Emagrecer com a dieta da banana

Com a chegada do verão é época de mostrar os corpos. Por isso vou ensinar uma receita para eliminar o peso e ficar com o corpo bonito para ir à praia e clubes.

Essa receita é a dieta da banana, confira abaixo como é feito o procedimento.
- Comer pela manhã 1 a 2 bananas com 1 copo de água em temperatura ambiente.
- Não existe uma restrição sobre outras refeições, pode alimentar normalmente, mas deve-se policiar para não comer em excesso e se possível cortar do cardápio comida muito gordurosas e frituras.
- A última refeição do dia deve ser feita até 4 horas antes de dormir
- Fazer um exercício físico, pode optar por uma caminhada. Ela ajuda a queimar as calorias.
- Pesar todos os dias para ver se está obtendo resultados satisfatórios e será notado em poucas semanas.

O importante nessa dieta é ingerir as bananas todos os dias somente pela manhã. Ela ajuda na eliminação de resíduos, fazendo o intestino funcionarem regularmente eliminando as toxinas existentes no organismo.