Esquenta a sua relação fortalecendo o músculo do amor

Ter uma relação ativa é realmente um balsamo para o organismo. Ela proporciona um bem estar maravilhoso e sem esquecer-se de mencionar que lhe oferece prazer e relaxamento. A relação ativa tem o poder de estimular o coração e os batimentos cardíacos aceleram, passa de 70 batimentos por segundo para 180. O ato em si alivia as tensões do dia-a-dia e queima bastantes calorias, cerca de 490, mas necessita ser praticada intensamente e por aproximadamente uma hora de duração.

O prazer na relação é muito importante para o casal por isso é de extrema importância que os dois estejam satisfeitos. O corpo humano possui um músculo que está diretamente ligado ao tal prazer, esse músculo é chamado de Pubococcygeus conhecido como PC e denominado como o músculo do amor. Ele apóia e controla os músculos da entrada da bexiga e está presente tanto na mulher quanto no homem. Quando o pubococcygeus está bem fortalecido, aumenta a sensibilidade e o prazer na hora do ato. Por isso é recomendado estimular essa região para deixá-lo fortalecido com técnicas e ginásticas.

Na mulher existem certos problemas que podem contribuir para a flacidez de certos músculos da região pélvica, como por exemplo, um parto mal realizado ou mesmo a obesidade. O importante que existe exercícios que faz esses músculos se fortalecerem. Tem vários exercícios, por exemplo, existe um muito simples e que pode ser realizado a qualquer hora. Você deve contrair e relaxar o músculo PC por 30 segundos e sessões de 5 repetições.

Para identificar esse músculo é bem simples, basta você interromper a urina por alguns instantes quando for usar o banheiro. É exatamente onde está localizado o músculo PC. Agora se desejar sentir mais prazer na hora do ato em si é só começar a trabalhar esse músculo, com certeza sua vida ativa vai mudar pra melhor. Então, não se esqueça, pratique o pompoarismo.

Ter uma relação ativa é importante porque...
... Combate o estresse, a angustia, a depressão e a tensão.
... Sem falar que a pele fica mais bonita, radiante e com mais brilho.
... Tem benefícios importantes para o sistema imunológico
... Numa relação aproximadamente de 1 hora de duração, a pessoa pode eliminar cerca de 400 a 800 calorias. Isso ira depender da intensidade com que se praticada.
... Previnem doenças do coração, como os cardíacos.
... Uma relação ativa vale mais do que um Cooper ou uma aula de ginástica aeróbica.
... Suaviza as cólicas menstruais
... Combate a artrite
... Relaxa os músculos, principalmente quando se chega tenso do trabalho, a relação é uma ótima opção.
... Retarda o envelhecimento
... Combate a insônia, quem tiver dificuldade em dormir é melhor praticar do que tomar remédios. Você concorda comigo?
... Melhora a concentração
... Aumenta a autoestima
... Mantém vivo o desejo e o amor pelo o companheiro ou companheira.

Mas vale sempre lembrar: use sempre a camisinha. Somente assim a lista acima fará sentido.