Esquenta a sua relação fortalecendo o músculo do amor

Ter uma relação ativa é realmente um balsamo para o organismo. Ela proporciona um bem estar maravilhoso e sem esquecer-se de mencionar que lhe oferece prazer e relaxamento. A relação ativa tem o poder de estimular o coração e os batimentos cardíacos aceleram, passa de 70 batimentos por segundo para 180. O ato em si alivia as tensões do dia-a-dia e queima bastantes calorias, cerca de 490, mas necessita ser praticada intensamente e por aproximadamente uma hora de duração.

O prazer na relação é muito importante para o casal por isso é de extrema importância que os dois estejam satisfeitos. O corpo humano possui um músculo que está diretamente ligado ao tal prazer, esse músculo é chamado de Pubococcygeus conhecido como PC e denominado como o músculo do amor. Ele apóia e controla os músculos da entrada da bexiga e está presente tanto na mulher quanto no homem. Quando o pubococcygeus está bem fortalecido, aumenta a sensibilidade e o prazer na hora do ato. Por isso é recomendado estimular essa região para deixá-lo fortalecido com técnicas e ginásticas.

Na mulher existem certos problemas que podem contribuir para a flacidez de certos músculos da região pélvica, como por exemplo, um parto mal realizado ou mesmo a obesidade. O importante que existe exercícios que faz esses músculos se fortalecerem. Tem vários exercícios, por exemplo, existe um muito simples e que pode ser realizado a qualquer hora. Você deve contrair e relaxar o músculo PC por 30 segundos e sessões de 5 repetições.

Para identificar esse músculo é bem simples, basta você interromper a urina por alguns instantes quando for usar o banheiro. É exatamente onde está localizado o músculo PC. Agora se desejar sentir mais prazer na hora do ato em si é só começar a trabalhar esse músculo, com certeza sua vida ativa vai mudar pra melhor. Então, não se esqueça, pratique o pompoarismo.

Ter uma relação ativa é importante porque...
... Combate o estresse, a angustia, a depressão e a tensão.
... Sem falar que a pele fica mais bonita, radiante e com mais brilho.
... Tem benefícios importantes para o sistema imunológico
... Numa relação aproximadamente de 1 hora de duração, a pessoa pode eliminar cerca de 400 a 800 calorias. Isso ira depender da intensidade com que se praticada.
... Previnem doenças do coração, como os cardíacos.
... Uma relação ativa vale mais do que um Cooper ou uma aula de ginástica aeróbica.
... Suaviza as cólicas menstruais
... Combate a artrite
... Relaxa os músculos, principalmente quando se chega tenso do trabalho, a relação é uma ótima opção.
... Retarda o envelhecimento
... Combate a insônia, quem tiver dificuldade em dormir é melhor praticar do que tomar remédios. Você concorda comigo?
... Melhora a concentração
... Aumenta a autoestima
... Mantém vivo o desejo e o amor pelo o companheiro ou companheira.

Mas vale sempre lembrar: use sempre a camisinha. Somente assim a lista acima fará sentido.

Dores durante a relação sexual

Muitas mulheres sentem dor na hora da relação sexual, mas é importante saber a causa desse incômodo e o porquê isso acontece. A Dispareunia é a dor durante a relação sexual é a queixa mais comum entre as mulheres que procuram atendimento ginecológico. Esse incômodo pode ser psicológico devido algum trauma, sentimento de culpa, por achar que o sexo seja algo errado, mas também pode ocorrer por ter escolhido algumas posições que podem gerar algum tipo de desconforto ou mesmo por algum tipo de doença e que relatam dor ocasional com o coito e reclamam de dores com cada episódio de relações sexuais. A causa da dispareunia pode geralmente ser identificada e tratada. Essa dor afeta cerca de um quinto das mulheres em algum ponto de suas vidas.

Existem as dores na hora da relação sexual que podem ter a causa orgânica como:
- Alterações de anatomia.
- Lesões ou infecções na vulva.
- Infecção vaginal.
- Doenças inflamatórias pélvicas
- Endometriose (presença de tecido que reveste o útero fora da cavidade uterina).
- Retroversão uterina.
- Miomatose (tumores benignos no útero)
- Patologias de ovários e trompas.
- Aderências pélvicas.
- Doenças relativas à urina.

Por isso ao sentir alguma dor é importante ir a uma consulta ginecológica. Podem ocorrer também algumas dores provocadas pela falta de lubrificação vaginal, que pode ser decorrente da menopausa, algum tipo de medicamento ou mesmo por falta de experiência do casal. Sentir dor durante a penetração não é normal, existem inúmeras causas que podem provocar esse mal-estar, então sempre procurar um ginecologista para descobrir a causa e identificar a origem dessa dor para ser tratada.

Causa, sintomas e tratamento de Orquite

Orquite é uma inflamação de um ou ambos os testículos. A orquite é considerada uma doença sexualmente transmissível quando os organismos que causam a gonorreia ou a clamídia estão envolvidos.

Causas, incidência e fatores de risco:
A orquite pode ser causada por vários organismos bacterianos e virais. A causa viral mais comum é a caxumba. Entre 15 e 25% dos homens que contraem caxumba após a puberdade desenvolvem orquite durante o curso da doença. A brucelose é uma doença na qual a orquite se desenvolve em 2 a 20% dos homens com essa doença.
A orquite também pode ocorrer em conjunto com infecções da próstata ou epididimite e, tal como estas condições, pode ocorrer como uma manifestação de doenças sexualmente transmissíveis tais como a gonorréia ou a clamídia. A incidência da orquite ou da epididimite por transmissão sexual é mais alta nos homens com idade entre 15 e 25 anos.

Os fatores de risco para a orquite não sexualmente transmitida incluem: 
Imunização inadequada contra a caxumba
faixa etária mais avançada (acima de 45 anos)
Os fatores de risco para a orquite sexualmente transmitida incluem:

Múltiplos parceiros sexuais 
outros comportamentos sexuais de alto risco
parceiro sexual com antecedentes de DST
história pessoal de gonorréia ou outras DST

Sintomas:
Tumefação escrotal
o testículo do lado afetado se torna sensível, inchado e com sensação de peso
a área da virilha do lado afetado se torna sensível e inchada
febre
secreção do pênis (sangue no sêmen)
dor ao urinar (disúria)
dor na relação sexual ou na ejaculação
dor na virilha
dor testicular que pode ser agravada pelos movimentos intestinais ou esforço

Sinais e exames:
Um exame físico pode revelar sensibilidade e linfonodos dilatados na área da virilha (inguinal) do lado afetado. Um exame retal pode revelar dilatação ou sensibilidade da glândula prostática.

Os exames incluem: 
Urina tipo I 
cultura da urina (coleta limpa) (Obs.: o médico pode solicitar várias amostras, incluindo jato inicial, período médio e após massagem prostática).
Exames seletivos para clamídia e gonorréia
Hemograma completo
Química sangüínea

Tratamento:
Antibióticos são prescritos se o agente causador for bacteriano. No caso de gonorréia ou clamídia, os parceiros sexuais também devem ser tratados.
Quando a orquite é causada por agentes virais, somente analgésicos (medicamentos para a dor) são prescritos. Recomenda-se repouso, com elevação do escroto e aplicação de gelo na área.

Expectativas (prognóstico):
Com o diagnóstico apropriado e tratamento adequado da orquite bacteriana, a função normal do testículo é preservada.
A orquite por caxumba não pode ser tratada e o resultado é imprevisível. Há registros de casos de esterilidade após orquite por caxumba.

Complicações:
A orquite pode causar infertilidade e atrofia (redução do tamanho) de um ou ambos os testículos.

Dicas para evitar a Candidíase Vaginal

A candidíase vaginal ou candidiase genital é uma infecção causada por um fungo que é encontrado no intestino. Essa doença aparece em mulheres que não fazem uma boa higienização ou que esteja com baixa imunidade dessa forma contraindo esses fungos, o causador da candidíase e que pode se propagar nos órgãos genitais. Geralmente a cândida não é transmitida por relações sexuais. A candidíase não é uma DST, mas se uns dos casais estiverem com a doença e se uns dos parceiros estiverem com baixa imunidade, ele tem o risco de ser contaminado por esse fungo.

Os sintomas da candidiase é uma leve secreção na vagina com ardor, coceira e irritação. A vulva pode inflamar ficando muito vermelha podendo chegar a ficar em carne viva. A parede vaginal tem aspecto normal, mas às vezes fica recoberta de um corrimento esbranquiçado e alguns caso mais graves podem ser mais amarelo, verde ou até avermelhado e com cheiro forte.

A candidíase pode aparecer também nos homens, e o aparecimento pode ser na glande e no prepúcio de cor avermelhada e manchas brancas no pênis e também poderá sentir dor após o coito e aparecimento de uma substância branca na extremidade do pênis.

O tratamento nas mulheres deve-se aplicar uma pomada específica, em alguns casos comprimidos que devem ser sempre indicado pelo médico e realizar uma boa higiene nos órgãos genitais com água e sabonete, secando com toalha limpa. Assim com esse procedimento você ficará livre da candidíase vaginal.

Importante: Pesquisando pela net descobrir algumas mudanças de hábitos que pode amenizar o sofrimento de quem possui a candidíase.

Vou postar algumas dicas que deve ser feitas rigorosamente por muito tempo para ficar livre da candidíase.
- Mudar a alimentação
- Não ingerir açúcar, pães, massas, leite, refrigerantes, bebidas alcoólicas e doces.
- Fazer uma lavagem nas partes íntimas com extrato de cravo da índia ou chá de orégano, que alivia muito a coceira e o ardor.
- Comer alho e cebola sempre nas refeições.
- Evitar temperar a comida com vinagre.
- Comer muitas saladas e frutas não muito doce,

Como fazer o extrato de cravo da índia.
Comprar um vidro de álcool e colocar vários cravos da índia aproximadamente por 3 meses, estará pronto para usar quando o álcool ficar escuro.

Como fazer a aplicação do extrato de cravo da índia.
Pode passar esse extrato puro no local afetado, mas desse jeito vai arder bastante o local por causa do álcool, mas quem não estiver afim de sentir esse incômodo poderá usar com um pouco de água misturado com o extrato fazendo banho de acento.
Lembrando também que podem fazer um chá de cravo da índia com água e beber duas vezes ao dia.

Como fazer o chá de orégano.
Colocar aproximadamente 250ml de água para ferver, colocar o orégano e deixa por alguns minuto em imersão. Quando a água estiver morna lavar o local afetado e também poderá beber esse chá de orégano. Também poderá em jejum comer um alho por dia, ele ajuda a matar os fungos causadores da candidíase vaginal.
Com essas dicas e procedimentos, você poderá até curar da candidíase se não estiver num estagio muito avançado.