- 2 folhas de couve
- 3 laranjas
- Mel ou adoçante (opcional)
- Água (se precisar)
Modo de preparo:
Lavar as folhas de couve e picá-las grosseiramente.
Com o auxilio de um liquidificador, bater as folhas de couve e o suco de laranja.
Não é preciso adoçar e nem coar, fica o critério de cada pessoa.
Não use açúcar, prefira mel ou adoçante.
O recomendado é consumi-lo diariamente pela manhã em jejum, logo após o preparo para conservar as suas propriedades.
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