Como cuidar corretamente de sua Saúde Bucal

Nossa saúde bucal é um fator muito importante para a completa higiene de nosso corpo e deve estar sempre em dia. Hálito e um sorriso branco é o objetivo de todos que estão preocupados com sua saúde e estética. Garantir uma boa higiene bucal é o primeiro passo para conseguir mais auto estima e se sentir mais confiante, um sorriso mostra muito de nossa personalidade, por isso, o ideal é estar sempre em dia com a escovação, fio dental e os outros cuidados com a nossa higiene e saúde bucal.

Escove bem os dentes e Use o fio dental diariamente

Não é segredo que a escova de dentes e o fio dental é um item indispensável para todos nós, mesmo com tantos outros aparatos e formas de manter a higiene em dia, a escova e o fio dental são os preferidos e dificilmente serão substituídos. Lembre a escovação ideal deve durar cerca de 2 minutos e deve ser feita logo após consumir qualquer tipo de alimento.

Dicas importantes para manter a higiene bucal

• Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições
• Prefira produtos de higiene bucal que contenham flúor, um ótimo auxilio na prevenção de cáries. 
• Use enxaguante bucal após a escovação, faz com que o processo de higiene seja ainda mais completo e eficaz.
• Clinicas de Estética e odontologia possuem hoje muitos serviços e técnicas de tratamento e clareamento dental.
• Os dentistas recomendam que todas as crianças abaixo de 12 anos devem tomar água potável fluoretada ou suplementos de flúor se habitarem regiões onde não haja flúor na água.

Hoje em dia há muitos tratamentos estéticos capazes e de qualidade para auxiliarem a manter uma ótima saúde bucal, ainda assim, a fórmula antiga, com a escova e o fio dental, ainda é uma excelente opção e muito mais em conta.

Uma higiene bucal em dia acarreta diversos benefícios como dentes mais limpos e livres de resíduos alimentares; uma gengiva que não doa mais nem sangre durante a escovação ou uso do fio dental; o mau hálito, presente em muitas pessoas deixa de ser um problema permanente.

Mesmo seguindo todas essas dicas, não deixe de visitar o seu dentista, ele é a melhor pessoa para lhe aconselhar e lhe ensinar a usar as técnicas corretas de higiene bucal.

Publicado em 28/02/2015

Dicas para estimular o crescimento dos cabelos com receitas caseiras

Qual é a mulher que não deseja ter os cabelos longos, fortes e bonitos? Pois bem, para quem sonha em conseguir alguns centímetros a mais em seus cabelos parece uma tarefa bastante complicada. Por isso, resolvi compartilhar com você algumas dicas para ajudá-la a ter tão sonhada madeixas compridas, mas é claro além dos cuidados necessários que precisa ter no dia a dia, pois essa rotina de tratamento é importante para manter os fios hidratados e saudáveis.
Vamos às receitas para ajudar no crescimento dos fios.

Hidratação com ovo, azeite de oliva e mel

Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de azeite de oliva
- 2 colheres (chá) de mel
Modo de preparo:
Coloque todos os ingrediente em uma cumbuca de plástico.
Misture bem os ingredientes até ficar homogêneo.
Passe esse preparo no couro cabeludo e faça uma massagem.
Cubra a cabeça com uma touca de alumínio.
Deixe agir aproximadamente por 30 minutos.
Lave os cabelos normalmente e deixe secar naturalmente.

Tônico de alecrim seco com azeite de oliva
Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de alecrim seco
- 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
Modo de preparo:
Em uma panela se possível de vidro, coloque os ingredientes para esquentar durante 2 minutos.
Deixe esfriar e descansar por 3 dias para o alecrim liberar suas propriedades.
Depois desse tempo de pausa, coe e coloque em um recipiente fechado com tampa hermético para conservá-lo.
Depois de lavar os cabelos com shampoo, massageia o couro cabeludo com delicadeza com essa mistura.
Deixa agir por 5 minutos e enxágue os fios.

Finalize-o com de costume.

 10/01/2015