Por mais que pareçam ser mais saudáveis do que os chocolates as barrinhas de cereais nem sempre são boas substitutas. Ao adquirir as barrinhas de cereais é importante ler os rótulos, pois as mais comuns vendidas em supermercados e que são rotuladas como nutritivas e completas, podem apresentar mais açúcar do que alguns biscoitos de chocolates. Algumas barrinhas podem chegar ater 25% de açúcar, que estão em formas de xarope de glicose, mel, cana de açúcar e melaço que estão descritos nos rótulos dos produtos.
Muitas dessas barrinhas podem apresentar cerca de 400 calorias, então ao adquirir estes suplementos é importante ler os rótulos para saber o que está sendo consumido, porque pode ser tarde demais ao descobrir e ter uma surpresa, em vez de estar se alimentando de forma correta pode descobrir que estar consumindo calorias a mais e conseguir alguns quilos sem saber o motivo verdadeiro e sem entender o porquê estar a ganhar peso se seguem a risco a dieta.
Então fique de olho nos rótulos das barrinhas de cereais.
Então fique de olho nos rótulos das barrinhas de cereais.
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