Dicas para ter unhas mais fortes e saudáveis

Unhas bonitas e bem tratadas propiciam mãos belas, por essa razão, as unhas necessitam de cuidados específicos para evitar a quebra, descamação e outros tipos de doenças, como a micose, etc.

Uma maneira de mantê-las com saúde é adotar em sua vida uma alimentação rica em proteínas. 

As proteínas são encontradas em:

• Carnes
• Leite 
• Queijos
• Ovos

As unhas para continuarem fortes e bonitas também necessitam de outros tipos de vitaminas, como por exemplo, Vitamina A e E, por isso é importante incluí-las em sua alimentação.

Vitamina A pode ser encontradas em:

• Espinafre
• Couve
• Sardinha 

Vitamina E são encontradas em:

• Peixes
• Nozes
• Castanhas

Para não ter unhas encravadas à melhor forma de evitá-las são cortando-as em formato quadrado, evitando cortar a beirada, principalmente as unhas dos dedos dos pés.

Algumas mudanças de hábitos ajudam a ter unhas mais fortes, quando for aplicar o esmalte pingar óleo secante, depois massagear e lavar em água corrente, só depois de esse procedimento passar o esmalte.

Para retirar o esmalte escolha removedores específicos e com substâncias que possuem hidratantes. Os removedores são mais recomendados do que a acetona que resseca as unhas, deixando-as mais quebradiças.

Uma dica que precisa seguir a risco é higienizar os materiais de manicure. Existe a forma correta de limpeza, como lavar com água e sabão, passar álcool ou colocar em forninho próprio para esterilizar os materiais de manicure.

Caso for tirar a cutícula lembre-se que ela é uma proteção natural das unhas. Então ao removê-las cuidado com os exageros. Uma boa dica para ficar livres das cutículas é passar hidratante próprio para removê-las e usar a espátula, dessa forma não será preciso usar o alicate.