Sanduíche de peru com abacate e queijo cottage

Ingredientes:
- 2 fatias de pão de forma
- 30g de carne de peru cozida e fatiada
- 60g de abacate amassado
- 40g de queijo cottage
- 2 folhas de alface
- 2 fatias de tomate
- 2 fatias de cebolas

Modo de preparo:
Em um recipiente, misturar bem o abacate e o queijo cottage.

Montar o sanduíche, pegar o pão de forma e espalhar em umas das fatias a mistura de abacate e queijo.

Acrescentar a carne de peru, o alface, o tomate e a cebola.

Colocar por cima a outra fatia de pão de forma.

Está pronto!

Patê de ricota, maionese e azeitona

Ingredientes:
- 50g de ricota
- 2 colheres (chá) de maionese
- 6 azeitonas verdes sem caroços e picadas
- 2 fatias de pão de forma

Modo de preparo:
Em uma vasilha, amassar bem a ricota.

Acrescentar a maionese e as azeitonas picadas.

Pegar as fatias de pão e espalhar o patê sobre elas.

Juntar as fatias e montar o seu sanduíche.

Está pronto para saboreá-lo.

Dica:
Esta receita é para um sanduíche.

Se desejar fazer em maior quantidade aumentar os ingredientes na mesma proporção.

Cetaphil no seu Nécessaire de verão: produtos práticos e refrescantes

O que levar para aproveitar a estação mais quente do ano?
Com esse calor chegando aos 40º graus, é bom estar sempre preparada com produtos que ajudam a se refrescar e cuidar da pele.
Cetaphil oferece algumas dicas para você driblar o calorão e evitar oleosidade excessiva da pele e ressecamento dos lábios.

Quando o assunto é nécessaire, alguns itens básicos não podem faltar principalmente neste verão com o calor beirando os 40°C em quase todas as regiões do país. Além da maquiagem, inclua produtos para limpar, tonificar e hidratar a pele, inclusive para os lábios, que podem ressecar no calor.

Na praia ou no campo, as altas temperaturas podem contribuir com o aumento da oleosidade da pele, ambiente perfeito para cravos e espinhas. Por isso, a dica é lavar o rosto duas vezes ao dia com o Cetaphil Foam Espuma de Limpeza. Além de limpar, hidrata as peles normais e sensíveis de forma suave e sem causar ressecamento. Como sua embalagem pequena, também pode ficar sempre à mão no nécessaire.

Cetaphil Foam Espuma de Limpeza

Embalagem: Frasco Pump de 50 ml

Preço Sugerido: R$ 55,90

Durante o dia, aproveite a praticidade dos lenços umedecidos Cetaphil Wipes. Também limpam e mantêm a hidratação natural da pele. Fácil de levar remove a maquiagem sem irritar os olhos. 

Cetaphil Wipes Lenços Umedecidos

Embalagem com 20 lenços

Preço Sugerido: R$ 27,00

Já para os lábios, atenção especial. A pele dessa região é delicada e propensa ao ressecamento. Por isso, merece os cuidados de Cetaphil Lip Balm que hidrata por até 8 horas, além de promover recuperação intensa e devolver a maciez aos lábios. Dicas fresquinhas para você aproveitar ao máximo o verão.

Cetaphil Lip Balm

Embalagem: 15g
Preço Sugerido: R$ 54,00




SAC: 0800-0155552 / sac@galderma.com
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Benefícios do abacaxi na saúde

Conheça melhor os alimentos.
O abacaxi é da família das Bromeliáceas, dentre as sua folhas

cresce um caule e para o cultivo é necessário retirá-lo e plantá-lo durante o período das chuvas. É uma fruta tropical, cítrica, levemente adocicada e suculenta, além de ser deliciosa, a sua polpa contém bastante água tornando o abacaxi uma fruta muito refrescante.

Remédios naturais encontrados na natureza.
O abacaxi é rico em vitaminas A, do complexo B, C, carboidratos,

fibras solúveis, contêm minerais como: Cálcio, Ferro, Zinco, Fósforo, Magnésio, Manganês, Iodo, Potássio, Cobre e Sódio, é antiinflamatório e antioxidante, auxilia na proteção do organismo contra os radicais livres, é diurético e melhora a digestão, portanto, é um excelente auxiliar nas dietas de emagrecimento, então quem está passando pelo processo da reeducação alimentar é recomendado consumi-lo, desta forma, além de eliminar a retenção de liquido também elimina as toxinas do organismo, melhora a flora intestinal por ser rico em fibras, aliviando a prisão de ventre. A vitamina C existente na fruta previne gripes, resfriados, aumentam à imunidade do organismo, assim sendo, evita as doenças microbianas. A vitamina A ajuda a evitar o envelhecimento precoce e contribui para uma boa visão.

Hoje em dia muitas pessoas estão optando pelos alimentos que proporcionam mais saúde e bem estar. Por isso, o abacaxi entra nessa categoria por ser um remédio natural, ajuda a aliviar tosses por causa da Bromelina uma enzima que possui propriedades que ajuda na digestão de proteínas, reduz inflamações, gases e elimina excesso de muco.

No abacaxi quase tudo é aproveitado, praticamente nada se perde pode ser consumido desde a polpa até as cascas. As cascas do abacaxi também possui nutriente, então use em preparos de chás ou sucos. Em dietas você pode optar em comer a fruta in natura ou em preparo de sucos, mas evite adoçá-lo, mas se o fizer prefira o mel.

O abacaxi é um vermífugo natural, para eliminar vermes faça suco da fruta e beba várias vezes ao dia, mas é importante que a o abacaxi não esteja totalmente maduro. Para os problemas pulmonares, aqueça 1 xícara de água e misture 2 colheres de suco de abacaxi e 1 colher de mel. Tome antes de dormir.

Para retardar a ida ao médico inclua o abacaxi em suas refeições, desta forma você evitará ao máximo os medicamentos convencionais.

Sanduíche de espinafre com ovo pochê

Ingredientes:
- 8 fatias de pão de forma
- 6 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola picada
- 200g de espinafre picado
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de creme de leite
- 4 ovos
- ¼ xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Modo de preparo:
Retirar as cascas dos pães de forma, colocar as fatias em um refratário e regá-las com o azeite de oliva (4 colheres)

Levar os pães ao forno em 200ºC e dourar em torno de 5 a 10 minutos.

Preparar o creme:

Aquecer 2 colheres de azeite de oliva, dourar a cebola picada, acrescentar o espinafre cozido e picado, refogar por alguns minutos.

Acrescentar a farinha e dourar, colocar o creme de leite aos poucos, mexendo até encorpar.

Em um refratário, colocar quatro fatias de pães, despejar o creme sobre as fatias, colocar novamente os pães que sobrarem e o restante de creme por cima.

Com auxilio de uma colher, fazer cavidades no creme e colocar os ovos crus em cada pão, polvilhar o queijo parmesão ralado e assar novamente em forno médio aproximadamente 20 minutos.

Está pronto, servir em seguida!

Tempo de preparo: 35 minutos

Rendimento: 4 porções