A massagem é um relaxante natural que é capaz de tirar qualquer tipo de estresse, deixando o corpo mais tranqüilo para mais um dia que se inicia, então aprenda a fazer uma massagem em seus pés para relaxar um dia estressante de trabalho.
Veja abaixo o passo a passo de massagem para os pés:
- Sente-se em um lugar confortável, coloque o pé direito por cima da coxa esquerda, segura um dos pés com as duas mãos. Os polegares devem estar posicionados na parte debaixo do pé, conhecido com o peito do pé.
- Girando um polegar por vez, usando o movimento circulares curtos sempre alterando o polegar direito que deve girar em sentido horário e com o esquerdo que deve girar em direção oposta ao outro.
- Deve ser feito uma massagem desde o calcanhar até os dedos.
- Faça o mesmo procedimento com o outro pé.
A massagem é capaz de aliviar o estresse e dores ocasionados por sapatos e por ficar em uma mesma posição por um longo tempo.
Veja abaixo o passo a passo de massagem para os pés:
- Sente-se em um lugar confortável, coloque o pé direito por cima da coxa esquerda, segura um dos pés com as duas mãos. Os polegares devem estar posicionados na parte debaixo do pé, conhecido com o peito do pé.
- Girando um polegar por vez, usando o movimento circulares curtos sempre alterando o polegar direito que deve girar em sentido horário e com o esquerdo que deve girar em direção oposta ao outro.
- Deve ser feito uma massagem desde o calcanhar até os dedos.
- Faça o mesmo procedimento com o outro pé.
A massagem é capaz de aliviar o estresse e dores ocasionados por sapatos e por ficar em uma mesma posição por um longo tempo.
Gostei !
ResponderExcluirSeguindo, segue tbm : http://tudomanicure.blogspot.com.br/
Beijos.
Oi Ana Paula Neitzel Henrique Grigorio,
ExcluirEstou te seguindo.
Beijos e volte sempre!