Ingredientes:
- 6 damascos secos
- 1 xícara (chá) de água
- 1 pacote (200 g) de biscoito maisena
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de uvas passas
- 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1/4 de xícara (chá) de flocos de arroz
- 1 colher (sopa) de açúcar mascado
Modo de preparo:
Os damascos devem ser picados, depois cozidos em 1 xícara de chá de água ate amolecer.
Escorra a água e reserve.
Os biscoitos maisena devem ser triturados e colocados em uma tigela.
Misture o biscoito com todos os ingredientes.
Com as mãos amasse bem até formar uma massa homogênea.
Deve forrar uma superfície com o papel filme que servirá como base para fazer as barrinhas de cereal, despeja o preparo encima do plástico e espalhe bem, depois cubra o cereal com o papel filme.
Use um rolo de macarrão na superfície para deixar bem uniforme.
Retira o papel da parte de cima e corte em formato retangular e embrulhe em papel alumínio.
As barrinhas de cereais já podem ser consumidas, é excelente no emagrecimento evitando assim a fome.
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