O cabelo cresce a partir do bulbo capilar. É importante ficar de olho em qualquer agente externo que possa prejudicar a saúde nessa região. Esses agentes externos podem impedir que os fios se desenvolvam com saúde. Para estimular o seu crescimento é importante mudar os hábitos alimentares e ter em seu cardápio alimentos ricos em vitaminas.
As vitaminas mais importantes para o desenvolvimento dos cabelos são:
- Vitaminas A: é encontrada no fígado, cenoura e leites.
- Vitamina C: encontra-se em frutas cítricas com: limão e laranja.
- Vitamina E: é encontrada no leite, abacate e ovos.
- Vitamina F: você encontra nos óleos vegetais.
- Zinco e proteínas: estão presentes nas carnes.
Os cabelos quebradiços e com pontas duplas crescem, mas se partem por está fraco e não consegue alcançar crescimento significativo, então sempre manter uma hidratação e cortes em dia para ter cabelos saudáveis.
Evite lavar os cabelos com água muito quente. Ela pode causar irritação no couro cabeludo e deixar os cabelos mais oleosos o que também irá prejudicar os fios de se desenvolverem, e também não use lenços, rabos de cavalo ou coque quando os cabelos estiverem molhados, isso pode acarretar a proliferação dos fungos, dessa forma, causando a queda do mesmo, pois os fungos fazem o couro cabeludo descamar e entupir os poros impedindo que novos fios capilares cresçam.
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