A amora é de origem asiática e se adaptou muito bem ao Brasil. Existem algumas espécies da amora e também com a sua coloração.São vários tipos como:
- Amora silvestreA amora contém uma quantidade alta de acido fólico, que é importante para mulheres que estão em idade fértil. A fruta é rica em vitaminas A, B, E, e minerais como: o fósforo, potássio, ferro e cálcio.
- Amora de barranco
- Vermelha
- Branca
- Negra
A amora pode ser usada em:
Sobremesa - Geleia - Suco - Sorvete - Bombons - Molhos - Iogurte - Tortas - Bolos - Compotas - DocesPode ser acrescentada em diversas receitas, vai depender da criatividade de cada um.
A amora ajuda no combate de varias doenças como:
- Doenças do coraçãoPessoas alérgicas a aspirina, podem ter reações iguais ao consumir a amora, pois essa fruta é uma fonte natural de salicílico, umas das substâncias encontradas na composição do remédio. Por isso, é importante ter cautela em consumir a fruta.
- Osteoporose
- Aumenta a taxa do bom colesterol
- Aumenta os níveis de antioxidante do organismo
- Ajuda a aliviar os sintomas da TPM
- Melhora a memória
- Diurética
- Laxativa
Uma xícara (chá) de amora contem cerca de 30mg de vitamina C, isso equivale a 40% de necessidade diária que uma pessoa precisa. A amora também é pouca calórica uma xícara equivale a 75 de calorias.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
- Todos os Comentários são bem vindos.
Caso tenha alguma dúvida sobre saúde e beleza é só perguntar que tentarei responder a todos.
- As informações fornecidas aqui são para simples informação. O seu conteúdo não deve ser utilizado para autotratamento e automedicação. Sempre procurar um médico, pois somente ele poderá indicar o melhor para a sua saúde.
- É proibida a reprodução total ou parcial do post, os direitos autorais pertencem à Blogueira Luh Fernandez.
Volte Sempre!