Emagrecer com saúde usando a ração humana

A ração humana é uma mistura de vários ingredientes ricos em fibras. Essas fibras unidas ajudam a controlar o colesterol, a diabetes, regula o intestino, ajuda na desintoxicação do organismo, aumenta a resistência orgânica e ajuda a emagrecer.
A ração humana auxilia no emagrecimento, pois ela ajuda na absorção das gorduras e assim estabiliza o sistema digestivo.

Dieta da Ração Humana:
Café da manhã
- 2 xícaras. de fibra de trigo
- 1 xícaras de extrato de soja
- ½ xícaras de linhaça marrom
- ½ xícaras de açúcar mascavo
- 1 xícaras (chá) de aveia em flocos
- ½ xícaras de gergelim com casca
- ½ xícaras de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 2 colheres (sopa) de guaraná em pó
- 2 colheres (sopa) de levedo de cerveja
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
- ½ xícaras de quinua em flocos

À noite
- 2 xícaras de fibra de trigo
- 1 xícaras de extrato de soja
- ½ xícaras de linhaça marrom
- 10 colheres (sopa) de farinha de maracujá
- 1 xícaras (chá) de aveia em flocos
- ½ xícaras de gergelim
- ½ xícaras de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 2 colheres (sopa) de levedo de cerveja
- ½ xícaras de quinua em flocos

Como fazer a ração humana em casa.
Passo a passo
Misturar os ingredientes a seco cada receita separadamente
Guardar a mistura na geladeira, em potes de vidro bem fechado e higienizados. Com esse procedimento a ração humana podem durar aproximadamente três meses.