cabelos estilo bed hair
- Aplicar nos fios molhados o equivalente a duas moedas de 1 real de gel modelador.
- Com uma toalha seca, amassar pressionando o cabelo das pontas em direção a raiz.
- Depois, usar um difusor em temperatura quente e velocidade média até secar os fios completamente.
- Esperar os cabelos esfriarem e usar um pouco de pomada para modelar os fios que deve ser aplicada de mecha em mecha.
- Repita todo o processo na franja.
Cabelos com pontas virada para fora
- Aplicar uma bola de mousse nos fios úmidos.
-Secar os fios com secador e usar uma escova grande virando as pontas para fora.
- Para deixar os cabelos mais soltos usar um pouco de spray de volume nas mechas.
Cabelos com franja camuflada com tiara
- Borrifar um spray de volume nos fios ainda úmidos
- Em seguida, fazer uma escova para levantar a raiz.
- Depois de secar os fios, enrole a parte da frente usando um bobs grande. Deixa em média 10 minutos e solte.
- Com um pente fino, desfiar a raiz na parte da frente.
-Aplicar um spray fixador aproximadamente 20 centímetro da raiz
-Finalizar usando uma tiara sobre a franja.
Cabelos rabo de cavalo
- Escovar os cabelos para trás e prender no alto da cabeça com um elástico.
- Separar uma mecha do seu cabelo para poder enrolar sobre o elástico para dar um acabamento.
- Prenda a mecha com um grampo invisível.
Para ter cabelos saudáveis é necessário modificar a sua alimentação e começar a consumir alimentos ricos em proteínas.
Não é só o corpo que precisa estar bem alimentados os cabelos também precisam de vitaminas para ter força, brilho e saúde. 60% a 90% da estrutura do cabelo são de proteínas, por isso é importante saber o que comer.
Os alimentos que podem melhorar a aparência dos fios são:
- Leite
- Ovos
- Frango
- Peixe
- Carne vermelha
Consumindo diariamente alguns desses alimentos o seu cabelo voltará a ter saúde. Mas não é só de proteínas vive o cabelo, é necessário acrescentar os lipídios e carboidratos que também fazem parte da composição dos fios.
Agora para quem deseja ter cabelos compridos, é necessário ingerir muito cobre, então abuse das nozes, castanhas e ostras. Assim o cabelo terá força para crescer forte e bonito.
A fruta é um auxiliar na saúde, pois tem vitaminas e substâncias que ajudam a hidratar, manter o corpo e a pele saudável. As frutas podem ser ingeridas in natura ou mesmo em sucos. Para algumas mulheres as frutas são usadas como cosmético, principalmente em máscaras caseiras.
Conheça alguns benefícios e vantagens que as frutas contêm. Elas devem ser consumidas principalmente em dietas para manter o corpo saudável e em equilíbrio.
Abacaxi - Ajuda na digestão e purifica o organismo
Framboesa - Serve para desintoxicar, tonificar e vigorar o organismo,
Kiwi - Rico em vitamina C, auxilia-nos em tratamentos contra a tensão, a depressão e o sistema digestivo. É antioxidante e também é um laxante natural.
Laranja - É rica em vitamina C, é ótimo para o intestino, é um laxante natural, previne infecções e é ótimo energizante para corpo.
Limão - Por ter a vitamina C, ele ajuda na circulação, é ótimo para curar resfriados e auxilia no combate a ulceras da boca e faz bem para quem tem dor no estômago.
Manga - Ajuda no tratamento contra acne, purifica o sangue e ajuda a manter a pele mais saudável.
Melão - Rico em vitamina A. Ele ajuda a manter o bronzeado da pele e é um hidratante natural, contém bastante água e ajuda a manter a pele saudável.
Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o aparecimento do câncer e reduz o nível do colesterol. Também ajuda a limpar e regenerar o organismo.
Essa receita caseira é para quem possui algumas espinhas, vai ajudar a combatê-las e remover as manchas deixadas por elas.
Confira receita de máscara cicatrizante para o rosto
Ingredientes:
- Leite
- 1 colher (sopa) de mel de laranjeira
- 3 colheres (sopa) de talco para bebê
Modo de preparo:
Colocar o talco e o mel em uma tigela, misturar bem.
Acrescentar o leite aos poucos.
Mexer até atingir uma consistência de pasta de dente.
Aplicar por todo o rosto ou nas áreas mais afetada pelas espinhas e onde se acumula mais oleosidade.
Deixar agir por 1 hora.
Remover com uma esponja e enxaguar com água fria.
